احساسات جریحهدارشده خودبهخود محو نمیشوند، خودبهخود التیام پیدا نمیکنند. اگر احساساتمان را ابراز نکنیم، مثل بدهی رویهم تلنبار میشوند و بالاخره مهلت پرداخت و تسویهحسابشان سر میرسد.
zaynab
وقتی احساساتمان را نادیده میگیریم یا سرکوب میکنیم، برعکس قویتر میشوند.
chafdich
(برای خلاق بودن لازم نیست نابغه باشید!)
Reyhane Falahati
در مسیر تبدیلشدن به دانشمند احساسات، باید از وسوسهٔ قاضی شدن در برابر احساسات خودداری کنیم.
Reyhane Falahati
هرچه بیشتر برای شادی ارزش قائل باشیم، بیشتر احساس سرخوردگی میکنیم.
Reyhane Falahati
احساسات منفی عملکردی سازنده دارند: کمک میکنند توجهتان متمرکزتر شود. احساس شادی این کار را نمیکند، بلکه احساس ناراحتی است که ما را کمک میکند از پس شرایطی دشوار بربیاییم
Pegah
بیماری عاطفی یعنی اجتناب از واقعیت به هر قیمتی.
pegah
زندگی عاطفی ما شبیه ترن هوایی است. یک لحظه بالا میرویم و لحظهای دیگر با سرعت به پایین رانده میشویم.
zaynab
ما با استعداد ذاتی برای تشخیص اینکه خودمان یا دیگری چه حسی و به چه دلیل داریم به دنیا نمیآییم. همه باید این مهارت را یاد بگیریم.
Reyhane Falahati
احساسات ما بهمانند جریانی مداوم هستند، نه پیشامدهایی گاهبهگاه. در درون هر کدام از ما رودی جاری است؛ گاهی اوقات آرام و تحت کنترل و گاهی اوقات خروشان و در حال طغیان.
zaynab