بریده‌هایی از کتاب مینیمالیسم دیجیتال

به نظر بیل مار، این مصاحبه آشنا بود. به همین دلیل، بعد از اینکه مصاحبهٔ هریس را برای مخاطبانش پخش کرد، با کنایه پرسید: "قبلاً کجا این صحبت‌ها را شنیده‌ام؟" سپس به مصاحبهٔ معروف "مایک والاس" با "جفری ویگاند" در سال ۱۹۹۵ اشاره کرد؛ فرد افشاگری که دربارهٔ مشکوک‌ترین محصول جهان در آن زمان سخن گفت: "شرکت‌های بزرگ تنباکو سیگارهایی طراحی کرده‌اند که اعتیادآورترند." مار نتیجه‌گیری کرد: "فیلیپ موریس فقط ریه‌های شما را می‌خواست؛ اما اپ‌استور روح شما را می‌خواهد!"

همیشه می‌گویند که فناوری خنثی است و این بستگی به ما دارد که چگونه از آن استفاده کنیم؛ اما این درست نیست..." کوپر حرف او را با این سؤال قطع کرد: "فناوری خنثی نیست؟!" "نه، خنثی نیست. آن‌ها می‌خواهند شما از راه‌های خاص و برای مدت زمان طولانی از آن استفاده کنید؛ چون پولشان را از این راه به‌دست می‌آورند."

همان‌طور که سقراط برای "فدِروس" دربارهٔ ارابهٔ استعاری معروف افلاطون توضیح داد، روح ما را نیز می‌توان رانندهٔ ارابه‌ای درنظر گرفت که تلاش می‌کند دو اسب را مهار کند: یک اسب نمایندهٔ طبیعت برتر ماست و دیگری نمایندهٔ انگیزه‌های پست‌تر ما. هنگامی‌که به‌طور فزاینده‌ای استقلال خودمان را به دنیای دیجیتال تسلیم می‌کنیم، به اسب دوم انرژی می‌دهیم و کار رانندهٔ ارابه را برای هدایت آن، به‌طرزی فزاینده سخت‌تر می‌کنیم و این چیزی است که منجر به کاهش قدرت روح ما می‌شود.

بنا به گفته‌های بیل مار، این اپلیکیشن‌ها و وب‌سایت‌های فریبنده، هدیه‌ای از "خدایان دوست‌داشتنی برای ساخت جهانی بهتر" نبودند، بلکه طراحی شده بودند تا دستگاه‌های قمار را در جیب‌های ما قرار دهند!

"سرمایه‌گذاران رسانه‌های اجتماعی باید از تظاهر به این موضوع دست بردارند که خدایانی دوست‌داشتنی‌اند و جهان را بهتر می‌کنند. آن‌ها باید اعتراف کنند که فقط تنباکوکارانی هستند که تی‌شرت می‌پوشند و محصولات اعتیادآورشان را به کودکان می‌فروشند. بیایید روراست باشیم، چک‌کردن لایک‌ها نوعی اعتیاد جدید است."

اگر می‌خواهید از رسانه‌های اجتماعی استفاده کنید، از نسخه‌های تلفن‌همراه این سرویس‌ها دور بمانید، زیرا این نسخه‌ها زمان و توجه بسیار بیشتری را در معرض خطر قرار می‌دهند. به عبارت دیگر، این تمرین از شما می‌خواهد که همهٔ برنامه‌های رسانه‌های اجتماعی را از تلفن خود حذف کنید. مجبور نیستید این سرویس را ترک کنید، فقط می‌بایست از دسترسی در لحظه به آن‌ها خودداری کنید.

او از ما می‌خواهد که با دقایق زندگی‌مان مانند چیزی واقعی و ارزشمند رفتار کنیم؛ زیرا زمان ما بی‌شک ارزشمندترین دارایی ماست.

این اپلیکیشن‌ها و وب‌سایت‌های فریبنده، هدیه‌ای از "خدایان دوست‌داشتنی برای ساخت جهانی بهتر" نبودند، بلکه طراحی شده بودند تا دستگاه‌های قمار را در جیب‌های ما قرار دهند!

بنا بر نتیجه‌گیری استور، ما اشتباه می‌کنیم که داشتن روابط صمیمانه را شرط اساسی پیشرفت هر انسانی درنظر می‌گیریم. در حقیقت، تنها بودن برای شادکامی و ایجاد بهره‌وری بسیار مهم است

استفادهٔ وسواس‌گونه در این زمینه ناشی از نقص شخصیتی نیست، بلکه در واقع تحقق طرح کسب‌وکاری بسیار سودآور است.

کوپر پرسید: "سیلیکون‌ولی اپلیکیشن‌ها را کدنویسی و کنترل می‌کند یا مردم را؟" هریس پاسخ داد: "آن‌ها مردم را برنامه‌نویسی و کنترل می‌کنند

دلیل تسلیم‌شدن مردم در برابر این صفحه‌نمایش‌ها تنبلی آن‌ها نیست؛ نه! دلیل این امر میلیاردها دلار سرمایه‌گذاری‌ای است که برای اجتناب‌ناپذیرکردن این تسلیم صرف شده است

اکثر افرادی که با بخش آنلاین زندگی‌شان مبارزه می‌کنند اشخاصی ضعیف‌النفس یا احمق نیستند؛ بلکه این افراد از نظر حرفه‌ای موفق‌اند و دانشجویانی کوشا و والدینی دوست‌داشتنی‌اند

به‌طور خاص، رسانه‌های اجتماعی کنونی به‌گونه‌ای تنظیم شده‌اند که دقیقاً به شما بگویند دوستانتان در حال حاضر چقدر به شما فکر می‌کنند.

"سرمایه‌گذاران رسانه‌های اجتماعی باید از تظاهر به این موضوع دست بردارند که خدایانی دوست‌داشتنی‌اند و جهان را بهتر می‌کنند. آن‌ها باید اعتراف کنند که فقط تنباکوکارانی هستند که تی‌شرت می‌پوشند و محصولات اعتیادآورشان را به کودکان می‌فروشند. بیایید روراست باشیم، چک‌کردن لایک‌ها نوعی اعتیاد جدید است."

هنگامی‌که کاری انجام نمی‌دهیم، مغز ما به‌طور پیش‌فرض به زندگی اجتماعی‌مان فکر می‌کند.

افراد به فیس‌بوک پیوستند تا ارتباطشان را با دوستان خود در سراسر کشور حفظ کنند؛ اما اتفاقی که پس از آن افتاد این بود: آن‌ها حتی دیگر نمی‌توانستند با دوستی که آن‌طرف میز نشسته بود مکالمه‌ای سالم و بدون وقفه داشته باشند!

"قرار بود انسان باشم

شاید افشاکننده‌ترین صحبتْ مربوط به "شان پارکر"، اولین مدیر فیس‌بوک باشد. او در اواخر سال ۲۰۱۷، در مراسمی دربارهٔ تکنیک مهندسی توجه، که شرکت سابقش به‌کار برده بود، به‌طور صریح گفت: "فرایند فکری منسجمی منجر به ساخت این برنامه‌ها شد و فیس‌بوک اولین آن‌ها بود. هدف از تمام این فعالیت‌ها این بود که چگونه تا آخرین حد، زمان و توجه آگاهانهٔ شما را به خودمان اختصاص دهیم. این بدان معناست که گهگاه باید مقدار کمی دوپامین به شما بدهیم؛ آن هم با لایک، نظردادن دربارهٔ عکس و پستتان یا هرآنچه ارسال می‌کنید."

"صدای جذاب یک خوشی کاذب"