بریده‌هایی از کتاب هوش هیجانی

در این لحظات حساس، که احساس و هیجان آنی بر عقل و منطق ما چیره می‌شود، نقش جدیدی که برای آمیگدالا کشف شده است، جنبهٔ محوری و اساسی پیدا می‌کند. نشانه‌های وارده از حواس پنجگانه به آمیگدالا امکان می‌دهد تا هر تجربه‌ای را برای یافتن مشکل پیش‌آمده به‌دقت بررسی کند. این نقش، جسم بادامی را در موقعیت قدرتمندی در زندگی ذهنی ما قرار می‌دهد تا همچون نگهبان روان‌شناختی، هر وضعیت و هر احساس را با یک پرسش در ذهن به چالش بگذارد. پرسش بدوی و اولیه، چنین است: «آیا از این وضعیت و احساس نفرت دارم؟ آیا به من صدمه می‌زند؟ آیا مرا می‌ترساند؟» اگر پاسخ به این پرسش بدوی تا حدودی «بله» باشد، جسم بادامی فوری واکنش نشان می‌دهد و مثل یک تلگراف عصبی پیامی حاکی از بروز وضعیت بحرانی به همهٔ قسمت‌های مغز مخابره می‌کند.

میلیون‌ها سال قبل از ایجاد مغز منطقی و عقلانی، مغز هیجانی در کلهٔ ما وجود داشته است.