بریده‌هایی از کتاب ازدواج شناسی؛ علم و هنر با هم ماندن!

در زندگی مشترک مشکلاتی وجود دارد. برخی از این مشکلات آن‌قدر پیچیده هستند که درک آن‌ها برای دو نفری که در رابطه هستند، دشوار است.

بزرگانی مانند جان گاتمن بر این باورند که بسیاری از مشکلات زوج‌ها حل‌شدنی نیستند (به‌عنوان مثال، وقتی یکی از طرفین با کارکردن طرف مقابل موافق نیست)؛ در این موارد، افراد باید بیاموزند که با پذیرش این مشکلات با هم زندگی کنند.

به گزارش درمانگران مردان معمولاً تمایل کمتری به زوج‌درمانی دارند؛ شاید به این دلیل که مردان مشکلات را نمی‌بینند. همچنین، آن‌ها کمتر از زنان احتمال دارد که برای هر مسئلهٔ مربوط به بهداشت روان به‌دنبال کمک باشند.

دولت اُسترالیا در سال ۲۰۱۵ به زوج‌هایی که خواستار زوج‌درمانی بودند، ۲۰۰ دلار به‌عنوان کمک‌هزینهٔ درمان اختصاص داد. این اقدام مبتنی بر این اصل بود که نجات هر زندگی مشترک به‌معنای حفظ هزاران دلار هزینهٔ دادگاه‌های خانواده و خدمات رفاه کودکان است.

. به گزارش جان گاتمن (۲) به‌طور متوسط شش سال طول می‌کشد تا یک زوج به‌دنبال کمک حرفه‌ای باشند.

زوج‌ها وقتی دچار مشکل می‌شوند، با این‌که زندگی‌شان در خطر است اما اغلب زمانی به‌دنبال کمک بیرونی می‌روند که خیلی دیر شده است.

درک این‌که حرف‌های‌تان شنیده شده است، قدرتمندتر از صحبت‌کردن است. افرادی که احساس می‌کنند همسرشان به حرف‌های‌شان توجه می‌کند، خواب بهتری دارند

رهاسازی فشار روزانهٔ خود از طریق حرف‌زدن با فردی که همدلانه گوش می‌کند، در به خواب‌رفتن مؤثر است.

«از سال ۲۰۰۶، ظرف شستن کمتر از سایر امور منزل احتمال دارد که تنها توسط زنان انجام شود. اگر زنی در اطرافیان خود شاهد این باشد که سایر مردان به‌اندازهٔ همسرشان این کار را انجام می‌دهند، در حالی که در خانهٔ آن‌ها ظرف شستن فقط به عهدهٔ او است، بر ادراک او از موقعیت تأثیر می‌گذارد».

گاهی احساس می‌کنید عشقی که به همسرتان داشتید از شما دور شده است. اما با تلاش و پشتکار و اندکی کمک‌گرفتن _ به اضافهٔ فریاد و شکستن استخوان_ می‌توانید آن را پس بگیرید.

بچه‌دارشدن فقط نوعی ماجراجویی بزرگ است که بهتر است همراه با یکدیگر با آن مواجه شوید.

آن‌ها عقاید متفاوتی دربارهٔ فرزندپروری داشته باشند. اما به یاد داشته باشید این‌ها فقط اظهارنظر هستند نه دستور. به نظرات آن‌ها با احترام گوش کنید اما در اجرای آن تصمیم با خودتان است.

گاهی بهترین و محترمانه‌ترین کار این است که نظرات افرادی که شما را هنوز به چشم دوران کودکی و نوجوانی‌تان نگاه می‌کنند و فراموش کرده‌اند که شما دیگر بزرگ شده‌اید را آگاهانه نادیده بگیرید.

گاهی از اظهارنظرهای گاه‌وبیگاه مادرم دربارهٔ همسر و زندگی‌ام دلگیر می‌شدم. در آن شرایط، برادرم طلایی‌ترین اندرز خود را زیر گوشم نجوا می‌کرد: «گیرنده‌ات را خاموش کن؛ سیگنال‌های زیادی از مادر می‌گیری».

وفاداری به همسر، مقدم بر وفاداری به والدین است. این کار آسانی نیست؛

دیدگاه‌تان نسبت به خانوادهٔ همسر مانند دیدگاه کانادا به ایالات متحدهٔ آمریکا باشد_ نوعی اتحاد دوستانه و ثمربخش اما نه بیش از اندازه.

به‌نقل از مارتا گِلهورن، همسر اِرنست هِمینگوِی هیچ زنی هرگز نباید با مردی ازدواج کند که از مادر خودش متنفر است.

خانوادهٔ همسر ترکیبی از نعمت و آزار است.

تعداد سال‌های زوج‌بودن در اغلب افراد خیلی بیشتر از سال‌های فرزندپروری است؛ بنابراین مهارت‌های زوجی خود را از دست ندهید زیرا همیشه به آن‌ها نیاز دارید.

هر چند وقت یک‌بار یک قرار دو نفره داشته باشید تا به یکدیگر یادآوری کنید که چه‌کسی هستید و اولین بار در طرف مقابل چه‌چیزی دیده بودید که جذب او شدید. به امتحانش می‌ارزد؛ چیز مهمی را از دست نخواهید داد.