نظرات کاربران درباره کتاب نیلوفر و مرداب

#چالش_کتابخوانی_۱۴۰۳ نیلوفر و مرداب کتابیست درباره دو عضو جدایی ناپذیر زندگیمان: رنج و شادی؛ و تأثیر ذهن‌آگاهی بر آن. نویسنده که راهبی بودایی است، ارتباط رنج و شادی را چنین توصیف می‌کند: «ما در هر یک از مراکز آموزشی پلام ویلیجمان در سرتاسر جهان، یک آبگیر نیلوفر آبی داریم. همه ‌می‌دانند که برای روییدن نیلوفر به گِل و لای نیاز است. اگرچه آن گِل و لای بدبوست اما رایحه نیلوفر بسیار دلنشین است. اگر آن گِل و لای نباشد، نیلوفر شکوفا نمی‌شود. شما نمی‌توانید بر روی سنگ مرمر نیلوفر برویانید. این گُل بدون گِل و لای نمی‌تواند شکوفا شود.» تیچ نات هان راهب ویتنامی در این کتاب کوتاه و گزیده بعد از بیان گریزناپذیری همراهی رنج و شادی در زندگی انسانی، ذهن‌آگاهی را معرفی می‌کند و نقش و اهمیت آن در پذیرش رنج و شناخت شادی را نشان می‌دهد و در پایان کتاب تمرین‌هایی عملی را برای ذهن‌آگاهی و دستیابی به شادی حقیقی آموزش داده‌است. مطالعه این کتاب برای علاقه‌مندان به اندیشه‌های شرقی - خاصه بودا - یا آشنایی ابتدایی با این اندیشه بسیار مفید خواهد بود چرا که اولا نویسنده یک راهب بودایی هست و متن دست اول و معتبری رو خواهید خواند و دوم اینکه کوتاهه و خواننده رو خسته نمی‌کنه و سوم اینکه انجام تمرینات پایانی کتاب بهتون کمک می‌کنه تأثیر عملی این فعالیت‌ها رو در خودتون مشاهده کنید که آیا برای شما مفید هستند یا خیر و چهارم اینکه ترجمه خوبی داره. در مقابل برای افرادی که آشنایی زیادی با اندیشه بودایی دارن شاید این کتاب حرف خاص و جدیدی نداشته باشه و همچنین برای افرادی مثل من که باورهای شرقی و جهان‌بینی‌شون رو واقع‌گرایانه و راهبر به سوی آزادی واقعی نمی‌دونن شاید چندان خواندنی نباشه، هرچند آشنایی با این باورها حتما لازمه. البته که شادی و رنج هم‌چنان که نویسنده میگه مثل شب و روز یا کوتاه و بلند، بدون هم معنا ندارن و نمی‌تونیم یکی رو از زندگی حذف کنیم و دیگری رو حفظ کنیم و پذیرش رنج که در این کتاب بهش تأکید می‌کنه بنظرم بسیار مهمه اما تمرین‌های ذهن‌آگاهی، شفقت‌ورزی و آموزه‌ی در لحظه زندگی کن آن‌طور که در این کتاب و تا جایی که من دیدم در باورهای این‌چنینی توصیه میشه به‌نظرم تلاش دائمی برای تسلط تمام بر زندگی خویشه و در نهایت نگرانی‌ها و استرس ما رو نسبت به زندگی بیشتر می‌کنه. ما باید بپذیریم که بخش‌هایی در زندگی هست که در مدیریت و کنترل ما نیست و ممکنه نسبت به اون خشم یا ناراحتی داشته باشیم. پذیرش رنج با حذف و انکار خشم و دیگری امکان‌پذیر نیست.

پیام این کتاب برای من این بود که تو هر لحظه که دچار هیجانات شدید مثل خشم، غم، اضطراب و ترس و ... میشم، یه نفس عمیق بکشم و کمی راه برم و با هر قدم به افکارم فرصت بروز بدم و خودم رو با احساس خوب در آغوش بگیرم. این کتاب رو به همه کسانیکه به دنبال کسب آرامش در زندگی شون هستن و کسانیکه برای داشتن حال خوب خود و دیگران تلاش میکنن، توصیه میکنم. کتاب ترجمه نسبتا خوب و روانی داره اما در ترجمه بعضی اصطلاحات ناقصه. مقدمه رو دوست نداشتم. توصیه میکنم حتما بخش اخر که مربوط به تمارین مراقبه هست رو بخونید و کتاب رو نصفه رها نکنید. ویژگی های مثبت: ۱.احساس خوب و آرامش منتقل میکند. ۲. باعث میشود عمیق تر به خود و دیگران و روابطمان نگاه کنیم و درکمان را افزایش میدهد. ۳. در کنار مباحث تئوری، تمارین مراقبه هم دارد. ویژگی های منفی: ۱. بعضی مباحث مطرح شده در قالب یک کتاب نمیگنجه و اصلا کاربردی نیست. نمیشه با یک جمله تغییر اساسی در خود ایجاد کرد. ۲. برخی تعالیم بودا شاید با زندگی کنونی مغایر باشه و به صورت قانون کلی نمیشه ترویجش کرد. ۳. نقص بارز این کتاب نادیده گرفتن قدرت خالق و خداونده. #چالش_کتابخوانی_۱۴۰۳

همه ی ما رنج هایی داریم که باید آنهارا به آغوش بکشیم خیلی درک خوبی هست در مورد این موضوع اما خیلی از آدمها توان و ظرفیت این امر رو ندارن، این کتاب کتاب خوبیه که بتونیم خودمون رو هدایت کنیم

این یه کتاب بودایی هستش. اگه اطلاعاتی درباره افراد بودا داشته باشید میدونید که تمام صحبت هاشون حول محور «ذهن آگاهی» و «مراقبه» هستش. که اگه خودتون سرچ کوتاهی درباره این موضوع بکنید اون اطلاعاتی که باید رو به دست میارید و به اصل مطلب میرسید. در واقع کتابهای بودایی کل صحبت هاشون حول مراقبه میچرخه و عملا چیزی که میشه داخل چند سطر توضیح داد رو داخل یه کتاب توضیح میدن و همش هم محتوای تکراری که مطالعه اش میتونه خسته کننده باشه. تا صفحه ۱۴۸ همینطوره و کاملا برام خسته کننده بود. از صفحه ۱۴۸ به بعد به شیوه عمل مراقبه و مانترا می پردازه که تازه میشه گفت اصل مطلب کتابه. عملا نمیدونم که چقدر مطالعه این کتاب میتونه برای افراد مبتدی مناسب باشه؟! اما به نظرم این تمرینات چیزی نیست که صرفا با مطالعه بتونید بهش برسید. چون برای فرد مبتدی که هیچ اطلاعاتی در این باره نداره تمرینات مسخره به چشمش میان و باید از این افراد، ویدیو یا فیلم ببینند تا ابهام و چراهاشون برطرف بشه. برای خود شخص بنده که با عمل مراقبه و مانترا آشنایی دارم به نظرم کتابی هستش که اطلاعات کافی رو داده اما کمک کننده نبود و چیز جدیدی بهم اضافه نکرد. بیشتر بدرد افراد مبتدی میخوره که اونم خیلی مطمئن نیستم.

محتوا کتاب درباره مراقبه و آموزه های بودا بود و خوب خزعبل خالص بود، نهایتش سه تا جمله به درد بخور داشت که توی بریده ها دیده میشه ولی به طور کلی سراسر کلیشه،تکرار بیش از حد,حوصله سر بر و غیر مفید بود به نظر خودش داره راهکار میده که از زندگی و خوشی های کوچیک روزانه لذت ببری،ولی تنها چیزی که یاد میده نحوه تنفس صحیح که توی یوگا انجام میشه هست، و کل کتاب دیگه تکرار همینه، و از یه جایی به بعد محتوا زرد ارائه میشه

‌کتاب است بسیارخوب ومطاله آن ارش دارد.

مطالب این کتاب بسیار جالب بود

در حوزه‌ی خودش از بهترین کتاب‌هاست. ترجمه روانی داره و مطالبش برای همه انسان ها قابل استفاده است. عالی بود

محتوای کتاب(حداقل برای من) تکراری بود و چیز جدیدی نداشت. با خوندنش چیز زیادی بهم اضافه نشد و خب، خیلی از مطالب تکراری بودن، به طوری که حجم کتاب می‌تونست خیلی کمتر باشه. به نظرم کتاب‌های بهتری هستن در زمینه‌ی شادمانی و فلسفه‌ای برای شاد بودن در زندگی و... که مفاهیم عمیق‌تری دارن(مثلا ۴۲ اندیشه‌ی ناب از نشر نو می‌تونه مفید باشه)

کتاب خوب و مفیدی است برای رهایی از گذشته و آینده و درک لحظه حال

سلام خسته نباشید دوستان من یک سوالی دارم خواهشاً جواب بدید داخل این کتاب حرفی از مهارت های ذهن آگاهی گفته شده است یا فقط درباره ی رنج و لذت است دوستان من می‌خوام این کتاب رو بخرم ممنون میشم راهنماییم کنید باتشکر

کتاب درباره مراقبه در آیین بوداست که چطور کمک میکنه شادی جایگزین رنج بشه. کتاب تکرار زیاد داشت اما به هر حال خوندنش خالی از لطف نبود. کتاب هنر زندگی از ویلیام هارت به نظرم برای اشنایی با مراقبه بودایی انتخاب خوبیه.

کتاب شامل مواردیه که بصورت کلیشه‌ای همه‌ش رو میدونیم، اما این کتاب به ذهن و آگاهیمون انسجام میده. در حین خوندنش یک قلم و کاغذ باید داشت تا مواردی که باید توی زندگی اجرا بشه رو یادداشت برداری کنیم، درصورت رعایت اونها واقعا زندگی بهتری میتونیم داشته باشیم

قهوه قابل بخشش نیست