بریده‌هایی از کتاب هنر ظریف بیخیالی

هر چیز باارزشی در زندگی زمانی به دست می‌آید که تجربهٔ منفی مربوط به آن را پشت سر بگذارید

بنابراین وقتی‌که می‌گویم من آدم بی‌خیالی هستم منظورم این نیست که هیچ‌چیزی برایم مهم نیست. برعکس منظورم این است که در مواجهه با اهدافم به سختی‌های مسیرم اهمیت نمی‌دهم یا اینکه وقتی احساس می‌کنم چیزی خیلی عالی و جالب است به سختی‌های مسیر اهمیت نمی‌دهم. سختی‌ها همیشه و همواره وجود دارند و هیچ زندگی‌ای بی مشقت نیست. فقط نکته‌ای که وجود دارد این است که نباید از این رنج‌ها فرار کنید، بلکه باید این رنج‌ها را در مسیرهایی که موردعلاقه‌تان است تحمل‌کنید.

رنج کشیدن از لحاظ بیولوژیکی بسیار مفید است و باعث می‌شود که در وجود ما میل به تغییر ایجاد شود.

بلوغ یعنی وقتی‌که انسان یاد می‌گیرد توجهش را فقط برای چیزهای واقعاً باارزش صرف کند. این قضیه همین‌گونه ادامه پیدا می‌کند تا به میان‌سالی برسیم و در آنجاست که سطح انرژی‌مان پایین می‌آید و به‌طور عجیبی نسبت به اکثر اتفاقات بی‌تفاوت می‌شویم و دیگر لازم نیست برای هر چیزی انرژی صرف کنیم.

جمله شماره یک: بی‌خیالی به‌هیچ‌وجه به معنای بی‌تفاوتی نیست؛ بلکه به این معناست که شما با متفاوت بودنتان راحت هستید.

این پاندا به تمام خانه‌ها سر می‌زند و به همهٔ آدم‌ها چیزهایی می‌گوید مثل ((درسته که پول زیادی درمیاری اما این باعث نمیشه که بچه‌ها دوستت داشته باشند)) یا ((اگر دودلی که به همسرت اعتماد داری یا نه، خوب احتمالاً نداری)) یا ((اون چیزی که تو به اسم دوستی می‌شناسی فقط یک تلاش مداوم برای جلب‌توجه آدم‌هاست)).

جمله شماره یک: بی‌خیالی به‌هیچ‌وجه به معنای بی‌تفاوتی نیست؛ بلکه به این معناست که شما با متفاوت بودنتان راحت هستید.

یادتان باشد فرار از رنج نوعی رنج است.

هویت ما توسط چیزهایی که پس می‌زنیم تعریف می‌شود و اگر آن‌ها را پس نزنیم هیچ هویتی نخواهیم داشت.

خوشبختی یک معادلهٔ قابل حل نیست.

حال که قرار است ما رنج بکشیم پس بهتر است این رنج‌ها را در راه‌هایی بکشیم که واقعاً ارزشش را دارد

هیچ‌کدام از چیزهایی که در حال حاضر دارم آن‌قدر هیجان‌انگیز نیستند اما من همین‌گونه آن‌ها را دوست دارم.

((وقتی روی مسئله‌ای به مشکل خوردید به جای آنکه فقط بنشینید و به آن فکر کنید روی آن کار کنید. حتی اگر نمی‌دانید که چه کار کنید تنها روی آن کار کنید و مطمئن باشید که ایده‌ها و راهکارها به سراغتان می‌آیند.))

ما مسئول آنچه که بر سرمان می‌آید هستیم

شادی واقعی از راه انتخاب و مدیریت پیکارهای زندگی به دست می‌آید.

مغز ما تفاوت زیادی بین درد جسمانی و درد روانی قائل نیست. در نتیجه وقتی به شما می‌گویند که همسرتان به شما خیانت کرده است، مثل این است که یک میله فلزی به میان قلبتان فرو کرده باشند،

بلوغ یعنی وقتی‌که انسان یاد می‌گیرد توجهش را فقط برای چیزهای واقعاً باارزش صرف کند

شاید این فکر که دنیای بدون درد و مشکل داشته باشیم بسیار وسوسه کننده است، اما این حقیقت را باید قبول کنید که روی کره زمین مشکلات هیچ‌وقت متوقف نمی‌شوند. زندگی یک سریال بی‌پایان از مشکلات است. راهکار یک مشکل صرفاً به خلق یک مشکل دیگر منجر می‌شود؛ بنابراین هیچ‌وقت به یک زندگی بدون مشکلات امیدوار نباشید، در عوض به یک زندگی پر از مشکلات خوب فکر کنید.

در این کتاب یاد خواهید گرفت که همیشه مقداری رنج و درد هست و این قضیه اجتناب‌ناپذیر است و هر کاری که بکنید بازهم زندگی‌تان دچار شکست، از دست دادن، حسرت و حتی مرگ خواهد شد. وقتی‌که شما این موارد را بپذیرید به طرز معجزه‌آسایی شکست‌ناپذیر می‌شوید.

وقتی‌که می‌گویم من آدم بی‌خیالی هستم منظورم این نیست که هیچ‌چیزی برایم مهم نیست. برعکس منظورم این است که در مواجهه با اهدافم به سختی‌های مسیرم اهمیت نمی‌دهم یا اینکه وقتی احساس می‌کنم چیزی خیلی عالی و جالب است به سختی‌های مسیر اهمیت نمی‌دهم. سختی‌ها همیشه و همواره وجود دارند و هیچ زندگی‌ای بی مشقت نیست. فقط نکته‌ای که وجود دارد این است که نباید از این رنج‌ها فرار کنید، بلکه باید این رنج‌ها را در مسیرهایی که موردعلاقه‌تان است تحمل‌کنید.