نظرات کاربران درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

مدام خطا میده در موقع خرید و امکان پرداخت وجود نداره

ممنونم بابت تخفیف 😍

یک کتاب عالی برای اینکه خودمون رو بهتر بشناسیم ریشه مشکلاتمون رو بفهمیم و راه های حل این مسائل رو پیدا کنیم.البته من با ترجمه دکتر حمیدپور خوندم که خیلی خوب بود

لطفا باز هم تخفیف بگذارید

این کتاب درباره باورهای اشتباه ذهنی که در کودکی این باورها نهادینه شده و تا بزرگسالی رشد و قدرت یافته صحبت میکنه...من با دانشی که از این کتاب گرفتم درد خیلیارو تشخیص دادم و راه نجات از اون درد رو بهشون نشون دادم...هرچی از‌خوبیای این کتاب بگم کم گفتم...واقعا زندگی رو زیرو رو میکنه...حتما همه باید اینارو بلد باشیم

یه روزی دیدم کتاب رو میشه رایگان دانلود کرد و الان خیلی خوشحالم که اون روز دانلودش کردم. معمولا میام نظرات بقیه رو می خونم وقتی داشتم نظرات بقیه در مورد کتاب خودشناسی آلن دوباتن رو می خوندم دیدم این کتاب رو اونجا معرفی کرده بودن دیگه انگیزه م بیشتر شد برای خوندنش. . . . 🌹هر کدوم از ماها دوران کودکیمون مشکلاتی داشتیم حالا بعضیا ممکنه تعداد و شدت مشکلاتشون بیشتر بوده باشه بعضیا کمتر. بعضی از اون مشکلاتِ دوران کودکی رو ممکنه کلا فراموش کرده باشیم اما بدون اینکه بدونیم رو زندگیمون تاثیر می ذارن و باعث می شن یه سری اتفاقات در زندگیمون هی تکرار بشن. اولین بار وقتی متوجه تاثیرات دوران کودکی بر زندگیم شدم که کتاب آیا تو آن گمشده ام هستی از باربارا دی آنجلیس رو خوندم. مشکلات دوران کودکیمون باعث می شن ما وارد رابطه های غلط بشیم یا رابطه های سالممون رو خراب کنیم رابطه به معنای عام که ممکنه رابطه ی عاطفی باشه یا رابطه ی خانوادگی و... 🌹در کتاب یه سری سوالات هست که با جواب دادن به اونها می تونیم به تله هامون پی ببریم و با مثال مطلب واضح تر شده و راهکارهایی هم ارائه شده و جاهایی که لازم باشه مخاطب به معالج مراجعه کنه هم اشاره شده .

این کتاب رو روانشناسم به من معرفی کرد و بسیار به روند تراپی بنده کمک کرد. در واقع با این کتاب می توان خودمان را رواندرمانی کنیم. بسیار به روشن تر شدن ذهنمان و افکارمان کمک میکند و باعث می شود بهتر و درست تر خود را بشناسیم و در جهت تغییر در روابط و رضایت از زندگی درست گام برداریم.

ضمن تشکر از زحماتتان، لطفا نسخه pdf کتاب را هم قرار بدین، سپاسگزارم

سلام. این کتاب رو توصیه میکنم. به شناخت درون خودتون کمک زیادی میکنه.

ی کمشو خوندم(۸۰ صفحه) خیلی چسبید انشالله بعد امتحانات کلشو می خونم.

سلام. کتاب خیلی خوب و کاربردی هست. به نظرم کسی از خریدن این کتاب پشیمان نخواهد شد؛ ولی غلط تایپی و نگارشی زیادی دارد که انتظار می‌رود با پیگیری طاقچه بر طرف شود و به عنوان یک نسخه بروزرسانی از این کتاب، در اختیار خریداران کتاب قرار بگیرد. در کل از خرید و مطالعه این کتاب من راضی هستم.

نسخه چاپی این کتاب را خواندم و یکی از بهترین کتابهایی است که در عین حالیکه روانشناسی زرد نیست برای استفاده عموم و خودیاری عالیه

از طاقچه خواهش میکنم این کتاب رو در کتابخانه همگانی قرار بده تا همه بتونن استفاده کنن.خیلی گرونه

نسخه چاپیش رو خریدم. اینقدر خوبه این کتاب دلم نمیاد همشو بخونم تموم بشه. همینجور موندم توش...

این کتاب در مورد طرحواره‌ها(تله‌ها) است. هر موقع یک الگوی رفتاری را تکرار می‌کنیم نشان‌دهنده یک طرحواره است. با شناخت و یافتن راهکار برای طرحواره‌هایمان، مسائل روانی را بهتر می‌شود حل کرد. به نظر می‌رسد مفهوم طرحواره یک مفهوم عمیق‌تری نسبت به برخی مفاهیم و اختلالات روانی است. در واقع طرحواره‌ها میتوانند با یک اتفاق در کودکی(البته در هر سنی ممکن است شروع شود) رخ بدهند و یک الگویی برای مواجهه با آن رخداد ساخته بشود و متعاقب آن الگو رفتارهایی صورت بگیرد که زندگی فرد را جهت می‌دهد و در نهایت آن رخداد یا الگوی رفتاری که موجب ساخت طرحواره شده به کمک خود طرحواره منجر به یک اختلال روانی می‌شود. اگر سعی کنیم به روان انسان دیدگاه لایه لایه داشته باشیم، میبینیم بررسی طرحواره یک انسان، یک لایه در سطح نیست. کشف درستش می‌تواند سخت و زمانبر باشد و نکته مهم‌تر اینکه باید ریشه طرحواره را برای مراجع شناخت تا با روبرو شدن با آن ریشه (می‌تواند یک رخداد یا یک الگوی اتفاقات پیرامونی در تربیت و جامعه و...) و از ابهت انداختن آن، طرحواره اصلاح شود. سه روش مکانیزم دفاعی روان انسان برای مقابله با طرحواره‌ها، تسلیم، فرار و ضدحمله هستند. یک فرد میتواند ترکیبی از این سازوکارها را داشته باشد.(مثلاً همزمان تسلیم و ضدحمله) آیا پرسشنامه کتاب برای شناخت تله‌هایمان کافیست؟ خیر. به نظر می‌رسد که یافتن طرحواره به سادگی پرکردن نظرسنجی نیست و شاید صرفاً کار یک روانشناس ماهر باشد. اگر احساس می‌کنید در زندگی یک عقیده تکراری، یا یک حس تکراری را دارید، این ممکن است نشان وجود یک طرحواره باشد. می‌گویند انتشارات ارجمند ترجمه خوبی ارایه داده. لازم به ذکر است که احتمالا اگر کسی مسأله جدی دارد بهتر است به روانشناس مراجعه بکند و خواندن اگر چه بسیار نیکو اما نمی‌تواند در برابر سازوکارهای دفاعی انسان قرار بگیرد. در واقع ممکن است مکانیزم دفاعی فرد، دورش بزند و فریبش بدهد.

بهترین روش درمانی که میشناسم! عالیییی

این کتاب از اون کتاب هاییه که همه افراد بالای ۲۰سال باااااید بخوننش چون روان همه ما از نا آگاهی پدر و مادرمون در کودکی و ناجوانی رنجیده البته به اشکال مختلف و با شدت متفاوت…و این کتاب کمک میکنه ما به عمق روانمون بریم و آسیب های کودکی رو تا حد زیادی جبران و درمان کنیم.ممنون از تاقچه

یکی از بهترین کتاب های خودیاری و روانشناسی بود که خوندم. موضوع کلی کتاب اینه که شخصیت کنونی ما برخاسته از دوران کودکی مائه و ما مدام الگوهای منفی دوران کودکی رو در بزرگسالی تکرار می کنیم. مثلا کودکی که در یک محیط امن پرورش پیدا نکرده و مدام احساس ترس و اضطراب رو تجربه کرده در بزرگسالی احساس عدم امنیت ش رو به صورت تله ی طرد شدن نشون میده و فکر میکنه که در نهایت تنها میمونه و آدم ها طردش میکنن یا میمیرن. و به این ترتیب میاد تله های مختلف زندگی رو توضیح میده. تله های زندگی باعث تحریف واقعیات میشن. یعنی تو دلیل منطقی و عقلی نداری برای حس طرد شدگی اما در نهایت باورت اینه که ترک میشی و این خیلی روی روابط ت تاثیرگذاره. ممکنه اصلا از اول با کسی وارد رابطه بشی که بدونی موندگار نیست! (یعنی الگوی منفی دوران کودکی رو هی تکرار کنی چون برات آشناست!) کتاب به همین ترتیب میاد الگوهای مختلف تله های زندگی رو توضیح میده و داستان آدم های مختلف با حس های مختلف رو میگه. یه آزمون هم داره که میتونی بفهمی کدوم تله توی شخصیتت بیشتر نمود داره. در نهایت هم راهکار میده برای تغییر. البته روند تغییر خیلی طولانیه. چون الگوهای کودکی برای ما آشناست به همین دلیل تمایل کمی به تغییر داریم. من به این مدل کتاب ها به چشم یه ابزار کمکی در کنار تراپیست نگاه می کنم. به تنهایی کتاب خوندن شاید خیلی فایده نداشته باشه و تاثیر لازم و نذاره.

کتاب بسیار خوبی است که در مورد تله های زندگی صحبت می‌کند، مسائل و مشکلاتی که شاید حتی خودمان آگاهی نداشته باشیم ولی به طور ناخودآگاه به سمتش کشیده می‌شویم. کتاب همراه با مثال از بیماران مشابه که برای درمان آمدن تله ها را توضیح می‌دهد و ریشه یابی می‌کند و راه حل‌هایی ارائه می‌کند. البته به نظرم فقط باید از جنبه آگاهی و شناخت کتاب رو مطالعه کرد و برای درمان حتما نزد یک متخصص رفت و نمی‌توان صرف مطالعه این کتاب بر مشکلات و گره های زندگی فائق آمد.

دنبال جذابیتی مثل رمان ها نباشید اگه واقعا مشکلی دارید کتاب میتونه مشکلتونو حل کنه اگه خوب بخونینش قطعا تا محدوده یک کیلومتریتون افسردگی محو میشه به شرط عمل گرا بودن