نظرات کاربران درباره کتاب من و زندگی با هیولای درون

محتوی کتاب درباره کسایی هستش که دچار حملات ناگهانی اضطراب میشن، کسایی که شاید خودشون هم ندونن که اضطراب دارن و حالشون رو به مسایل و عوامل دیگه ای ربط بدن. کتاب مو به مو این ویژگی ها رو شرح داده و براشون راه حل گذاشته. پیشنهاد میکنم که این کتاب رو همه بخونن. واقعا بی نظیر و بسیار کمک کننده ست.

این کتاب رو پیشنهاد میدم نه فقط برای وقتی که اضطرابتون زیاده، حتی وقتایی که فکرتون درگیر شده، حس میکنید کنترل اوضاع دستتون نیست، زندگی سخت شده، هول می‌شید و در نهایت اگه به خاطر شدت استرس بهتون حمله دست میده... شاید کتاب تخصصی و نوشته روانشناس ها نباشه اما چون شما دارید تجربه ی یه نفر رو میخونید، به نظرم خیلی کمک کننده ست! راه حل هاش که به کار من اومد.

کتاب بسیار اموزنده و قشنگ😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

سلام به همه طاقچه ایی عزیز میخواستم بدونم این کتاب برای کسی که دچار اضطراب اجتماعیه مناسبِ یا نه ؟ ممنون میشم کمکم کنید .

همه چی خوب پره نکته با تصویرسازی خوب

فوق العاده. من برای از بین رفتن افکار منفی این کتاب رو خوندم و واقعا واقعا واقعا واقعا ڪـمکم کرد. کتاب خیلی فضای خوبی داره، ترجمه بسیار عالی، مثال ها و متن کاربردیه و خسته کننده نیست. هرچی بگم کم گفتم. خیلی راضی و خوشحالم از خوندنش و هرموقـع احساس میکنم که برای کنترل افکارم به کمک احتیاج دارم حتما دوباره به این کتاب رجوع میکنم

عالی😍خنده دار😂 حرف نداره❤

برای من متن روان وجالب کتاب باتصویر های مناسب دوست داشتنی بود, باخواندن این کتاب احساس همدردی نویسنده را تجربه کردم . کلا حس خوبی به من داد.

کتاب جذاب و آموزنده و واقعیت گرایی هست، خوبه از روش برنامه بسازن😊 واقعاً اکثر ترسها ساخته خودمون هستند که نه و جود دارند و نه هرگز اتفاق میافتند به نظر من فقط ایمان میتونه جلوی خیلی از این ترسهای بیخود رو بگیره ایمان به خدا، ایمان به خودمون، ایمان به کائنات، ایمان به توانایی هامون و...

خیلی جالب و خوبه واقعا به ادم کمک میکنه تصویر دار بودنش باعث میشه ازش خسته نشین

کمک زیادی بهم نکرد اما کتاب جالب و بامزه ای بود

کتاب قشنگی بود برای اولین بار با هیولای درونم (اضطراب) مواجه شدم متوجه شدم که بقیه آدمها مقصر نیستن و من اون اضطراب رو می‌سازم و ساخته ذهن منه. کتاب با تصویرگری و ترجمه روان خیلی ساده توضیح میده که اضطراب چیه و چطوری آروم آروم باهاش مواجه و تا جایی که میشه مهارش کنیم ، کم حجمه و توصیه میکنم که بخونید💚

برای افرادی که دچار اضطراب و استرس و حملات پنیک هستند بسیار مناسبه چون حرف های خوبی میزنه و باعث انگیزه هرکسی میشه.. من این کتاب کمکم. کرد. فوق العاده بود.

کل کتاب(وقتی مضطرب میشیم به خودمون بگیم چرا مضطربم؟ چرا نگرانم ؟ دلیلش چیه؟) بعدش کلا از بین میره.....زیاد تست کردم......عالی بود کتاب

منکه خیلی آروم شدم از اینکه فهمیدم تنها نیستم و همه چی گذراست و درست میشه شدیدا پیشنهاد میدم عالیه❤🤗

این کتاب خیلی مدت بود گرفته بودم ولی نمیخوندم بخاطر حس بعد خوندنش بود و کتاب برعکس عمل کرد بهم اضطراب داد از این کتاب خوشم نیومد رنگ بنفش تیره استرس آور و جو خفقان به اندازه کافی داره و استفاده از خطوط منحنی ریز غیر منظم هم اضافه شده که ناراحت کننده اس کل تصویر سازی و انتخاب صفحه چاپ (که حتی کامل سفید نیست نمیدونم به این نوع کاغذ چی میگن و مناسب موضوع این کتاب نبود) ناراحت کننده بود کتاب خوشحالم نکرد بعد خوندنش ناراحت دلزده‌ام کرد و اضطراب هم بهم داد

خوندن این کتاب واقعا کمک کننده بود سلیس و ساده توضیح میده و نحوه بیانش یه شیرینیه طنازی داره من که دوسش داشتم و میخوام بارها بخونمش تا تو ذهنم تثبیت بشه. تصویرگریش هم که نگم قنده ☺

سلام فکر میکنم مقداری غرق در دنیای کمی شده ایم(البته خودم را عرض میکنم) و دنبال کتاب های با حجم زیاد هستیم اما امروز که این کتاب را تمام کردم و همچنین با تجربه خواندن پنیر مرا چه کسی جابجا کرد و قورباغه ات را قورت بده و حکایت دولت و فرزانگی به این نتیجه رسیدم که تاثیر گذاری یک کتاب بر انسان بر اساس حجم نمی باشد و یک کتاب کم حجم می تواند حال انسان را خوب یا زندگی اش را دچار تغییر سازد

کتاب خوبه باید به کار بگیریدش اونوقت تاثیر داره

یکی از عالی ترین ها بود. مرسی طاقچه جون ازین کتاب ها عاشق خوندنم کردی.قبلنا به صداهای تو مخی می‌گفتن والد درون . ولی با اسم هیولا فوق العاده تره. الان راحت میتونم جدا از خودم ببینمش و باهاش یکی نشم.