بریده‌هایی از کتاب یافتن جوهر درون

در حقیقت، شادی ... در امریکای مدرن نادرتر از زمانی است که رفاه کمتر بوده. همان‌طور که سطح رفاه بالا می‌رود، شادی در امریکا نزول می‌کند ... هرچه بیشتر به دست می‌آوریم بیشتر احساس پوچی می‌کنیم.

فیلیس دیلر، یک بار گفت که سه سال اول زندگی یک کودک را صرف آموزش راه رفتن و حرف زدن به او می‌کنیم و بعد از آن دوازده سال در مدرسه به آن‌ها می‌گوییم بنشینند و دهانشان را ببندند. نباید تعجب کنیم که خیلی از آن‌ها بگویند این شرایط سخت است. کودکان انرژی فیزیکی بالا و کنجکاوی عمیقی نسبت به دنیای اطراف خود دارند.

انسان چیزی را دوست دارد که در انجام دادنش خوب باشد.

اگر ترس‌هایتان را دفع نکنید، مدت مدیدی شما را آزار خواهند داد.

تخته‌ی بصری یک کلاژ از تصاویر است که آرمان‌ها، امیدها و رؤیاهای شما را به تصویر می‌کشد. ایجاد تخته‌های بصری یک روش بسیار خوب برای دسته‌بندی و «ارائه» چیزهایی است که می‌خواهید در زندگی به وجود آورید. ساختن یک تخته‌ی بصری می‌تواند لذت‌بخش و آرامش‌بخش باشد و اثر درمانی داشته باشد. برای ساختن یک تخته‌ی بصری ابتدا تعدادی مجله را که به آن‌ها علاقه‌مند هستید، سرگرمی‌تان هستند یا در شما ایجاد شور و اشتیاق می‌کنند، انتخاب کنید و سپس عکس‌ها، تصاویر و عباراتی را که با شما سخن می‌گویند جدا کنید. می‌توانید در اینترنت نیز جست‌وجو کنید. از عکس‌های شخصی استفاده نکنید چرا که معرف گذشته هستند نه آینده،

امکان دارد به منظور یافتن جوهر خود، باورهایی را که درباره‌ی خود دارید و خودتان به شخصه آن‌ها را پذیرفته‌اید و یا دیگران آن‌ها را به شما قبولانده‌اند، مورد پرسش و تردید قرار دهید. تفکر و تعمق درباره‌ی استعدادهای طبیعی و تجربیاتی که اغلب آن‌ها به گذشته برمی‌گردند و چیزهایی که دوست دارید در آینده کشف کنید، همگی بخش مهمی از یافتن جوهر هستند

فکر کردن به معنای آگاهی نیست. در فصل پنج به این موضوع خواهیم پرداخت. برخی اوقات بنا بر گفته‌ی اکهارت تولی در کتاب نیروی حال فکر کردن بیش از حد، منجر به محدودیت آگاهی شخص می‌شود. اگر شما نیز همانند من و بسیاری از انسان‌هایی که می‌شناسم هستید، احتمالاً تجربه‌ی معمول ذهنتان یک رشته افکار و احساسات سریع و تهی است. این دژآوای درونی می‌تواند مشابه برفک‌های سفید روی صفحه‌ی تلویزیون باشد که با سیگنال‌های اساسی برخورد می‌کند. یکی از اهداف مدیتیشن این است که این پارازیت ذهنی را کاهش دهد تا قادر شوید سطوح عمیق‌تر آگاهی را تجربه کنید

یافتن جوهر سفری اکتشافی برای یافتن خود است. همان‌طور که در پیشگفتار به آن اشاره کردم، یک سفر دوراهه است: یک سفر درونی برای کشف آنچه درونتان نهفته است و یک سفر برونی برای کشف فرصت‌هایی که در محیط اطرافتان وجود دارد.

وقتی در جوهر خود باشید، نظرتان درباره‌ی زمان عوض می‌شود. اگر کاری را انجام دهید که واقعاً دوست دارید، یک ساعت برایتان مانند پنج دقیقه می‌گذرد؛ اگر کاری را انجام دهید که دوست ندارید، پنج دقیقه برایتان مانند یک ساعت می‌گذرد. در تمام مراحل شغلی‌ام، همسرم، ترز، همیشه می‌گفت: «می‌توانم در پایان روز به تو بگویم آن روز چه کار کرده‌ای.» اگر در هیئت بررسی همیشگی حضور داشته باشم یا کار مدیریت را در آن روز بر عهده بگیرم، ده سال پیرتر از آنچه هستم به نظر می‌رسم؛ اگر در جایی برای مناسبتی سخنرانی یا تدریس کنم و در کارگاه یا یک سمینار حضور داشته باشم، ده سال جوان‌تر به نظر می‌رسم. در جوهر خود بودن، به شخص انرژی می‌دهد. در جوهر خود نبودن انرژی را از شخص می‌گیرد

«اکثر انسان‌ها به بیش از نیمی از آرزوهای خود نرسیده‌اند و با علم به این موضوع می‌میرند که ناکامی بسته به نوع انتخاب‌های خودشان بوده است.»