بریده‌هایی از کتاب قورباغه ات را قورت بده!

برای ایجاد عادت توجه بر روی مهم‌ترین کارها، به سه ویژگی اساسی نیاز دارید: تصمیم‌گیری، انضباط، اراده اول باید تصمیم بگیرید که عادت به انجام رساندن کارها را در خود ایجاد کنید. دوم باید در کارهایتان نظم ایجاد کنید تا اصول لازم برای ایجاد این عادت را آن‌قدر تمرین کنید تا مسلط شوید و در آخر باید هرکاری که بر اساس این اصول انجام می‌دهید را با استفاده از نیروی اراده تقویت کنید تا که این عادت ثبات پیدا کند و در ناخودآگاه شما بنشیند.

‫به‌عنوان آخرین نکته باید بگویم که موفقیت در هر زمینه مستلزم داشتن انضباط بسیار زیادی است.

همیشه افراد موفق برای بالا بردن کارایی‌شان خودشان را تحت‌فشار قرار می‌دهند ولی افراد ناموفق باید نظارت شوند و توسط دیگران تحت‌فشار قرار گیرند.

((میزان کارایی شما هرچه باشد، توانایی‌های بالقوه شما بیشتر از آن است که تاکنون به فعل درآمده است.))

احتمالاً این سؤال قدیمی را شنیده‌اید: ((چطور یک فیل را می‌خورند؟)) و البته جواب هم این است: ((لقمه، لقمه!))

((این کار را همین حالا انجام بده. این کار را همین حالا انجام بده. این کار را همین حالا انجام بده.))

شما نمی‌توانید تمام قورباغه‌ها و بچه قورباغه‌های داخل برکه را بخورید اما همیشه می‌توانید بزرگ‌ترین و زشت‌ترین قورباغه را بخورید و این حداقل کار در حال حاضر است و کفایت می‌کند.

پیش از آنکه از نردبان موفقیت بالا روید، ابتدا مطمئن شوید که نردبان را به ساختمان مناسب تکیه داده‌اید.

تصمیم بگیرید که هرروز برای اینکه قدمی به سوی هدف اصلی خود بردارید، کاری انجام دهید

((در ابتدا هر عادتی مانند یک نخ نازک است اما هر بار که آن کار را انجام می‌دهیم ما این نخ نازک را ضخیم‌تر می‌کنیم و با تکرار آن کار، درنهایت آن نخ تبدیل به طناب ضخیم و بلندی می‌شود که برای همیشه به دور فکر و عمل ما می‌پیچد.)) اریسون سووت ماردن