بریده‌هایی از کتاب ذهن حواس جمع (خلاصه کتاب)

در واقع تمایل ما به تسکین دردها و رنج‌هایمان عامل اصلی همه رفتارهایمان محسوب می‌شود

عوامل حواس‌پرتی مانند یک مانع هستند و اجازه نمی‌دهند که در زندگی پیشرفت کنیم و به چیزهایی که دوست داریم برسیم.

برای اینکه بتوانیم به انسانی حواس جمع تبدیل شویم باید ۴ الگوی حواس جمع بودن را یاد بگیریم. این مدل چهار قسمتی کمک می‌کند که توجه خود را کنترل کنیم و زندگی را به چیزهای دیگر ترجیح دهیم. مدل چهار قسمتی شامل این موارد می‌شود: - محرک‌های درونی - کشش - محرک‌های خارجی - حواس‌پرتی

بچه‌ها برخلاف زندگی آفلاین خود، آزادی‌های زیادی در دنیای مجازی دارند. آن‌ها این استقلال را دارند که بتوانند کارها را در دنیای آنلاین اداره کنند