بریده‌هایی از کتاب رهایی از کمرویی (۱۰ راه حل ساده)

در واقع، حتی ممکن است اهمیت نداشته باشد که نامزدتان دیگر نخواهد ریخت‌تان را ببیند. در هر صورت، غیر طبیعی این است که گاه از جانب نامزدِ خود طرد نشوید. به همین ترتیب، ممکن است در حین سخن‌رانی رشتهٔ افکارتان پاره شود، گفت‌وگویی را ملال‌آور بیابید، و هنگام پس دادنِ جنسی که به اشتباه خریده‌اید بدون اینکه قصد و غرضی داشته باشید فروشنده را اذیت کنید. همه این موقعیت‌ها، هر از گاهی، برای اغلب آدم‌ها پیش می‌آید. آنها آشفته‌سازاند، اما پی‌آمدهایشان معمولاً ناچیز است.

اگرچه از درمان دارویی برای کمرویی و اضطراب اجتماعیِ خفیف، معمولاً، استفاده نمی‌شود، برای مبتلایان به اختلال اضطرابِ اجتماعی، اغلب، مؤثر واقع می‌شود. در واقع، درمان‌های روان‌شناختی و دارویی اثربخشی تقریباً برابری (خاصه در کوتاه‌مدت) برای درمانِ این مسأله دارند