![کتاب بدن فراموش نمی کند اثر بسل ون درکولک کتاب بدن فراموش نمی کند اثر بسل ون درکولک](https://img.taaghche.com/frontCover/200582.jpg?w=200)
بریدههایی از کتاب بدن فراموش نمی کند
۳٫۴
(۱۰۹)
وقتی عامدانه چند نفس آرام و عمیق میکشید، تأثیر ترمز پاراسمپاتیک را روی انگیختگی خود متوجه خواهید شد
Nova
موضوع اساسی در رفع استرس پساز تروما احیای تعادل مناسب بین مغزهای منطقی و هیجانی است، بدینترتیب میتوانید احساس کنید که نحوهٔ پاسخگویی و رفتارتان در زندگی دست خودتان است.
Nova
چطور نوزادی را با آنهمه آتیه و ظرفیتهای نامحدود به آدم ۳۴ سالهٔ مست و بیخانمانی تبدیل میکنید؟
Nova
بزرگسالانی که در کودکی مورد سوءاستفاده قرار گرفته بودند نمیتوانستند تمرکز کنند، از اضطراب دائمی گلایه داشتند و آکنده از خودبیزاری بودند. آنها در برقراری روابط صمیمانه مشکل داشتند و اغلب از رابطههای جنسی بیهدف، پرخطر و ناخوشایند بهسمت خاموشی کامل جنسی تغییر مسیر میدادند.
Nova
میزان لیسیدن و تمیزکردن بچهموشها توسط موش مادر در دوازده ساعت اول تولد برای همیشه بر مواد شیمیاییای تأثیر میگذارد که به استرس واکنش نشان میدهند و ساختار بیش از هزار ژن را تغییر میدهد. بچهموشهایی که مادرشان شدیداً آنها را لیسیدهاند، در مقایسه با موشهایی که مادرشان ملاحظهٔ کمتری دارند، شجاعترند و در موقعیتهای استرسزا سطح کمتری از هورمون استرس را ترشح میکنند.
fatem22n
بدن در عمیقترین سطوح ارگانیسم هم چیزی را فراموش نمیکند.
fatem22n
تجربیات اولیهٔ زندگی مغزهایمان را شکل میدهند.
fatem22n
بیماران افسردهای که سابقهٔ سوءاستفاده یا بیتوجهی را ندارند در مقایسه با بیمارانی که چنین سوابقی دارند، واکنش بهمراتب بهتری به داروهای ضدافسردگی نشان میدهند.
fatem22n
ممکن است امروز درحال درمان عوارض ناشی از تجربیاتی باشیم که پنجاه سال قبل رخ دادهاند
fatem22n
چطور نوزادی را با آنهمه آتیه و ظرفیتهای نامحدود به آدم ۳۴ سالهٔ مست و بیخانمانی تبدیل میکنید؟
fatem22n
بزرگسالانی که در کودکی مورد سوءاستفاده قرار گرفته بودند نمیتوانستند تمرکز کنند، از اضطراب دائمی گلایه داشتند و آکنده از خودبیزاری بودند.
fatem22n
«این فرضیه وجود دارد که بیماران مبتلا به شخصیت مرزی ممکن است در کودکی سابقهٔ تروما داشته باشند».
fatem22n
کودکان طوری از پیش برنامهریزی شدهاند تا اساساً به مراقبانشان وفادار باشند، حتی اگر آنها ازشان سوءاستفاده کنند. وحشتْ نیاز به دلبستگی را افزایش میدهد، حتی اگر منشأ تسکین همزمان منشأ وحشت هم باشد.
fatem22n
کودکان طوری از پیش برنامهریزی شدهاند تا اساساً به مراقبانشان وفادار باشند، حتی اگر آنها ازشان سوءاستفاده کنند. وحشتْ نیاز به دلبستگی را افزایش میدهد، حتی اگر منشأ تسکین همزمان منشأ وحشت هم باشد.
fatem22n
تغییر وقتی آغاز میشود که یاد بگیریم «صاحب» مغزهای هیجانیمان باشیم.
fatem22n
بهطور کلی، مغز منطقی میتواند بر مغز هیجانی پیشی بگیرد، البته مادامی که ترس بر ما مسلط نشود.
fatem22n
آن سال مریلین سومین بیماری بود که به ظن خودم سابقهٔ سوءاستفادهٔ جنسی خانوادگی داشت و سپس به بیماری خودایمنی مبتلا شده بود، بیماریای که در آن بدن به خودش حمله میکند.
fatem22n
آموختهام که دانستن تمامی جزئیات ترومای بیمار اهمیتی ندارد. نکتهٔ اساسی آن است که بیماران خودشان باید بیاموزند احساسات و دانستههایشان را تحمل کنند. این کار ممکن است هفتهها یا حتی سالها طول بکشد.
fatem22n
الگوهای اولیهٔ دلبستگی نقشههایی درونی را به وجود میآورند که روابطمان را در مسیر زندگی ترسیم میکنند، نهفقط ازنظر انتظاراتی که از بقیهٔ افراد داریم بلکه ازنظر مقدار آسایش و لذتی که میتوانیم از بودن در کنارشان به دست آوریم.
fatem22n
بالبی نوشت: «آنچه را نتوان با مادر یا دیگران در میان گذاشت، با خود هم نمیتوان در میان گذاشت.»
fatem22n
حجم
۱٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۲
تعداد صفحهها
۵۵۲ صفحه
حجم
۱٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۲
تعداد صفحهها
۵۵۲ صفحه
قیمت:
۹۵,۰۰۰
تومان