بریده‌هایی از کتاب ۱۰۱ راز برای دهه بیست سالگی

ما انرژی زیادی را صرف این می‌کنیم که ببینیم بقیه دربارهٔ ما چه فکری می‌کنند، درحالی‌که راستش را بخواهید آنها اصلاً به شما فکر هم نمی‌کنند. زمان زیادی را صرف این می‌کنیم که ظاهر زندگی‌مان جذاب و چشم‌گیر به‌نظر برسد، درحالی‌که باید وقت زیادی را برای ساختن زندگی‌مان بگذاریم.

شما آدم هستید، نه یک گروه سنی.

«کلید موفقیت در دوران بیست‌سالگی این است که خودتان را با هر آدمی که می‌بینید مقایسه کنید، آن‌هم هر روز. بعد اجازه دهید از دلواپسی‌ها و ترس‌هایی که به جانتان می‌افتد، انگیزه بگیرید و سخت تلاش کنید.»

وقتی انتظار دارید که همه‌چیز باشکوه پیش برود، احتمال اینکه همه‌چیز به هم بریزد وجود دارد.

هیچ‌کس دانای کل نیست.

به‌نظرم بیشتر ما وقتی وارد دههٔ بیست‌سالگی شدیم انتظار داشتیم که یک فیلم جنجالی از آب دربیاید، اما پای داستان بیست‌سالگی‌مان حتی به تئاترها هم نرسید. البته هنوز نرسیده است

خانه‌تکانی درون سال‌های زیادی را صرف سفری آگاهانه در مسیری سنگلاخ و دلهره‌آور کردم، که پارکر پالمر آن را «خانه‌تکانی درون» می‌نامد. درهای کمدم را باز کردم و با هیولاهایی مواجه شدم که مدت‌های طولانی آنجا پناهشان داده بودم. موجودات ترسناکی به نام دلواپسی، افسردگی، اضطراب و ازخودبیزاری. به‌نظرتان وقتی برای اولین‌بار نور چراغ را توی چشمانشان انداختم چه شد؟ زدند به چاک؟ معلوم است که نه. آنها همان کاری را کردند که هیولاهای خوب می‌کنند؛ برای نجات جانشان جنگیدند و مرا تا سرحد مرگ ترساندند. اما با دعا، مشاوره، گفت‌وگوهای صادقانه و چند ترفند خرابکارانه، هیولاها به‌تدریج کوچک شدند و من بزرگ شدم.

«قرار بود» دروغی بیش نیست. همه‌اش افسانه است. مخل آسایش و خلاقیت است. دلیل اصلی اختلال وسواسی مقایسهٔ خودمان با بقیه است که فکر می‌کنیم از ما بهتر هستند.

زمان زیادی را صرف این می‌کنیم که ظاهر زندگی‌مان جذاب و چشم‌گیر به‌نظر برسد، درحالی‌که باید وقت زیادی را برای ساختن زندگی‌مان بگذاریم. برای بقیه زندگی نکنید. برای خودتان زندگی کنید. روی دستاوردهایتان تمرکز کنید، نه اینکه به آنها برسید تا توی چشم بقیه فرو کنید.

خدا چیزهایی را به آدم می‌دهد که ظرفیتش را دارد. گاهی، وقتی چیزی را به ما نمی‌دهد، دقیقاً همان چیزی را به ما داده است که با التماس از او می‌خواستیم.

خطرناک‌ترین شغلی که می‌توانید در دوران بیست‌سالگی‌تان داشته باشید، شغلی راحت و بی‌دردسر است.

مراقب شبکه‌های اجتماعی باشید که شما را به‌خاطر تأیید گرفتن از بقیه به کام مرگ می‌کشانند.

بعد از توهین و تحقیرِ کلامی فرقی ندارد که چطور توجیهش کنید. وقتی پشت رابطه‌تان را به خاک زدید، به این معنی نیست که شما برنده شده‌اید. نه، کاملاً برعکس.

وقتی حس کردید که دوران سختی و نبرد در زندگی مشترک شروع شده است، که روزی شروع خواهد شد، آیا مقابل یکدیگر می‌جنگید یا کنار هم؟

عشق دقیقاً چیزی است که نمی‌توانید انجامش ندهید.

واقعیت همان چیزی است که شما اسمش را واقعیت گذاشته‌اید.

مراقب آدم‌هایی باشید که شما را با گفتن واقعیت‌ها کیش‌ومات می‌کنند

بزرگ‌ترین ریسک دههٔ بیست‌سالگی این است که اصلاً ریسک نکنیم

چرا مرغ همسایه غاز است؟ اگر سری به خانهٔ همسایه بزنی، می‌فهمی که به‌خاطر آب‌ودان مرغوبی است که به خوردشان می‌دهد.

ترس از خجالت خودش خجالت‌آور است