بریده‌هایی از کتاب سپاسگزاری

بیایید سپاسگزار همهٔ کسانی باشیم که ما را خوشحال می‌کنند؛ آنان باغبان‌هایی هستند که از شکوفایی روح‌مان مراقبت می‌کنند. مارسل پروست

مانند خیلی از زوج‌هایی که مدت طولانی در کنار هم زندگی می‌کنند، برحسب عادت، رفته‌رفته دیگر همدیگر را نمی‌بینند و به هم توجه نمی‌کنند، ما هم دچار همین عادت بودیم. اکنون به او توجه می‌کنم و او نیز حسی خوب به من می‌دهد. هنوز هم گاهی با هم بگومگو داریم، اما خیلی زود محترمانه به نتیجه می‌رسیم و مشکل را حل می‌کنیم. در گذشته، دو تا سه روز طول می‌کشید تا اختلاف نظرمان حل بشود. اکنون سه دقیقه به درازا می‌کشد.

«شادی عامل سپاسگزاری نیست، بلکه سپاسگزاری سبب شادی است.»

فیلسوف رمی، سیسرو گفته است: سپاسگزاری؛ نه تنها پرهیزکاری است؛ بلکه والد بقیه نعمت‌هاست.

«وقتی می‌بخشم، کمک می‌کنم و در مقابل انتظاری ندارم، احساس رضایت و خشنودی وصف‌ناپذیری در وجودم هست. وقتی به دیگران یاری می‌دهی، چیزی مانند معجزه حس می‌کنی.»

داستان‌نویس فرانسوی، مارسل پروست مشهور، گفته است که سفر واقعی کشف «شامل کشف سرزمین‌های جدید نیست، بلکه داشتن نگاهی جدید است.»

از هر لحظه لذت ببر و قدردان آن باش. چون نمی‌دانی لحظه‌ای دیگر چه اتفاقی برای تو می‌افتد.

«هیچ چیز خوب یا بدی وجود ندارد، فقط فکر است که آن را بد و خوب می‌کند.»

لحظات متفاوت در زندگی، دلایل مختلفی برای سپاسگزار بودن به همراه دارد. باید بتوانی وقتی که باید، از آنچه باید لذت ببری.

شاکرم که سال خود را با مثبت‌اندیشی آغاز کردم. خوشحالم که یاد گرفتم سپاسگزار بودن، استرس را کم می‌کند، خواب راحت می‌آورد و شادترم می‌سازد. خوشحالم که دفترچهٔ یادداشتی دارم که آن را تنها با افکار خوب پر می‌کنم.