بریده‌هایی از کتاب قورباغه‌ات را ببوس

من سالها از معده درد و سردرد مزمن رنج می‌بردم. برای تسکین دردم هر راهی را امتحان کردم. رژیم غذاییم را تغییر دادم، درمان‌های مختلفی را پیش گرفتم و حتی سال‌های زیادی را برای پردازش تجربیاتم به مشاوره می رفتم. سپس چیزی را کشف کردم که زندگیم را تغییر داد. یاد گرفتم که هر وقت حقیقت را درباره آنچه احساس و فکر می‌کردم، بیان نمی‌کنم سردرد می‌گرفتم. همچنین هر گاه در مورد موضوعی حس خوبی نداشتم و آن موقعیت را تحمل می‌کردم یا در رابطه‌های مشکل‌ساز می‌ماندم، دچار معده درد می‌شدم.

بروس بارتون (Bruce Barton) یکبار نوشت: هیچ چیز با شکوهی تا به حال به دست نیامده است مگر توسط کسانی که دلیرانه باور داشتند که چیزی در درون آن‌ها عالی‌تر از شرایط است.

تصور کنید که شما یک عصای جادویی دارید تا شغل، خانواده و روابط، سلامت و تناسب اندام، و وضعیت مالی را دگرگون کنید. چگونه هر یک از این موارد را ایده‌آل می‌کنید؟

تعریف روشنی از شخص ایده‌آلی که می‌خواهید باشید و زندگی ایده‌الی که می‌خواهید داشته باشید

شما همیشه آزاد هستید تا محتویات تفکرات و جهت زندگیتان را انتخاب کنید.

جهانتان را از هر جنبه، با نحوه‌ی فکر کردن و میزان اعتقاداتتان می‌سازید.

باور به قدرت بالقوه و نامحدودتان کلید اصلی برای تبدیل شدن به آنچه که واقعا توانایی آن را دارد، می‌باشد.

هیچ چیز با شکوهی تا به حال به دست نیامده است مگر توسط کسانی که دلیرانه باور داشتند که چیزی در درون آن‌ها عالی‌تر از شرایط است.

یکی از حقایقی که سرانجام هر کسی می‌آموزد این است که "افراد تغییر نمی‌کنند. " شخصیت و رفتار افراد حدود ۱۷ یا ۱۸ سالگی ثابت و محکم می‌شود و تقریباً تا پایان زندگیشان بی‌تغییر می‌ماند. به همین دلیل تلاش برای تغییر دیگران همواره به یاس و نا‌امیدی می‌انجامد.

۱. آرزوهای بزرگ داشته باشید. با تعریف روشنی از شخص ایده‌آلی که می‌خواهید باشید و زندگی ایده‌الی که می‌خواهید داشته باشید، شروع کنید. ۲. تصور کنید که شما یک عصای جادویی دارید تا شغل، خانواده و روابط، سلامت و تناسب اندام، و وضعیت مالی را دگرگون کنید. چگونه هر یک از این موارد را ایده‌آل می‌کنید؟ ۳. تفکر "بدون محدودیت" را تمرین کنید. با تمرین تفکر "آسمان آبی" ذهن خود را از چالش‌های روزانه رها کنید. ۴. پیش از اینکه تصمیم بگیرید چه چیزی امکان پذیر است تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما ایده‌ال است.