نظرات کاربران درباره کتاب من و زندگی با هیولای درون

چرا زودتر نخونده بودم .باید بخرم و به بقیه هدیه بدم.🌹💗

در راه رسیدن به آرامش درونی و مقابله بااضطراب حتما پیشنهاد میکنم این کتاب رو

خیلی کتاب خوبیه تجربیات کامل از مواجهه با حملات اضطرابیه که راه مقابله باهاشو به بهترین شکل توضیح داده

خیلی خوب بود😍😍😍

نمیدونم چطور هیچکس از مشکل pdf reader چیزی نگفته.. یعنی واسه شما وسط خوندن نمیپره صفحه اول؟ بعضی وقتا موقع زوم بعضی وقتام همینجوری سر خود

واسه من که تو راحت ترین شرایط زندگی هم باز به دلایل گیج کننده استرس میگیرم خوب بود یه جور راه مقابل با این لعنتی رو جلو پاتون میزاره🤞👾👌

خیلی عالی بود یه روان درمانگر این کتاب که راهای تکنیکیشو یادتون میده و با تصویر سازی که کرده با عث میشه جذب کتاب شین و نگین ای بابا درمورد اظطرابه امکام داره حالم بد شه نه باعث میشه با اون تصاویر خودتونو ببینین و بفهنین هیچکی تنها نیست

کاربردی و موثر با بهره‌گیری از سادگی و تصاویر

این کتاب احساسات یک بچه را به خوبی بیان کرده این کتاب عالیه😃😄👍👍👍

اگر دچار حملات اضطرابی هستید یا اطرافیانتان اینگونه اند خوبه البته روشهایش شناختی است اگر میتوانید به روانشناسی مراجعه کنید که روش ptc را بلد است نتایج این روش سریع و موثر است

کتاب خوبیه که برای بچه ها و بزرگترها کاربردیه و از نظر متن و تصویرهایی که داره خیلی جذابه

آموزنده و روان

خیلی خوب بود خیلییییی,ترجمه اش,تصویرهاش,زبان ساده و روان در عین حال علمی بودنش...همه چیزش خوب بود پنج تا ستاره براش کمه....

کتاب زیبایی بود .بیان صمیمی کتاب و تصاویر با نمکش به دل آدم میشنه و ترغیب میشید تا آخرشو بخونید.مفید خلاصه و بامزه بود

خلاصه خوب و مفید از علت و راه های مقابله با اضطراب

خیلی جالب بود ادم دوست داره تند تند بخونه با زبونی ساده توضیح داده کتاب شیرینیه

بسیار مفید و کاربردی و علمی...خلاصه عالی

به نظرم فوق العاده بود برای افرادی که استرسی هستند و مدام این استرس و اضطراب اذیتشون میکنه این کتاب فوق العاده اس و کمک میکنه با ترس و استرس کنار بیاید من به همه توصیه میکنم بخوننش

اگه کسی واقعا چنین مشکلی داره یعنی داعم داره از استرس و اظطراب رنج می‌بره نوشته های این کتاب رو میتونه با گوشت و استخونش درک کنه و توصیه من اینه که اگه قصد دارید به خودتون کمک کنین این کتاب میتونه خیلی کمک کننده باشه

توصیه می کنم بخونید ، برای من که چندساله اضطراب شدید دارم حتی بخاطر اضطراب گردش و پارک و جنگل هم نمیتونم برم، بخاطر ترسی ک توی وجودم بوده این کتاب خیلی روان و روشن توضیح داد چه راه کارهایی رو انجام بدم تا حالم خوب بشه و اون هیولایی که خودم با ذهنم ب وجود آوردمش و کلی بزرگش کردم رو کنترلش کنم تا خودم و زندگیم که مختل شده رو نجات بدم...