بریدههایی از کتاب نیلوفر و مرداب
۳٫۸
(۱۴۷)
نکتهٔ مهم این است که به یاد بیاورید همهچیز ناپایدار است. در زندگیِ هر کس در هر لحظه ممکن است رنجی پدید آید و ممکن است در هر آن هم بهخودیِخود از بین برود.
tasnim
بخشی از شیوهٔ درست دگرگونکردن رنجها این است که یاد بگیریم با دوری از ترس، خشم، و ناامیدیکه مهار احساسات و رفتارمان را از دستمان میگیرند، دردهایمان را وسعت نبخشیم. باید بکوشیم نیرو و تواناییهای خود را توسعه بخشیم و از آنها خوب نگهداری کنیم تا از این ذخیره برای مدیریت رنجهای عظیم بهدرستی استفاده کنیم؛ و در همین بین، از درگیری با رنجها و بدبختیهای کوچک دوری کنیم.
tasnim
بخشی از شیوهٔ درست دگرگونکردن رنجها این است که یاد بگیریم با دوری از ترس، خشم، و ناامیدیکه مهار احساسات و رفتارمان را از دستمان میگیرند، دردهایمان را وسعت نبخشیم. باید بکوشیم نیرو و تواناییهای خود را توسعه بخشیم و از آنها خوب نگهداری کنیم تا از این ذخیره برای مدیریت رنجهای عظیم بهدرستی استفاده کنیم؛ و در همین بین، از درگیری با رنجها و بدبختیهای کوچک دوری کنیم.
tasnim
بخشی از شیوهٔ درست دگرگونکردن رنجها این است که یاد بگیریم با دوری از ترس، خشم، و ناامیدیکه مهار احساسات و رفتارمان را از دستمان میگیرند، دردهایمان را وسعت نبخشیم. باید بکوشیم نیرو و تواناییهای خود را توسعه بخشیم و از آنها خوب نگهداری کنیم تا از این ذخیره برای مدیریت رنجهای عظیم بهدرستی استفاده کنیم؛ و در همین بین، از درگیری با رنجها و بدبختیهای کوچک دوری کنیم.
tasnim
دومین تیر را خودمان شلیک میکنیم که همان واکنشها، داستانپردازیها، و اضطرابهای ما نسبت به اتفاقات ناخوشایند و ناخواستهای است که برای ما رخ دادهاند. تمام این موارد، دامنهٔ رنجهای ما را وسعت میبخشند.
tasnim
بسیاری از ما اعتقاد داریم که تحقق شادکامی در «اینجا» و «اکنون» امکانپذیر نیست. گمان میکنیم لازم است که «اکنون» بسیار تلاش کنیم تا بتوانیم در «آینده» طعم خوشبختی را بچشیم. بنابراین شادی را به بعد موکول میکنیم و میکوشیم آن شرایط شادکامی را که اکنون نداریم در آینده به دست بیاوریم.
tasnim
بسیاری از ما اعتقاد داریم که تحقق شادکامی در «اینجا» و «اکنون» امکانپذیر نیست. گمان میکنیم لازم است که «اکنون» بسیار تلاش کنیم تا بتوانیم در «آینده» طعم خوشبختی را بچشیم. بنابراین شادی را به بعد موکول میکنیم و میکوشیم آن شرایط شادکامی را که اکنون نداریم در آینده به دست بیاوریم.
tasnim
وقتی چیزی زیبا در دیگری میبینیم این گرایش در ما هست که از چیزهای نازیبای او چشم بپوشیم.
shbi
افراد شِکوه میکنند که در زندگی هیچ شادیای ندارند، غافل از اینکه تنها باید بسیاری از لذتهای کوچک را که زندگی به آنها پیشکش میکند، دریابند و آنها را رشد دهند.
shbi
درست همانطور که از میان کود ـکودی که بهدرستی از آن مراقبت و نگهداری شده استباغ گُل میروید، وقتی عمیقاً به غمهایمان بنگریم و از آنها مراقبت کنیم، آنها نیز دگرگون و به درک و شفقت تبدیل میشوند.
shbi
حجم
۳۳۱٫۱ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۳۹ صفحه
حجم
۳۳۱٫۱ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۹
تعداد صفحهها
۱۳۹ صفحه
قیمت:
۴۸,۵۰۰
تومان