بریده‌هایی از کتاب آدم های سمی

زمانی که یاد بگیریم «مقایسه» بالاترین نقطه‌ضعف هر بشری است، آن‌گاه دست از مقایسه و ملازم همیشگی آن یعنی حسادت برخواهیم داشت

اگر شما به تکرار باورهای منفی و نامطلوب دربارهٔ خودتان ادامه دهید دیگران نیز همان چیزها را در مورد شما باور می‌کنند چرا که می‌گویند هر آدمی خودش را بهتر از هرکس دیگر می‌شناسد؛ پس دیگران باور می‌کنند که شما همان چیزی هستید که خودتان می‌گویید.

اینکه افراد چه سابقه یا گذشته‌ای داشته‌اند یا تا چه حد زهرآگین هستند مشکل شما نیست، بلکه مهم است که همه بدانند نمی‌توانند دیگران را در تیررس خشم و عقده‌های خود قرار دهند و باید همواره با منزلت و احترامی که شایستهٔ شخصیت انسان‌هاست با دیگران رفتار کنند.

فرد سمی می‌تواند متعلق به هر گروه اجتماعی، جایگاه اقتصادی، ردهٔ سنی، فرهنگ، مذهب، مرتبهٔ تحصیلی یا فرهنگی باشد. او حتی می‌تواند فردی باهوش باشد. افراد سمی می‌توانند در هر حوزه‌ای از زندگی شما وجود داشته باشند، به این معنی که ممکن است در زندگی خانوادگی یا حوزهٔ کاری شما حضور داشته باشند. بسیاری از آنها در مقابل رویتان نیز با شما تلخ و کوبنده رفتار می‌کنند، درحالی‌که بسیاری از آنان ممکن است به شما لبخند بزنند و با شما مهربان باشند. ولی ممکن است پشت سرتان حرف بزنند یا کارهای ناروا بکنند. دسته‌ای از آنان در برخوردهای ظاهری با شما مثبت و خوش‌سخن‌اند و جملات محبت‌آمیز به شما می‌گویند، درحالی‌که در درونشان از آتش حسادت و بخل می‌سوزند.

طبق نظریهٔ زیگموند فروید روان‌شناس برجسته، هیچ شوخی‌ای به‌خودی‌خود شوخی نیست و صرفآ واقعیت یا حس آن فرد به شماست که در قالب شوخی بیان می‌شود.

افراد سمی نیت واقعی خویش را از طریق گفتار و عبارات زهرآگین خود آشکار می‌کنند.

ما به‌عنوان انسان از یک‌سو باید منشأ خیر و عشق و دوستی در زندگی دیگران باشیم و از سوی دیگر نیاز داریم که بدانیم با انرژی‌های منفی و سمی که در اطراف ما جریان دارد چگونه صحیح‌تر برخورد کنیم.

اگر در برخورد با افراد خوش‌رفتار باشید درحالی‌که در پشت سر از آنها متنفرید یا بدگویی می‌کنید، بدانید که این کار شما درنهایت به خود شما ضرر خواهد زد و درعین‌حال از خود شما فردی سمی می‌سازد. پس

بدانید زمانی که کار خوبی در حق موجودی انجام می‌دهید، انرژی بی‌پایان آن به اشکال مختلف به سوی شما بازمی‌گردد.

بدون تردید نیاز به باورهای معنوی در جهان هستی و خالق آن به شما احساس خلوص و تسلیم می‌دهد که همین احساس شما را در مسیر درمان زخم‌های روحی بسیار کمک می‌کند.

ذهنتان را مورد لطف و توجه قرار دهید معنایش این است که از تنبل‌شدن ذهنتان جلوگیری کنید. برای این کار می‌توانید به سراغ یادگیری مهارت‌های جدید بروید. کتاب‌های جدید بخوانید. شروع به یادگیری نواختن یک ساز کنید. ورزش‌های جدید را شروع کنید و به یوگا بپردازید. با آدم‌های جدید آشنا شوید. به مطالعهٔ فرهنگ‌های جدید روی آورید.

خوب است بدانید زمانی که فردی سمی شما را عصبی می‌کند، این لزومآ به این معنا نیست که فقط اوست که دچار مشکل است، بلکه شاید مشکل از کم‌تحملی شما نیز باشد.

ممکن است خود متوجه نباشید ولی واقعیت این است که خلق‌وخوی منفی شما، خلق‌وخوی دیگران را نیز سمی و منفی می‌کند و آنها به‌طور ناخودآگاه شروع می‌کنند به بروز واکنش‌هایی که مانند چرخه‌ای معیوب، دوباره بر رفتار شما اثر منفی می‌گذارد.

اگر فردی از این دسته همواره سعی دارد که بگوید در زمینه‌ای از شما موفق‌تر و زبده‌تر یا بهتر از شماست، می‌توانید به او بگویید: «خیلی خوشحالم از اینکه این‌قدر احساس خوبی نسبت به خودت داری، ولی ضرورتی ندارد که بخواهی دائم به من ثابت کنی از من بهتر و جلوتری، زیرا من رقابتی با تو ندارم.»

هیچ‌گاه در مقابله با فرد سمی به خشونت جسمی یا نزاع متوسل نشوید.

روان‌درمانگران به مراجعان خود آموزش می‌دهند تا قبل از اینکه طعمهٔ افکار و احساسات منفی شوند، آنها را در نقطهٔ شروع متوقف کنند.

من، البته همچنان که نگران حساسیت این مرد محترم بودم، پاسخ دادم: «وقتی فردی شما را آزار می‌دهد، شما را کوچک می‌کند و اجازه نمی‌دهد شما در بهترین حالتی که می‌توانید باشید و دائمآ حال شما را می‌گیرد، دیگر جایی برای احساساتی بودن نمی‌ماند. احساسات در خور عشق و مهربانی است؛ در خور کسانی است که اهرم‌های مثبتی در زندگی شما هستند. احساسات خود را برای کسانی نگه دارید که نسبت به شما با مهربانی و احترام و منزلت رفتار می‌کنند. احساسات‌تان را خرج کسانی که سعی در تخریب شما دارند و نمی‌خواهند به شما اجازهٔ رشد دهند، نکنید.»

حسادت و غبطه معمولا زمانی بروز می‌کند که ما حس بی‌کفایتی یا ناشایستگی می‌کنیم، یا زمانی که ببینیم فرد دیگری چیزی دارد که ما نداریم ولی آرزو می‌کنیم کاش آن را داشتیم.

بسیاری از ایرانیان با دودکردن اسپند در خانه‌هایشان، درصدد دورکردن چشمِ بد و خنثی‌کردن انرژی منفی آدم‌های سمی برمی‌آیند. آنها استفاده از «نظر قربانی» را در مواجهه با آدم‌های سمی مؤثر می‌دانند.

در درجهٔ اول متوجه شدم افراد سمی انواع مختلف دارند. دوم اینکه گاه فردی که وجودش برای شما سمی است، ممکن است لزومآ برای فرد دیگری سمی نباشد. و سوم اینکه برای مواجهه یا مقابله با آدم‌های سمی روش‌های متفاوتی وجود دارد که شما را قادر می‌سازد موقعیت‌های پیش‌آمده در مقابل آنان را بهتر مدیریت و سپری کنید.