![کتاب بدن فراموش نمی کند اثر بسل ون درکولک کتاب بدن فراموش نمی کند اثر بسل ون درکولک](https://img.taaghche.com/frontCover/200582.jpg?w=200)
بریدههایی از کتاب بدن فراموش نمی کند
۳٫۴
(۱۰۹)
کودکانی که بهواقع مادرانشان آنها را ندیده یا درک نکردهاند در معرض تبدیلشدن به نوجوانانی هستند که از قدرت درک و دیدن دیگران محروماند.
fatem22n
این مطالعهٔ بزرگ نشان داد جنسیت و مزاج پایهای تأثیر اندکی بر سبک دلبستگی دارد؛ مثلاً احتمال بروز دلبستگی آشفته در کودکان دارای مزاج «سخت» بیشتر نیست.
fatem22n
بچهها باید یاد بگیرند از پسِ ناکامیها و سرخوردگیهایشان برآیند. کودکان با برخورداری از مراقبانی «به اندازهٔ کافی خوب» میآموزند که پیوندهای گسستهشده ترمیمپذیرند.
fatem22n
کودکانی که با الگوی مراقبتی یکپارچهای روبهرو هستند، حتی اگر این الگو با سردی عاطفی یا بیاعتنایی همراه باشد، میتوانند خود را برای حفظ رابطه وفق دهند. این بدان معنا نیست که مشکلی وجود ندارد
fatem22n
مادر همزمان هم برای بقای کودک ضروری است و هم منشأ ترس اوست.
fatem22n
دستگاه عصبی خودمختار سه حالت فیزیولوژیکی اساسی را تنظیم میکند. سطح امنیتِ محیط تعیین میکند در یک زمان خاص کدامشان فعال شود. هرگاه احساس میکنیم چیزی تهدیدمان میکند، بهغریزه به سطح اول رجوع میکنیم، تعامل اجتماعی. از آدمهای اطرافمان درخواست کمک، پشتیبانی و همدردی میکنیم. اما اگر کسی به کمکمان نیاید یا در خطری فوری باشیم، ارگانیسم بدن برای بقا به شیوهٔ ابتداییتری روی میآورد: جنگ یا گریز. با مهاجم مبارزه میکنیم یا بهسمت محلی امن فرار میکنیم. بااینحال، اگر این کار هم جواب ندهد، یعنی نتوانیم فرار کنیم، جلویمان را بگیرند یا به دام بیفتیم، ارگانیسم سعی میکند با خاموششدن و صرف حداقل انرژی خودش را حفظ کند. در چنین صورتی در حالت بهت یا فروپاشی هستیم.
ZinBook
دیدهنشدن، شناختهنشدن و نداشتن جایی برای پناهبردن و برخورداری از حس امنیت در هر سنی مخرب است؛ اما بهخصوص برای کودکان کمسنوسالی ویرانگر است که هنوز در پی یافتن جایگاه خود در جهاناند.
کاربر ۱۵۷۲۱۴۱
اگر ارگانیسمی در حالت بقا گرفتار شود، انرژیاش صرف مبارزه با دشمنهای پنهان میشود و جایی برای پرورش، مراقبت و عشق باقی نمیگذارد. برای ما انسانها، این بدان معناست که تا وقتی ذهن درحال دفاع از خود در مقابل تهاجمات نامرئی است، نزدیکترین پیوندهایمان و تواناییمان برای تصور، طراحی، بازی، یادگیری و توجه به نیازهای دیگران در معرض خطر قرار دارد.
ZinBook
کودکانی که فاقد همنوایی فیزیکیاند مستعد غیرفعالکردن بازخوردهای مستقیم از بدنشان هستند، بدنی که منشأ لذت، هدف و جهت است.
fatem22n
اگر مادر قادر نباشد هوسها و نیازهای کودکش را مرتفع سازد، «کودک یاد میگیرد تا همان مفهومی شود که مادر از کودک در ذهن دارد.» اجبار به نادیدهگرفتن ادراکات درونی خود و سعی در انطباقیافتن با نیازهای والد بدان معناست که کودک تصور میکند در کارش «ایرادی وجود دارد.»
fatem22n
استعداد چندان فوقالعادهای لازم نیست تا «مادری به اندازهٔ کافی خوب» نامیده شوید.
fatem22n
یادگیری نحوهٔ مدیریت انگیختگی یکی از مهارتهای مهم زندگی است و والدین باید این مهارت را به کودک بیاموزند، قبلاز آنکه کودک خودش آن را یاد بگیرد.
fatem22n
والدین بهتدریج به کودکانشان میآموزند تا سطوح بالاتری از انگیختگی را تحمل کنند، کاری که اغلب به پدران محول میشود. (روزی این جمله را از جان گاتمن، روانشناس، شنیدم: «مادرها نوازش میکنند، پدرها سیخونک میزنند.»)
fatem22n
عصبهای آینهای، یعنی پیوندهای بین دو مغز
fatem22n
انسان و حیوانات برتر... غرایز مشترکی (نیز) دارند. همهٔ آنها دارای حواس، شهود، ادراک، اشتیاق و هیجانات، حتی خصیصههای پیچیدهتری مثل حسادت، سوءظن، تقلید، قدردانی و بخششاند.
ZinBook
«بیشتر پژوهشها، خودجستوجوگری است.»
fatem22n
«میخواهم برایت بگویم فلشبک چگونه است. مثل این است که گویی زمان تا خورده یا معوج شده، طوری که گذشته و حال یکی میشوند؛ انگار بهطور فیزیکی به گذشته برده شدم. نمادهای مربوط به ترومای اصلی، با وجود خوشایندبودنشان در واقعیت، کاملاً آلودهاند و ازاینرو به هیئت چیزهایی درمیآیند که باید ازشان متنفر بود، ترسید، درصورت امکان نابودشان کرد و در غیر این صورت از آنها اجتناب کرد. مثلاً یک قطعه آهن در هر شکلی، اسباببازی، اتو یا فِرکنندهٔ مو، بهشکل ابزار شکنجه دیده میشود. هر مواجهه با لباس اتاق عمل باعث میشد منزوی و گیج و ازنظر جسمانی مریض شوم و گاهی آگاهانه عصبانیام میکرد.»
کاربر479065
ویژگی اصلی تروما توانفرسا، باورناپذیر و تحملناپذیربودن آن است. مواجهه با هر بیمار مستلزم این است که حسمان از طبیعیبودن را موقتاً کنار بگذاریم و بپذیریم که با واقعیتی دوگانه سروکار داریم: واقعیت اکنونی نسبتاً امن و پیشبینیشدنی که دوشادوش گذشتهای ویرانگر و همیشهحاضر زیست میکند.
کاربر479065
خودآگاهی فیزیکی نخستین گام در خلاصییافتن از استبداد گذشته است.
fatem22n
افراد عصبانی در بدنهای عصبانی زندگی میکنند.
fatem22n
حجم
۱٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۲
تعداد صفحهها
۵۵۲ صفحه
حجم
۱٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۲
تعداد صفحهها
۵۵۲ صفحه
قیمت:
۹۵,۰۰۰
تومان