بریده‌هایی از کتاب شکافی در ذهن

هر فردی اگر از اعماق قلبش طالب تغییر باشد، شخصیت او تغییر خواهد کرد.

با پذیرش ناملایمات زندگی، رنج‌ها به پایان می‌رسند و جای خود را به آرامش می‌دهند.

آگاهی سبب جدایی و شکاف بین انسان و ذهن او می‌شود.

مخالف بودن در برابر واقعیت‌های زندگی به خشم، رنجش یا عصبانیت منجر می‌شود. همیشه مخالفت کردن با دنیای بیرون، سبب آلودگی فضای درون انسان می‌شود.

گاه تسلیم کامل و بی‌قیدوشرط به معنی آن است که بگذاریم همه‌چیز آن‌گونه که هست باشد؛ چون آن‌ها قابل تغییر نیستند و ما انرژی خود را برای تغییر دادن آن‌ها به هدر ندهیم.

تفسیر و تعبیرهای ذهن درباره اعمال و رفتارمان و در مجموع داشتن نگرش منفی به گذشته و خودمان به احساس غم و اندوه در ما می‌انجامد. وقتی از دریچه ذهن به اعمال گذشته خود نگاه می‌کنیم، ذهن زندگی گذشته ما را به داستانی اندوهناک تبدیل می‌کند و ما با یادآوری زندگی گذشته گرفتار غم و اندوه و حسرت می‌شویم؛