بریده‌هایی از کتاب آیین زندگی

یکی از بدترین خصیصه‌های اضطراب ضایع نمودن قدرت تمرکز حواس است. هنگامی که افکارمان اینجا و آنجا و هر جای دیگری سرگردان است، همه قدرت تصمیم‌گیری‌مان را از دست می‌دهیم

مذهب، ایمان، امید و شجاعت می‌آورد؛ تنش‌ها، ترس‌ها و اضطراب‌ها را از انسان دور می‌کند و به زندگی او هدف و سمت و سو می‌دهد.

در برخورد با حوادث نیز باید اینگونه عمل کرد، نباید آینده را فردا تصور کرد، آینده امروز ما و چند لحظه بعد ماست، گذشته را باید فراموش کرد. وقتی می‌خواهیم پیروز شویم، باید در شرایطی که هستیم، آن را زمینه آینده بدانیم و با استفاده از امکانات، خودمان را با شرایط بسنجیم و ارزیابی کنیم.

می‌دانستم که آنچه به دیگران انتقال می‌دهم، می‌توانم در زندگی خودم نیز مورد استفاده قرار دهم. معمولاً یاد گرفته‌ایم که از دیگران تأثیر بگیریم و آنچه سایرین به ما توصیه می‌کنند را بکار بگیریم. حال آنکه بسیاری از این فراگرفته‌ها را خود در زندگی تجربه کرده و قادر به فراگیری آنها هستیم. تنها کافیست که کمی فرانگر بوده و به آنچه که خود داریم، ایمان داشته و بکار گیریم

به ماجرای فیل‌جانسون توجه کنید: پدر وی صاحب یک خشکشویی بود و پسرش را هم سر کار برد تا شاید بتواند وارد این حرفه شود. اما فیل از این کار نفرت داشت، برای همین سنبل‌کاری می‌کرد، ول می‌گشت و یک ذره بیش از وظیفه‌اش کار انجام نمی‌داد. گاهی روزها هم سرکار نمی‌آمد. پدر از داشتن چنین فرزند بی‌مبالات و بی‌انگیزه‌ای نزد کارمندانش احساس شرم می‌کرد. یک روز فیل به پدرش گفت که می‌خواهد مکانیک شود. پیرمرد از این مسأله متحیر شد اما او تصمیم خود را گرفته بود. وی در چاله‌های روغنی تعمیرگاه‌ها کار می‌کرد و بیش از آن که در خشکشویی لازم بود زحمت می‌کشید و ساعات طولانی کار می‌کرد اما ناراضی نبود. وی به تحصیل در رشته مهندسی ماشین آلات پرداخت و وقتی در سال ۱۹۴۴ فوت کرد، مدیر کمپانی بوئینگ بود. اگر به کار خشکشویی می‌چسبید، چه اتفاقی برایش می‌افتاد؟ فکر می‌کنم بعد از فوت پدرش همه چیز را بر باد می‌داد.

یک دروغ کوچک و بی‌معنی می‌تواند شالوده اصلی در ایجاد فاصله زمانی ما با حقایق و اهداف باشد.

وقتی برای چیزهایی که اتفاق افتاده و تمام شده است افسوس می‌خورید، مثل این است که سعی بکنید خاک‌اره را اره کنید.»

این توصیه‌ای است که به دیوار اتاق انتظار بیماران خویش نوشته است و من آن را پشت پاکت نامه‌ای نوشتم: آرامش و تمدد اعصاب بهترین فعالیت‌های آرام‌بخش مذهب، خواب، موسیقی و خنده است. به خدا ایمان داشته باشید، خوب خوابیدن را درک کنید از موسیقی زیبا لذت ببرید تا جنبه‌های زیبای زندگی را ببینید در اینصورت سلامتی و شادی در دست شماست.

شکسپیر می‌گوید: «کوره را برای سوزاندن دشمن آنقدر داغ نکنید که خودتان را بسوزاند.»

هنگامی که بدترین اتفاق ممکن پذیرفته می‌شود، دیگر چیزی برای از دست دادن باقی نمی‌ماند