بریده‌هایی از کتاب محدودیت صفر، آیین بخشش

تجربه چیزی نیست که برای شما اتفاق می‌افتد. تجربه همان‌چیزی است که از آن‌چه برایتان اتفاق می‌افتد به دست می‌آورید. آلدوس هوکسلی

انسان ضعیف نمی‌تواند ببخشد، بخشش خصیصهٔ انسان قوی است. مهاتما گاندی

خواندنِ کتاب خوب، به منزلهٔ همنشینی با مردم شریف است دکارت

ما انسان‌ها نماد کاری که یک‌بار انجام می‌دهیم نیستیم؛ بلکه نمایندهٔ کاری هستیم که بارها تکرار می‌کنیم. ما عادات‌مان هستیم

دوستت دارم تو و خودم را دوست دارم. معنویت را در تو می‌بینم و به آن احترام می‌گذارم. موقعیت را درست همان‌طور که هست دوست دارم و می‌پذیرم. مشکلی که برای من رخ داده تا چشمانم را باز کند دوست دارم. من تو و خودم را بی‌قیدوشرط با همهٔ نواقص و ضعف‌هایمان دوست دارم.

لطفاً من را ببخش لطفاً من را به‌خاطر این‌که خودم یا نیاکانم، هشیارانه یا ناهشیارانه تو را آزرده‌ایم، ببخش. لطفاً من را به‌خاطر این‌که در تناقض با قوانین الهی عشق و هماهنگی عمل کرده‌ام، ببخش. لطفاً من را به‌خاطر این‌که تو (یا موقعیت) را قضاوت کرده‌ام و در گذشته هویت روحانی و ارتباط‌مان را نادیده گرفته‌ام، ببخش.

استرس مداوم، ناشکیبایی و خُلق بیمار جسم را افسرده و سلول‌ها را بیمار می‌کند. پیری زودرس، فقدان انگیزه و افسردگی پیامدهای معمول آن هستند.

انسان ضعیف نمی‌تواند ببخشد، بخشش خصیصهٔ انسان قوی است.

افکار مخرّب در مورد رخدادهای گذشته نه جهان را بهتر می‌کند و نه زندگی‌هایی که روی آن جریان دارد

آیین بخشش هواُپونوپونو، عشق ورزیدن در عمل است. شما خود و دیگران را به‌خاطر هر نوع خسارتی که رسانده‌اید یا به‌خاطر این‌که هنگام نیاز نتوانسته‌اید کمک کنید، می‌بخشید. «درست کردن چیزها به درستی» یک فرایند سادهٔ چهارمرحله‌ای است که به شما کمک می‌کند یاد بگیرید خود را بی‌قیدوشرط ببخشید، عشق بورزید و همچنین اوضاع را بهتر کنید