بریده‌هایی از کتاب اثر مرکب

اغلب مردم، هم با چیزهایی که می‌خواهند و هم با چیزهایی که نمی‌خواهند، دارای انگیزه می‌شوند. عشق، نیروی انگیزشی بسیار قوی‌ای است. برخلاف تعریف جامعه، تنفر نیز می‌تواند مفید باشد؛ مانند تنفر از بیماری، نفرت از بی‌عدالتی، تنفر از جهل و… گاهی مشخص کردن دشمن می‌تواند آتش درون شما را روشن کند. بعضی از بهترین انگیزه‌های من وقتی ایجاد شدند که باید با دشمن می‌جنگیدم.

آرزویی که در قلب‌تان دارید، شاید بزرگ‌تر از محیطی باشد که خودتان را در آن می‌یابید. گاهی لازم است از محیط خارج شوید تا آرزو‌هایتان به وقوع بپیوندند. این همانند کاشتن نهال بلوط در گلدان است. وقتی دارای ریشه شد، رشدش متوقف خواهد شد. نهال، فضای بیشتری لازم دارد تا به درختی تنومند تبدیل شود؛ همانند شما!

روان‌شناسان به ما می‌گویند هیچ چیز در ما به‌اندازه وقتی که اعمال و رفتارهایمان با ارزش‌های درونی‌مان مطابق نیستند، ایجاد استرس نمی‌کند. تعریف کردن ارزش‌های واقعی‌تان به شما کمک خواهد کرد زندگی را ساده‌تر کنید و بازدهی بالاتری داشته باشید. اگر درمورد ارزش‌های واقعی‌تان مطمئن هستید، تصمیم‌گیری آسان‌تر خواهد بود. وقتی با انتخاب مواجه می‌شوید، از خودتان بپرسید: «آیا این مطابق ارزش‌های اصلی من است؟» اگر هست، آن را انجام دهید. اگر نیست، انجام نداده و به عقب نگاه نکنید. تمام تردیدها از بین خواهند رفت.

«افراد موفق بزرگی را دیده‌ام که اهداف نهایی خود را کسب کرده‌اند، اما همچنان با نگرانی، ترس و اضطراب زندگی می‌کنند. چه چیز موجب آن می‌شود که این افراد موفق، شاد نباشند؟ پاسخ این است که آن‌ها فقط بر روی به دست آوردن تمرکز کرده‌اند، نه بر روی ارضا شدن. دستاوردهای خارق‌العاده هرگز نمی‌توانند به تنهایی شادی، لذت و عشق را ضمانت کنند. این دو مهارت، یکدیگر را تغذیه می‌کنند و این باور را به من می‌دهند که موفقیت بدون ارضا شدن، شکست است.»

علاوه‌بر آن، وقتی محیطی را ایجاد می‌کنید که اهداف شما را تقویت و حمایت کند، به یاد داشته باشید که در زندگی همان چیز‌هایی را به دست خواهید آورد که تحمل‌شان می‌کنید. این در تمام قسمت‌های زندگی صدق می‌کند. به‌خصوص درمورد روابط‌تان با خانواده، دوستان و همکاران. آنچه تصمیم گرفته‌اید تحمل کنید، در سایر موقعیت‌ها و شرایط زندگی‌تان نیز انعکاس پیدا می‌کند. به عبارت دیگر، در زندگی‌تان آنچه را به دست خواهید آورد که بپذیرید و فکر کنید شایسته آن هستید! اگر تحمل‌تان تمام شود، این بر روی اهداف‌تان تاثیر خواهد گذاشت. اگر همیشه برای دیر کردن افراد، منتظر بمانید، مردم همیشه در قرار‌هایشان با شما دیر خواهند کرد. اگر دستمزد پایین و کار دشوار را تحمل کنید، این موضوع ادامه خواهد یافت. اگر اضافه وزن را تحمل کنید، خسته تر، بیمارتر و چاق‌تر خواهید شد.

آرزویی که در قلب‌تان دارید، شاید بزرگ‌تر از محیطی باشد که خودتان را در آن می‌یابید. گاهی لازم است از محیط خارج شوید تا آرزو‌هایتان به وقوع بپیوندند. این همانند کاشتن نهال بلوط در گلدان است. وقتی دارای ریشه شد، رشدش متوقف خواهد شد. نهال، فضای بیشتری لازم دارد تا به درختی تنومند تبدیل شود؛ همانند شما!

ارسطو می‌نویسد: «ما همانی هستیم که دایم انجام می‌دهیم.»

کلید موفقیت این است که همین حالا شروع کنید. هر عمل خوب و ماجرای جذابی با قدم‌های کوچک آغاز می‌شود.

«وقتی از دوران کودکی به بزرگسالی فارغ‌التحصیل خواهید شد که مسئولیت کامل زندگی خود را بر عهده بگیرید

«شما باید تمایل داشته باشید ۱۰۰ درصد بدهید و انتظار صفر درصدی درمقابل آن داشته باشید.» او گفت: «تنها زمانی که حاضر باشید ۱۰۰ درصد مسئولیت را به عهده بگیرید تا یک رابطه را از نو بسازید، موفق خواهید شد. در غیر این صورت این رابطه همیشه در معرض آسیب از جانب فجایع مختلف است.»

هیچ کس آگاهانه نمی‌خواهد چاق یا ورشکسته شود یا طلاق بگیرد، ولی اغلب (نه همیشه) این اتفاقات در نتیجه مجموعه‌ای از تصمیمات کوچک و ضعیف به وقوع می‌پیوندند.

چالش‌برانگیزترین جنبه اثر مرکب این است که قبل از آن‌که بتوانیم نتایج آن را مشاهده کنیم، باید به‌صورت پیوسته و مداوم، مدتی به کار کردن مفید ادامه دهیم.

گام‌های کوچک و به‌ظاهر کم‌اهمیت، وقتی به‌صورت مداوم و طی زمان اتفاق بیفتند، تغییرات بسیار بزرگی ایجاد می‌کنند.

شما مربی‌های مشابه من نداشتید که نشان‌تان دهد چه باید کنید. نتیجه نهایی اثر مرکب را تجربه نکرده‌اید. جامعه فریب‌مان داده است. با تبلیغات و بازاریابی هیپنوتیزم شده‌ایم که شما را به مشکلاتی که ندارید قانع می‌کنند. هدف‌شان این است که بتوانند به شما ایده سریع درمان آن را بفروشند. در اجتماع طوری به ما القا شده است که به پایان‌های افسانه‌ای که فقط در فیلم‌ها و رمان‌ها پیدا می‌شود، اعتقاد داشته باشیم. نگرش خوب و قدیمی تلاش سخت و کار مداوم را از دست داده‌ایم.

افرادی هستند که می‌توانید سه ساعت از وقت‌تان را با آن‌ها بگذرانید، اما نمی‌توانید سه روز با آن‌ها باشید. عده دیگری هستند که تنها می‌توانید سه دقیقه با آن‌ها وقت بگذرانید، نه سه ساعت.

اثر مرکب نتیجه انتخاب‌های هوشمندانه است (و البته کارهای هوشمندانه) که به‌صورت متناوب در طول زمان تکرار می‌شوند. وقتی برنده می‌شوید که هر روز گام‌های درستی بردارید. اگر حجم زیادی از یک کار را در بازه زمانی کوتاه انجام دهید، پس از مدتی شکست می‌خورید.

«آدمی باش که می‌تواند بگوید نه! این خوب نیست که بتوانی همیشه با جمعیت همرنگ شوی. فردی غیرمعمول باش، فردی خارق‌العاده.»

اگر نتوانی وارد برنامه‌ای شوی که آن را برای مدت طولانی، ثابت نگه داری، هرگز نمی‌توانی آن را انجام دهی.»

«هیچ وقت نمی‌توانید زندگی‌تان را تغییر دهید مگر کاری را که هر روز انجام می‌دهید، تغییر دهید. راز موفقیت در کارهای روزمره شما نهفته است

«هیچ وقت نمی‌توانید زندگی‌تان را تغییر دهید مگر کاری را که هر روز انجام می‌دهید، تغییر دهید. راز موفقیت در کارهای روزمره شما نهفته است