بریده‌هایی از کتاب معجزه شکرگزاری

«اگر بخواهیم قدردانی خود را بیان کنیم، باید به خاطر داشته باشیم که بالاترین سطح از قدردانی با بیان واژگان نیست بلکه با زندگی کردن با آن است.»

دانش گنج است، اما تمرین کردن کلید صندوق گنج است.

یک واقعیت ساده: اگر سپاسگزار نباشید، در عوض دریافت بیشتر را شاهد نخواهید بود و تداوم جادو را در زندگی خود متوقف خواهید کرد. زمانی که سپاسگزار نباشید؛ جریان سلامت و روابط بهتر، شادی و پول بیشتر، پیشرفت در شغل، حرفه و کسب و کار را قطع می‌کنید

«هر روز صبح که بیدار می‌شوید، به دلیل روشنایی صبح سپاسگزار باشید. به دلیل نیروی حیات و قدرت خودتان سپاسگذار باشید. برای داشتن غذا و لذت بردن از زندگی سپاسگزار باشید. اگر اکنون هیچ دلیلی برای سپاسگزاری مشاهده نمی‌کنید، ایراد از خودتان است.»

حضرت محمد (ص) گفته است که سپاسگزاری برای وفور نعمت‌هایی که دریافت کردید، متضمن حصول نعمت‌های بیشتر و تداوم این امر است. بودا گفته که علت هر امر سپاسگزاری و شادی است. لائو تسه گفته است که اگر به واسطهٔ دریافت نعمات شاد باشید و سپاسگزاری کنید، کل جهان متعلق به شما خواهد بود. کریشنا گفته است که هر آنچه به شما پیشکش شد با آغوش باز بپذیرید. داوود گفته است که از همهٔ جهان و برای هر آنچه بین زمین و بهشت قرار دارد، سپاسگزار باشید. حضرت عیسی گفته است که پیشاپیش سپاسگزار باشید تا شاهد معجزات باشید.

«به کسی که سپاسگزاری داشته باشد بیشتر خواهند داد و او به وفور نعمت خواهد رسید و هر کسی که سپاسگزاری نداشته باشد، حتی داشته‌هایش را نیز از او خواهند گرفت.»

اگر خود را دست کم بگیریم، هرگز به نتایج بالا نخواهیم رسید.

ـ آگاهانه فکر کنید و واژه جادویی «سپاسگزارم» را بر زبان برانید. ۲ ـ هر چه آگاهانه‌تر از واژه «سپاسگزارم» استفاده کنید و دفعات بیشتری از آن استفاده کنید، احساس قدردانی بیشتر در وجودتان شکل می‌گیرد. ۳ ـ هر چه احساس قدردانی بیشتری در شما شکل گیرد؛ وفور نعمت بیشتری را تجربه خواهید کرد.

ر قرآن نیز پیامدهای سپاسگزاری را با همین صراحت بیان کرده‌اند: «و (به خاطر داشته باشید) زمانی که خداوند علناً اعلام کرد: اگر سپاسگزار باشید به شما بیشتر خواهم داد، اما اگر حقیقتاً سپاسگزار نباشید، عقوبت من شدید خواهد بود.»

«هر روز صبح که بیدار می‌شوید، به دلیل روشنایی صبح سپاسگزار باشید. به دلیل نیروی حیات و قدرت خودتان سپاسگذار باشید. برای داشتن غذا و لذت بردن از زندگی سپاسگزار باشید. اگر اکنون هیچ دلیلی برای سپاسگزاری مشاهده نمی‌کنید، ایراد از خودتان است.»

هر یک از این حیطه‌ها که از وفور نعمت یا آسایش برخوردار نباشند، یعنی این که شما از جادوی سپاسگزاری برای بهبود این حیطه‌ها استفاده نکرده‌اید.

«هر روز صبح که بیدار می‌شوید، به دلیل روشنایی صبح سپاسگزار باشید. به دلیل نیروی حیات و قدرت خودتان سپاسگذار باشید. برای داشتن غذا و لذت بردن از زندگی سپاسگزار باشید. اگر اکنون هیچ دلیلی برای سپاسگزاری مشاهده نمی‌کنید، ایراد از خودتان است.»

«به کسی که سپاسگزاری داشته باشد بیشتر خواهند داد و او به وفور نعمت خواهد رسید و هر کسی که سپاسگزاری نداشته باشد، حتی داشته‌هایش را نیز از او خواهند گرفت.»

سپاسگزاری باعث افزایش شکیبایی، درک، شعور و شوق، مهربانی و دیدگاه‌های مثبت می‌گردد. پس از مدتی به نقطه‌ای خواهید رسید که حتی خودتان نیز قادر به شناخت خود نخواهید بود. ناراحتی‌های کوچک و جزئی که سابقاً به شدت شما را تحت تأثیر قرار می‌دادند تا شروع به گله و شکایت کنید، اهمیت خود را از دست می‌دهند و به کلی ناپدید می‌شوند؛ چون شما حقیقتاً و از صمیم قلب از طرف مقابل سپاسگزار هستید و مایل به تغییر دادن هیچ یک از صفات یا ویژگی‌های او نیستید.

سپاسگزاری و قدردانی به واسطهٔ دشتن آنها ضروری است. ۲ ـ سپس علت سپاسگزاری و قدردانی از داشتن آنها را ذکر کنید. ۳ ـ یک بار از ابتدا هر ده مورد را با دقت بخوانید؛ چه با صدای بلند و چه در ذهن خودتان. زمانی که به پایان هر مورد از نعمات رسیدید، واژه جادویی را سه بار تکرار کنید: سپاسگزارم! سپاسگزارم! سپاسگزارم! حس قدردانی را برای داشتن هر یک از نعمات با تمام وجود احساس کنید. ۴ ـ سه مرحلهٔ اول این تمرین جادویی را هر روز صبح به مدت بیست و هفت

انرژی دقیقاً به همان سمت هدایت می‌شود که توجه خود را به آن معطوف کرده‌اید

قانون کائنات برحسب قوانین ریاضی تنظیم شده است تا همهٔ ما بتوانیم بهترین نتایج ممکن را کسب کنیم؛ این تنها قانونی است که شما می‌توانید با خیال راحت بر آن تکیه کنید!

«شما قبل از خوردن هر وعدهٔ غذا، سپاسگزاری می‌کنید و این کار کاملاً پسندیده است؛ اما من قبل از شروع کنسرت و اپرا، قبل از شروع تئاتر و پانتومیم، قبل از باز کردن یک کتاب برای خواندن آن، قبل از طراحی، نقاشی، شنا کردن، حصارکشی دور حیاط، بسته‌بندی، قدم زدن، بازی کردن، رقصیدن و حتی فرو بردن قلم در جوهر؛ سپاسگزاری می‌کنم.» گیلبرت کیت چسترتون

بیدار شدن با ترشرویی یا کج خلقی هم تصادفی نیست؛ شما شب قبل با افکار منفی به خواب رفته‌اید و احتمالاً خودتان از این مسئله آگاه نبوده‌اید. به همین دلیل است که به شما تأکید می‌کنم همیشه قبل از خواب تمرین سنگ جادویی را انجام دهید تا قبل از اینکه بخوابید فقط افکار خوشایند را در ذهن مرور کرده باشید. اگر هر شب قبل از خواب تمرین سنگ جادویی را انجام دهید و سپس هر روز صبح بلافاصله پس از بیدار شدن تمرین شمارش موهبت‌های زندگی را انجام دهید و واژهٔ جادویی سپاسگزارم! را بر زبان برانید؛ داشتن احساسات خوب در کل روز را تضمین کرده‌اید.

بیدار شدن با ترشرویی یا کج خلقی هم تصادفی نیست؛ شما شب قبل با افکار منفی به خواب رفته‌اید و احتمالاً خودتان از این مسئله آگاه نبوده‌اید. به همین دلیل است که به شما تأکید می‌کنم همیشه قبل از خواب تمرین سنگ جادویی را انجام دهید تا قبل از اینکه بخوابید فقط افکار خوشایند را در ذهن مرور کرده باشید. اگر هر شب قبل از خواب تمرین سنگ جادویی را انجام دهید و سپس هر روز صبح بلافاصله پس از بیدار شدن تمرین شمارش موهبت‌های زندگی را انجام دهید و واژهٔ جادویی سپاسگزارم! را بر زبان برانید؛ داشتن احساسات خوب در کل روز را تضمین کرده‌اید.