کتاب راهنمای تقویت فن بیان و تسلط بر سخنرانی

حتی اگر با تلفن صحبت می‌کنید و مخاطب اصلاً شما را نمی‌بیند، لبخند بزنید. لبخندزدن روی کیفیت صدای شما تأثیر می‌گذارد و لحنتان را گرم‌تر می‌کند و برای عضلات صورت آرامش‌بخش است. علاوه‌برآن، خودتان هم راحت‌تر و تا حدی خودمانی می‌شوید.

«ذهن فرهیخته ذهنی است که بتواند بدون قبول‌کردن اندیشه‌ای، دربارهٔ آن تأمل کند.» ارسطو

«راه غلبه بر خجالت این است که آن‌قدر غرق در کار باشید که نگرانی و کم‌رویی کاملاً از یادتان برود.»

همیشه نگویید هرگز! همچنین هرگز نگویید همیشه!

از گذشته فقط درس بگیرید و پیش بروید!

برای افرادی که کم آورده و کنار کشیده‌اند و واقعاً به خندیدن و یافتن نیروی درونی‌شان نیاز دارند الهام‌بخش باشید.

نمی‌دانم چرا مردم از طرزفکرهای جدید می‌ترسند. من خودم از عقاید قدیمی می‌ترسم! جان کیج

دیدگاهتان را تغییر دهید. وقتی باید کاری را انجام دهید، پس چرا آن را به یک تجربهٔ خوب تبدیل نکنید؟

«ذهن فرهیخته ذهنی است که بتواند بدون قبول‌کردن اندیشه‌ای، دربارهٔ آن تأمل کند.» ارسطو

من به عشق رأی می‌دهم؛ به‌علاوه به اینکه تا لحظهٔ آخر آن را رها نکنید.

«نوعی شورونشاط، نیروی حیات یا انرژی هست که از طریق تو خودش را نشان می‌دهد، و چون فقط یک «تو» در تمام دوران وجود دارد این حالت بی‌نظیر و بی‌همتاست. اگر جلوی آن را بگیری، هرگز نمی‌تواند خودش را نشان بدهد و از بین می‌رود.»

«سخنرانی در جمع» عبارت است از به اشتراک گذاشتن افکار با یکدیگر.

«ذهن فرهیخته ذهنی است که بتواند بدون قبول‌کردن اندیشه‌ای، دربارهٔ آن تأمل کند.»

اگر عبارت «سخنرانی در جمع» وحشت‌زده‌تان می‌کند، «در میان گذاشتن ایده‌ها» یا «گفت‌وگو» را جایگزینش کنید

اگر عبارت «سخنرانی در جمع» وحشت‌زده‌تان می‌کند، «در میان گذاشتن ایده‌ها» یا «گفت‌وگو» را جایگزینش کنید یا اینکه آن را مثل «صحبت با دیگران» در نظر بگیرید: صادقانه، از صمیم قلب، روح و مغزتان برای یک هدف مشخص.

با ترس‌هایتان مواجه شوید تا فرصت را از دست ندهید!

وقتی باید کاری را انجام دهید، پس چرا آن را به یک تجربهٔ خوب تبدیل نکنید؟

- من خیلی چیزها راجع به ____________________________ می‌دانم. - وقتی____________ را تجربه کردم، یاد گرفتم که _______________. - دغدغهٔ من این است که____________________________________. - امیدوارم که _________________________________________.

انگیزهٔ اصلی کار را به خودتان یادآوری کنید و برای یادداشت دستاوردهایی که تا آن لحظه داشته‌اید زمان بگذارید. سه جملهٔ زیر را با صدای بلند بخوانید و ببینید چه فرقی با هم دارند: ۱. امروز می‌خواهم برای شما دربارهٔ ... صحبت کنم. ۲. امروز می‌خواهم با شما دربارهٔ ... صحبت کنم. ۳. امروز می‌خواهیم با هم دربارهٔ ... صحبت کنیم. کدام‌یک از همه صمیمانه‌تر است؟ کدام حالت گفت‌وگو و تبادل نظر بین شما و مخاطب را دارد؟

این دعوت برای سخنرانی را فرصتی برای دیده‌شدن و رساندن حرف‌هایتان به گوش دیگران در نظر بگیرید. شما توانایی این را دارید که روی مردم تأثیر مثبت بگذارید و روی اعتمادبه‌نفس، دانش و تأثیرگذاری خود کار کنید.

«راه غلبه بر خجالت این است که آن‌قدر غرق در کار باشید که نگرانی و کم‌رویی کاملاً از یادتان برود.»

«نوعی شورونشاط، نیروی حیات یا انرژی هست که از طریق تو خودش را نشان می‌دهد، و چون فقط یک «تو» در تمام دوران وجود دارد این حالت بی‌نظیر و بی‌همتاست. اگر جلوی آن را بگیری، هرگز نمی‌تواند خودش را نشان بدهد و از بین می‌رود.» مارتا گراهام

«توضیح‌دادن دربارهٔ یک جوک، مانند تشریح یک قورباغه است؛ به درک بیشتری می‌رسیم، اما قورباغه حین کار می‌میرد.» آندره موریس

تپش قلبتان باید به‌خاطر هیجان باشد، نه از روی ترس.

دفعهٔ بعد که کسی از شما خواست برای جمعی سخنرانی کنید، موقعیت را در نظر بگیرید و ببینید که نیاز مخاطبانتان چیست؛ ممکن است به آموزش یا الهام نیاز داشته باشند، یا تلنگری که آن‌ها را بیدار کند. در این صورت جرئت و ابهت بیشتری خواهید داشت. به‌جای اینکه سعی در گرفتن چیزی «از» مخاطب داشته باشید، تمرکزتان روی این است که چیز فوق‌العاده‌ای «به» آن‌ها بدهید.

انتخاب با شماست؛ می‌توانید بگذارید عشق هدایتتان کند یا ترس هدایتگر شما باشد.

سهم هدف و پیام سخنرانی باید بیشتر از ارائه‌دهندهٔ آن باشد.

راه غلبه بر خجالت این است که آن‌قدر غرق در کار باشید که نگرانی و کم‌رویی کاملاً از یادتان برود.»

اصطلاح «سخنرانی در جمع» شامل انواع ارائه، رویداد و مخاطب است

اینکه یک سخنران بخواهد ارائه‌ای بی‌عیب‌ونقص داشته باشد هدف خوبی است؛ اما باعث می‌شود تمرکز او روی خودش باشد، نه مخاطبان و همین تلاش برای رسیدن به خواسته‌های شخصی موجب تحت‌فشار قرارگرفتن فرد می‌شود