بریده‌هایی از کتاب راز شاد زیستن

بعضی‌ها می‌گویند: «من نمی‌توانم با خودم پول حمل کنم؛ زیرا بلافاصله آن را خرج می‌کنم.» خوب، اگر وقتی پول در جیب شماست، به‌خود اطمینان ندارید، چطور می‌توانید انتظار ثروتمند شدن داشته باشید؟

هدف‌های خود را مشخص کنید.

کار و تلاش، جزء ضروری موفقیت است، اما ثروت را تضمین نمی‌کند.

در زندگی، همان چیزی را به دست می‌آوریم که انتظار داریم

سعادت یا عدم سعادت ما نتیجهٔ تفکر ماست.

فقرا، دوستان فقیر و اغنیا، دوستان غنی دارند. افراد موفق، دوستان موفق دارند و الی آخر.

باید ابتدا تصمیم بگیریم از زندگی چه می‌خواهیم و آن‌گاه براساس آن‌ها، همراهان خود را برگزینیم.

هیچ‌کس دربرابر تأثیر محیط، دوستان، خانواده، همکاران و همچنین کتاب‌ها، نشریات و رادیو و تلویزیون مصونیت ندارد.

بعضی‌ها استعداد عجیبی برای حادثه‌سازی دارند و تمام زندگی آن‌ها به افتادن از نردبان، زمین خوردن از روی دوچرخه، پرت شدن از روی درخت، برق‌گرفتگی، تصادفات رانندگی و... می‌گذرد

اگر احساس درد وجود نداشت، آیا می‌توانستید بدون آن‌که متوجه باشید بیست‌دقیقه به اجاق گاز تکیه بدهید و به‌طور اتفاقی مشاهده کنید که به‌جای دست، یک چماق سیاه‌رنگ زغالی‌شکل دارید. اگر درد جسمانی وجود نداشت، ممکن بود بعد از برگشتن از محل کار به خانه، برای پوشیدن دمپایی‌تان خم می‌شدید و به خودتان می‌گفتید: «اوه نصف پای چپم نیست. شاید آن‌را لای در آسانسور جا گذاشته باشم! دیدم بعداز ظهر کمی عجیب راه می‌رفتم!» درد جسمانی هم، جنبهٔ مثبت و باارزش خود را دارد. درد جسمانی بازخورد مداومی است که به ما می‌گوید، چه بکنیم و چه نکنیم؟

آزمایشات علمی، راه‌های عجیب و باورنکردنی‌ای برای کشتن خوکچه‌های هندی به ما نشان داده است. به‌عنوان مثال یأس عاطفی می‌تواند سمومی مرگ‌آور و کشنده تولید کند؛ به‌طوری‌که تزریق نمونه‌های خون افرادی که ترس یا خشم شدیدی را پشت سر گذاشته‌اند، به خوکچه‌های هندی در کمتر از دو دقیقه، موجب مرگ آن‌ها شده است. حال تصور کنید این سموم با بدن خود ما چه می‌کنند. هر فکری که از ذهن شما می‌گذرد، در یک‌چشم بر هم زدن بر ترکیبات شیمیایی بدن، تاثیر می‌گذارد

کینه‌ورزی یکی از اصلی‌ترین علل بیماری‌هاست. به‌علاوه، تا وقتی دیگران را به دلیل ناخشنودی خود مسئول و گناهکار بدانیم، از قبول مسئولیت امتناع می‌کنیم. با سرزنش دیگران هرگز راه به جایی نمی‌بریم. وقتی می‌توانیم برای بهبود اوضاع قدمی برداریم که از سرزنش دیگران دست برداشته‌ایم. ملامت کردن دیگران بهانه‌ای برای نپرداختن به واقعیت و بهانه‌ای برای قدم برنداشتن است.

کسانی که بیشترین درآمدها را دارند، از وقتی پول‌ساز شده‌اند که کار کردن به‌خاطر پول را کنار گذاشته‌اند. به بیان دیگر آن‌ها ابتدا کاری پیدا کرده‌اند که عاشق آن بوده‌اند و آن‌گاه ثروت، خودبه‌خود به سوی آن‌ها سرازیر شده است. آن‌ها پول دارند، چون وابسته به آن نبوده‌اند. ممکن است شنیده باشید که بعضی‌ها دربارهٔ آدم ثروتمندی می‌گویند: «خوک حریص، میلیون‌ها ثروت دارد و هنوز که هنوز است، کار می‌کند.» او کار می‌کند؛ زیرا مبارزه را بیشتر از پول دوست دارد و به همین دلیل ثروتمند است. خلاصه آن‌که ما برای به دست آوردن بعضی چیزها لازم است، قادر باشیم بدون آن‌ها زندگی کنیم. هنگامی‌که آن‌ها را به حال خود واگذاشتیم، قدرتی مضاعف خواهیم یافت.

از دیدگاه علمی، وقتی ما آسوده هستیم، ریتم مغزی، حرکتی آرام‌تر به خود می‌گیرد؛ یعنی امواج آلفا را نشان می‌دهد. در این حالت است که انسان توانایی و خلاقیت بسیار بیشتری از خود نشان می‌دهد و نتایج مطلوب به سهولت به بار می‌آیند. وقتی دوش آب گرم می‌گیریم یا به تختخواب می‌رویم، به‌طور طبیعی به این حالت آسودگی می‌رسیم؛ به این خاطر است که در این مواقع راه‌حل‌های تازه‌ای برای مسائل پیدا می‌کنیم و می‌توانیم بسیار خلاق‌تر باشیم.

هیچ‌وقت توجه کرده‌اید که وقتی با تمام توان سعی می‌کنیم چیزی را به‌خاطر بیاوریم، یا ضربهٔ صحیحی به توپ تنیس بزنیم یا مسئله‌ای را حل کنیم، چه اتفاقی می‌افتد؟ هیچ‌وقت به آن نتیجهٔ دلخواه نمی‌رسیم. اغلب مردم می‌گویند که در پیدا کردن راه‌حل مناسب برای مسائل، زمانی بیشترین موفقیت را داشته‌اند که به‌طور طبیعی فارغ و آسوده‌خیال بوده‌اند؛ به این دلیل است که امواج مغزی حتی در حمام، تختخواب و توالت هم که بدن در حالت آسودگی است، با ما هستند.

انسان هم زمانی زندگی سالم و طولانی را طی می‌کند که در حال خدمت نگه داشته شود. آمار طول عمر حاکی از این است که میانگین افراد جامعه پس از بازنشستگی، زیاد عمر نمی‌کنند. این‌جا اخلاقی‌تر آن است که بازنشسته نشویم. اگر کسی ادعا کند ۹۴ سال دارد و تمام عمرش را کار کرده است، باید بلافاصله بفهمیم چطور به ۹۴ سالگی رسیده است. جواب این است: «با مشغول ماندن.»

هیچ‌وقت در زندگی به این نکته توجه کرده‌اید که درست قبل از یک گشایش همه‌چیز تیره‌وتار به‌نظر می‌رسد. تاجری می‌گفت: «شانس وقتی به من روی آورد که درست در مرز نومیدی بودم. درست در مرکز طوفان بودم که ناگهان همه‌چیز رو به بهبودی گذاشت.» او آن‌قدر صبر و استقامت از خود نشان داد که زمان گشایش فرا رسید

هر چه در زندگی خود داریم، از چگونه بودن ما ناشی شده است. بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهند که اکثریت افرادی که در قرعه‌کشی‌ها به ثروت‌های گزاف رسیده‌اند، طوری رفتار کرده‌اند که در زمانی معین به وضعیت مالی پرکشمکش گذشتهٔ خود بازگشته‌اند. این آمار حاکی از آن است که پس از گذشت دو سال از یک برد هنگفت، از هر پنج نفر، چهار نفر در وضعیت مالی بدتری نسبت‌به گذشتهٔ خود بوده‌اند. آن‌ها «درون» خود را تغییر نداده‌اند، بنابراین وضعیت بیرونی به انعکاس همان درون تغییرنایافته پرداخته است

آبراهام لینکلن در ۳۱ سالگی در تجارت با شکست مواجه شد، در ۳۲ سالگی در انتخابات مجلس بازنده شد، در ۳۴ سالگی بار دیگر در تجارت شکست خورد، در ۳۵ سالگی همسرش را از دست داد، در ۳۶ سالگی دچار فروپاشی عصبی شد، در ۴۳، ۴۶ و ۴۸ سالگی در انتخابات کنگره و در ۵۵ سالگی در انتخابات مجلس سنا شکست خورد، در ۵۶ سالگی برای تصدی معاونت ریاست‌جمهوری امریکا ناکام ماند و در ۵۸ سالگی بار دیگر در انتخابات مجلس سنا با شکست مواجه شد، اما سرانجام در ۶۰ سالگی به ریاست‌جمهوری ایالت متحده برگزیده شد و امروز از او به‌عنوان یکی از بزرگترین رهبران تاریخ جهان یاد می‌شود

آبراهام لینکلن در ۳۱ سالگی در تجارت با شکست مواجه شد، در ۳۲ سالگی در انتخابات مجلس بازنده شد، در ۳۴ سالگی بار دیگر در تجارت شکست خورد، در ۳۵ سالگی همسرش را از دست داد، در ۳۶ سالگی دچار فروپاشی عصبی شد، در ۴۳، ۴۶ و ۴۸ سالگی در انتخابات کنگره و در ۵۵ سالگی در انتخابات مجلس سنا شکست خورد، در ۵۶ سالگی برای تصدی معاونت ریاست‌جمهوری امریکا ناکام ماند و در ۵۸ سالگی بار دیگر در انتخابات مجلس سنا با شکست مواجه شد، اما سرانجام در ۶۰ سالگی به ریاست‌جمهوری ایالت متحده برگزیده شد و امروز از او به‌عنوان یکی از بزرگترین رهبران تاریخ جهان یاد می‌شود