کتاب با تغییر مغزتان زندگی تان را تغییر دهید؛ روانشناس خود باشید

مغز شما سخت افزار روحتان است. این سخت‌افزار ذات بشر بودن شماست. تو نمی‌توانی کسی باشی که واقعا می‌خواهی مگر اینکه مغزت درست کار کند. چگونگی خوشحالی و چگونگی تأثیر آن به احساس و چگونگی تعامل با دیگران را، چگونگی کارکرد تو را تعیین می‌کند. اتفاق‌هایی که در زندگی برای تو می‌افتد مثل ازدواج، نقش تو به عنوان پدر یا مادر و موقعیت شغلی تو یا عقاید مذهبی تو همراه با تجارب خوشی‌ها و دردها را، نمونه مغز تو می‌تواند به تو کمک کند یا صدمه بزند. اگر تو مضطرب یا افسرده یا وسواس یا متمایل به خشمگین شدن باشی، یا خیلی آسان حواست پرت می‌شود، تو احتمالا معتقدی که همه این مشکلات در سرت است. به عبارت دیگر تو باور داری که مشکلت محضاً به روانشناسی مربوط می‌شود. اما تحقیقاتی که دکتر دانیل. جی. آمِن و دیگران انجام داده‌اند نشان می‌دهد که این مشکلات به فیزیولوژی مغز مربوط می‌شود و خبر خوب این است که آنها دلیل دارند که می‌توانند این فیزیولوژی را تغییر دهند؛ بنابراین تو می توانی خیلی از مشکلاتت را درست کنی. دکتر آمن در این کتاب با تکیه بر روش‌های علمی و روزآمد بررسی مغز انسان، عملکرد مغز را هنگامی که انسان دچار مشکل است، بیان می‌کند و پنج سیستم مغزی را که درگیری نزدیکی با رفتار آدمی دارند و باعث می‌شوند هر فرد رفتارهای منحصربه‌فرد خود را داشته باشد. تشریح می‌کند و نسخه‌های متناسب برای درمان بیماران را بر اساس توصیف هر یک از این سیستم‌ها معرفی می‌کند. این نسخه‌ها عملی، ساده و مؤثر هستند و براساس تجربه دکتر آمن در طول درمان بیش از ۶۰ هزار بیماری که بیش از ده سال در کلینیکش ویزیت کرده‌ و به علاوه تجربه‌ها و تحقیق‌های همکارانش به‌دست آمده‌اند. مطالعه این کتاب ارزشمند را به تمامی متخصصان روان‌پزشکی و روان‌شناسی توصیه می‌کنیم.