بریده‌هایی از کتاب نمی توانی روز مرا خراب کنی

همان‌طور که غذا برای تن است، سخن گفتن با خود برای ذهن است. اجازه ندهید حرف‌های منفی و بی‌سروته در ذهن شما تکرار شوند. مادی مال هوترا نویسنده، سخنران

زن و مردی بیش از پنجاه سال می‌شد که ازدواج کرده بودند. آنان هیچ رازی را از یکدیگر پنهان نمی‌کردند. با این استثنا که زن جعبه کفشی در بالای قفسه‌اش داشت که دَرِ آن را باز نمی‌کرد و از همسرش نیز خواسته بود که هرگز درباره‌آن سؤال نکند. در همهٔ این مدت، مرد هرگز به جعبه فکر نکرده بود. تا اینکه روزی زن بیمار شد و پزشک نظر داد که هرگز حالش خوب نخواهد شد. برای سروسامان دادن به مسائل مالی‌شان، مرد آن جعبه را برداشت و آن را نزد زنش برد. زن پذیرفت که اکنون وقتی مناسب است که درون جعبه را به او نشان دهد. مرد در جعبه را باز کرد. درون آن دو عروسک و ۹۵۰۰۰ دلار پول بود. مرد درباره محتوای جعبه از زنش پرسید. «وقتی قرار بود ازدواج کنیم، مادربزرگم به من توصیه کرد که هرگز با شوهرم مشاجره نکنم. او گفت اگر روزی از تو عصبانی شدم، سکوت و آرامش خود را حفظ کنم و در ضمن با قلاب‌بافی یک عروسک بسازم.» مرد تکان خورد. اشک چشمانش را پر کرد. تنها دو عروسک در جعبه بودند. زنش در همهٔ این مدت تنها دوبار از او عصبانی شده بود. مرد از زنش پرسید: «عزیزم موضوع عروسک‌ها روشن شد. درباره پول چه می‌گویی؟» و زن پاسخ داد: «این پول فروش عروسک‌هاست.»

اینکه چه می‌کنید، خشمگین می‌شوید یا نمی‌شوید، تأثیرش در جهان به اندازهٔ لیوان آبی است که به آبشار نیاگارا بریزید. چه خشم را انتخاب کنید یا خنده را، تأثیر زیادی در جهان بر جای نمی‌گذارد، با این تفاوت که خنده روز شما را شاد می‌کند و خشم روزگارتان را تیره و تار. وین دایر نویسنده

توجه داشته باشید هیچ‌چیزی ابدی نیست. این نیز بگذرد.

اگر شما، تحت‌تأثیر عاملی بیرونی، پریشان هستید، تألم شما ناشی از خود عامل نیست، بلکه ناشی از برآورد شماست و شما از قدرتی برخوردارید که در هر زمانی که خواستید بر ضد آن طغیان کنید. مارکوس اورلیوس امپراتور رُمی

وقتی چراغ را برای دیگران روشن می‌کنیم، طبیعی است که راه خودمان را نیز روشن می‌کنیم. مری آن رادماچر نویسنده و هنرمند

دانیل گلمن، روان‌شناس، می‌گوید: «احساس‌ها واگیر دارند. وقتی با دوست‌تان قهوه می‌نوشید، احساس خوبی پیدا می‌کنید، امّا وقتی در فروشگاهی با مأمور صندوق بی‌ادبی روبه‌رو می‌شوید، احساس بدی پیدا می‌کنید.»

«مردم اغلب غیرمنطقی و خودمحورند؛ با این‌حال، آنان را ببخشایید. اگر مهربان باشید، دیگران شما را به خودخواهی و پنهان‌کاری متهم می‌سازند؛ در هر صورت، مهربان باشید. اگر موفق باشید، چند دوست‌نما و چند دشمن واقعی پیدا می‌کنید؛ در هر صورت، موفق شوید. اگر صادق و صریح باشید؛ دیگران ممکن است سرتان کلاه بگذارند؛ در هر صورت، صادق و صریح باقی بمانید. آنچه سال‌ها می‌سازید، ممکن است کسی در یک شب ویران کند؛ در هر صورت، سازنده باشید. اگر آرامش و شادی دارید دیگران ممکن است حسادت کنند؛ در هر صورت، شاد باشید.

عشق تنها در صورتی رشد می‌کند که در آن سهیم شوید. اگر به دیگران بدهید بیشتر پس می‌گیرید. برایان تریس نویسنده و سخنران انگیزه‌بخش

تفاوت‌های شما با دیگران است که شما را جالب می‌کند.