نظرات کاربران درباره کتاب من و زندگی با هیولای درون

بی نظیر

یکی از بهترین کتاب های تمام زندگی ام میگن اگه میخواهید یه مشکل رو حل کنید سعی کنید از دور و از دید شخص سوم هم بهش نگاه کنید تا متوجه بشید دقیقا چه اتفاقی داره میفته نکته جالب در مورد این کتاب هم همین بود که شما خودتون رو در قالب تک تک اون کلمات که مربوط به استرس هستن یا اون تصاویر میبینید ووقتی میاد یه جور دیگه هم به مسئله نگاه میکنه یا حتی راهکار میده جالب تر هم میشه تصاویرش خیلی باحال بود اینکه همه چیز رو راجع به استرس بررسی کرده بود اعم از علت چگونگی و .... و حتی راهکار داده بود خیلی جالب بود تا حالا کتاب این مدلی راجع به استرس که اینقدر خوب باشه ندیدم فقطططط اینکه یادمون نره حتما باید عمل کنیم

اگر حمله‌های اضطرابی به شما دست میده، این کتاب براتون اینجوریه که وای انگار خودم نوشتمش. و این حس خوبی به آدم میده وقتی می‌بینی آدم‌های دیگه‌ای هم هستن که شبیه تو باشن. اینکه همه‌ی ترس‌های موقعِ حمله‌رو برات آورده و تو همه‌شون رو می‌شناسی... این کتاب درمان نیست ولی مطمئنم کمک کننده‌س.

عالی💛🥲

این کتاب درمورد حملات پنیک یا اضطراب توضیح داده. نویسنده خودش زمانی درگیر این هیولا بوده و حالا که که بهبود پیدا کرده تصمیم گرفته با زبان طنز و نقاشی های بامزه بیاد و این هیولا رو اولا توصیف کنه، علل به وحود اومدنش رو بهمون بگه و کمک کنه که چجوری باهاش کنار بیایم. هرچند زبان کتاب ساده و دوستانه است اما نکات کاملا علمی هستن. اما همونطور که خود نویسنده هم گفته، این کتاب نمیتونه جای مراجعه به روانشناس رو بگیره. با این حال خوندنش خالی از لطف نیست و پیشنهاد میشه🤝

خوب بود مختصر و مفید

خیلی خوب بود واقعا اگر کسی اظطراب و حمله داره این کتاب رو بخونه

برای افرادی که حمله اضطرابی و حالا شرایطی یکم خفیف‌تر رو دارن مناسبه

واقعا برای بیماری اظطراب شدید(پانیک) خیلی کاربردی بود

عالی بود ،توصیه میکنم به همه😍

تنها سودی که این کتاب برای من داشت این بود که دچار این هیولا نیستم. تا اواسط کتاب رفتم و دیدم سودی به حال من نداره. خیلی بچگانه بود.

عالی بود مختصر و مفید

عاالی

بسیار مفید بود برای من. لازمه که باهاش همراه بشید. خیلی کم حجم و کاربردیه. به راحتی با کتاب ارتباط برقرار کردم و به کسایی که مثل من از اضطراب رنج میبرن خیلی توصیه اش میکنم. شاید حرفاش خیلی جدید نباشه ولی زبانش فوق العاده کاربردی و قابل درک بود برای من.

جالب بود و به زبان ساده یاد داده بود چطور با افکار منفی کنار بیایم

برای کسایی که از اضطراب رنج می‌برند کتاب مفیدی 🌱

تاثیری که برخی کتاب‌ها در زندگی ما می‌گذارند شگفت انگیز است.یکی از شیرین ترین کتاب‌هایی است که تا به امروز خوانده ام.هر گاه گفتگوهای ذهنی در زمینه های مختلف آزار دهنده می‌شوند با به کار گیری روش‌های ساده این کتاب ،مشکل به گونه ای چشم‌گیر برطرف میشود.سپاس گزارم برای معرفی این کتاب.

برای فردی که واقعافرد مضطربی هست خوندن این کتاب کمکی بهش نمیکنه.فقط مقدمه هست وبس.

واقعا فوق العاده هستش

چقدر این کتاب خوب بود.....