بریده‌هایی از کتاب عادت به اکنون

«من درد می‌کشم. دویدن برایم آزاردهنده است و اینجا ایستادن هم آزارم می‌دهد. راه رفتن به من آزار می‌رساند و دراز کشیدن هم برایم آزاردهنده خواهد بود. بدون در نظر گرفتن این که چه کاری انجام دهم، آزار خواهم دید. بنا بر این، بهتر است که بدوم و هر چه زودتر این کار را به پایان برسانم.»

شما نمی‌توانید در بارهٔ سرعت پیشرفت خود، بر اساس توانایی و دانش کنونی‌تان قضاوت کنید.

مکرر کار را شروع کنید؛ اتمام کار، خود به خود انجام خواهد شد.

روش برنامه‌ریزی عادت به اکنون، این امکان را در اختیارتان می‌گذارد که بدون احساس گناه، تفریح کنید و در عین حال، بر کیفیت و بهره‌وری کار خود بیفزایید.