نظرات کاربران درباره کتاب دلایلی برای زنده ماندن

تجربه ی یه آدم آتئیست از افسردگی. نه تجربه و نه توصیه هاش ذره ای به کار افرادِ خداباور نمیاد.

نویسنده ی کتاب از دورانی میگه که خودش به افسردگی مبتلا بوده و تمام حالات جسمی و روانی که تو اون دوران داشته این کتاب به افرادی که احساسی از افسردگی دارند کمک خوبی انجام میده

این کتاب فقط توصیف جزییات افسردگی ست بدون دادن راهکار یا روش درمان. مثل یادداشت های روزانه کسی که تجربه افسردگی حاد داشته فقط همین. دنبال چیز بیشتری نباشید!

به نظرم میشد در تعداد صفحات کمتر کتاب رو جمع کرد...در هرصورت از نظر من کتاب متوسطی بود داستان یک پسر که افسردگی‌ داره و ماجراهای فائق اومدنش بر افسردگی که نسبتا خوب بود ولی اینقدر حاشیه پردازی و داستان های غیرضروری داشت که لذت خود داستان رو از بین برد من از ۱۰ بهش ۳میدم

راهکارهایی برای رهایی از افسردگی و اضطراب نه زیاد مبسوط و کامل ولی بدرد بخور

بعد خوندن این کتاب کلی امیدوار شدم به زندگی به موندن به تلاش کردن به ادامه دادن اینکه کسانی هستند که شرایط منو دارن و میتونن درکم کنن ،بهترین اتفاق این روزهای منه همچنین که متوجه شدم نباید خودمو پشت نقاب حال خوب مخفی کنم و در نهایت اینکه عیبی ندارد اگر حالم خوش نیست... از مت هیگ عزیز بسیار متشکرم

ترجمه خوب بود. واقعا تاثیر گذار و خوب بود. به نظر من میتونه کمک کنه به حال کسایی که دنبال تغییر هستند و از افسردگی رنج میبرن.

عالی

۶۵ صفحه خوندم و نتونستم خودمو قانع کنم بازم در مورد حس و حال ادمی که افسردگی و اضطراب داره بخونم.حس بدش رو به من منتقل می کرد

👌🏻

شرح تجربه ی افسردگی خود نویسندست+ یکسری نکات مفید در پایان فصل ها برای کسانی که این دوره رو می گذرونن و اطرافیانشون می‌تونه مفید باشه از خوند نش خوشحالم

دو فصل اولش را خواندم.درباره فردی است که افسردگی گرفته و از دوران افسردگی اش مینویسد.حالاتی که به او دست داده و زندگی اش در ان حالت را توصیف میکرد(نویسنده در انتهای جمله میگفت نمیشود با کلمات و جملات آن را توصیف کرد).به هرحال کتاب من رو با خودش نکشوند و خستم کرد.حداقل فهمیدم که افسرده نیستم😆🤟 ولی برای افسرده ها و کسانی که درمورد شیوه زندگی و رفتار افسرده ها تحقیق میکنند ممکن است مفید باشد.

۵۰ صفحه اول کتاب رو خوندم کاملا گیج و بی و سر و ته بود! فقط انگار داشت یک خاطره تعریف میکرد خوشم نیومد!

عالی

کتاب جالبی بود! . . . 164

من کلا کتاب با کتاب های روانشناسی و انگیزشی زیاد ارتباط نمی گیرم، برای همین این کتاب برای من انتخاب خوبی بود چون کتاب سبکیه و قلم نویسنده، راحت و خودمونیه. نویسنده خودش تجربه ی افسردگی شدید داشته و این باعث شده توصیفات دقیقی درباره ی حالت و وضعیتش در زمان افسردگیش داشته باشه؛ این از یک لحاظ خوبه چون خواننده می تونه راحت باهاش همزاد پنداری کنه، از یک لحاظ هم بده چون توصیفات طولانی گاهی اوقات خواننده رو کلافه می کنه. در کل کتاب متوسطی بود، به عنوان یک کتابی که دلداری تون بده انتخاب خوبیه ولی اگه کتابی میخواین که راهکار مناسب بده میتونین انتخاب های تخصصی تری داشته باشید.

راستش نمونه هاشو دیدم خیلی خوب بود ویکیشون سرلوحه زندگیمه کاش الان میتونستم کتاب رو داشته باشم ولی...

اگر از افسردگی و اضطراب رنج میبرید بخونیدش و بعد میفهمید امید وجود داره و شاید هم زندگیتون اونقدرا هم که فکر میکنید بد نیست.

توصیه میکنم به خوندنش

تموم اون چیزهای وحشتناکی که تجربه میکردم و هرچییی سعی میکردم نمیتونستم توصیف کنم رو این کتاب به جام توصیف کرد. ممنونم مت هیگ ممنونم