بریده‌هایی از کتاب خودانضباطی در ده روز

به خاطر کمبودهایتان سوگواری نکنید، تلاشتان را دوبرابر کنید.

خوش‌شانسی زمانی اتفاق می‌افتد که تلاش با فرصت‌ها، ملاقات کند.

خوش‌شانسی زمانی اتفاق می‌افتد که تلاش با فرصت‌ها، ملاقات کند.

شکست مایه تحقیر نیست مگر اینکه خودمان آن را در ذهنمان تحقیرآمیز قلمداد کنیم.

برای به دست آوردن هر چیزی که می‌خواهید، باید از چیزهای دیگری دست بکشید.

هیچ چیز در جهان نمی‌تواند جایگزین پشتکار شود حتی استعداد!

چند روان‌درمانگر لازم است تا یک آدم را تغییر دهند؟ فقط یکی، ولی آن آدم باید واقعاً خودش بخواهد که تغییر کند.

به یاد داشته باشید، در استفاده از تکنیک گفتگوی درونی، باید دقیقاً آنچه را می‌خواهید انجام دهید؛ به ذهن ناخودآگاهتان بگویید؛ گویی واقعاً آن را انجام می‌دهید. ذهن ناخودآگاهتان طوری کار می‌کند تا واقعیت بیرونی را با واقعیت درونی یکی و هماهنگ کند. بنابراین، در پی دریافت پیام شما، ذهن ناخودآگاهتان از تمام نیروهایتان استفاده می‌کند تا آنچه را به او گفته‌اید به واقعیت تبدیل کند. خواهید دید که از آنچه اتفاق می‌افتد شگفت‌زده می‌شوید. زمانی‌که با قدرت و انرژی مثبت به ذهن ناخودآگاهتان آنچه را که می‌خواهید انجام دهید و آنچه می‌خواهید بشوید یا داشته باشید را بگویید؛ گویی به‌راستی در واقعیت، هستید. این روش برای هر دو اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت عملی است. دوباره تکرار می‌کنم یادتان باشد، برای آنکه، گفتگوی درونی عملکرد ـ محور مؤثر واقع شود باید مثبت، مشخص و در زمان حال باشد.

آیا شما هم فکر می‌کنید عوامل زیر موجب مشکل ضعف خودانضباطی می‌شوند؟ - کمبود مهارت‌های مدیریت زمان - کمبود مهارت‌های سازمان‌دهی - بی‌هدفی - نداشتن اهداف منسجم - نداشتن انگیزه - تردید - تمایل به مسامحه‌کاری - تنبلی

بدبینی و منفی‌گرایی با هم ازدواج کردند و صاحب فرزندی شدند. نام فرزندشان را یأس گذاشتند.