بریدههایی از کتاب خودانضباطی در ده روز
۳٫۹
(۲۰۸)
زمانی که ناباوری به خود در شما نفوذ میکند، هرگز پیام بسیار مهم «من میتوانم این کار را انجام دهم» را دریافت نمیکنید و در خودانضباطی رشد نمیکنید.
narges1994
در حقیقت، رسیدن به موفقیت نیازمند تلاش مستمر یا پشتکار است.
Book
دیک موتا یکی از معروفترین مربیان تاریخ بسکتبال حرفهای میگوید: «من بهشدت به شانس معتقدم، هر چه بیشتر کار کنم، خوششانستر خواهم بود.»
Hadia
کسی که ترس از طرد شدن دارد، اغلب آگاهانه، آن را بهعنوان ترس تعبیر نمیکند. بلکه، این ترس برای شخص بهعنوان «تمایل به انسان خوب بودن» تعبیر میشود.
افرادی که چنین حالتی دارند بدون اینکه متوجه باشند، زمان بسیار زیادی همراه با صرف انرژی برای خشنود کردن دیگران و بیاعتنایی به خواستههای خود صرف میکنند. آنگاه آنها به وسیلهٔ افکاری مانند «من هیچگاه نمیتوانم آنچه را که میخواهم به نتیجه برسانم.» گرفتار میشوند و حس عدم موفقیت و عدم تکمیل کارها را تجربه میکنند.
کمیل
به بیان دیگر، شما به رئیستان در محیط کار نمیگویید «نه، فکر نمیکنم کاری را که از من میخواهید انجام دهم و به جایش، میخواهم تلویزیون تماشا کنم». اما اگر خودتان رئیس خودتان باشید، دایم در حال مقاومت با دستوراتی هستید که به خودتان میدهید.
کمیل
وقتی صحبت از گفتگوی درونی میآید، دانش محدود درباره آن درست مانند نداشتن دانش است.
Fatemeh yousofi
یک نظریه معروف هست که میگوید «مسئول اغلب مشکلاتتان، خودتان هستید».
سهیلا حسنی
وقتی ما از کامل نبودن میترسیم توانایی خودانضباطی را نیز از دست میدهیم، زیرا ناخودآگاه به خودمان این پیام را میدهیم: «نهتنها ممکن است تلاشهای من عالی نباشد، شاید حتی معمولی باشد!» وقتی ما ناخودآگاه به خودمان این پیام منفی را میدهیم، با این حقیقت روبرو میشویم که کامل بودن، غیرممکن است. آنگاه توانایی خودانضباطی ما با شکست مواجه میشود. حتی قبل از اینکه کارمان را شروع کنیم.
mahshid T
برای به دست آوردن هر چیزی که میخواهید، باید از چیزهای دیگری دست بکشید.
مهسا
هر گاه جایی فشار «باید» را احساس میکنید، بدانید در یک زودپز و تحت فشار هستید. شما قربانی این طرز فکر میشوید که میگوید «هر کاری که کامل نباشد، قابل قبول نیست.»
مهسا
در حقیقت در میان تلاشهای شما در بهبود خودانضباطی، در اصل شما بدترین دشمن خودتان هستید.
ماهی سیاه کوچولو
برای آنکه، گفتگوی درونی عملکرد ـ محور مؤثر واقع شود باید مثبت، مشخص و در زمان حال باشد.
مهسا
جامعه، مدرسه و والدین به ما القا کردهاند که شکست خوردن به معنای شرمنده شدن است. درنتیجه، طی مسیر رشدمان، تمایل داریم برای هر چیزی که از موفقیت آن مطمئن نیستیم تلاش کنیم، ناخودآگاه فکر میکنیم «اگر من شکست بخورم، احمق به نظر میرسم.»
کژال♡
تا زمانیکه کسی تمام توان خود را برای انجام کاری به کار نبندد، آن کار به نتیجه نخواهد رسید.
معین کرمانی
کسی که خطر نکند، چیزی به دست نمیآورد. نکته اصلی اینجاست. به خطر کردن بهعنوان فرصتهایی که بتوان آنها را به دست آورد نگاه کنید، نه یک حادثه!
ژیلا
همانطور که دیک موتا یکی از معروفترین مربیان تاریخ بسکتبال حرفهای میگوید: «من بهشدت به شانس معتقدم، هر چه بیشتر کار کنم، خوششانستر خواهم بود.»
کاربر ۳۲۶۵۰۲۳
هیچ چیز در جهان نمیتواند جایگزین پشتکار شود حتی استعداد! هیچ چیز شایعتر از استعدادهای نشکفته نیست. تحصیلات بهتنهایی نمیتواند استعداد را شکوفا کند. جهان پر از تحصیلکردههای شکستخورده است. پشتکار تنها ابزار پیروزی و موفقیت است.
کاربر ۳۲۶۵۰۲۳
مغز شما به دنبال دلایلی میگردد تا مسائل منفی را تأیید کند. اصولاً مغز به این صورت کار میکند. هر چه به خودت بگویی، مثبت یا منفی، ناخودآگاهت آن را باور میکند. ذهن ناخودآگاهت شواهد را نمیسنجد و ادعایت را ارزیابی نمیکند. فقط آنچه را میگویی بهراحتی باور میکند. به علاوه، به دنبال دلایلی میگردد تا ثابت کند که درست میگویی حتی اگر در اشتباه باشی. آنگاه ناخودآگاهت شروع میکند به هماهنگ کردن رفتار و برخوردت با آنچه به او گفتهای.
خلاصه مطلب اینکه شما رفتار و طرز برخوردتان را با آنچه به خود میگویید، شکل میدهید.
احسان رضاپور
یک شخص عیبجو و بدبین دلش میخواهد درباره ارزش و درستی هر چیزی سؤال کند و از آنجا که هیچ چیز در زندگی بینقص نیست، شخص بدبین همواره دلیلی برای عیبجویی مییابد. بهمحض پیدا کردن ایراد، آن را بزرگ میکند تا اینکه این نقص تمام چیزهای اطراف را تحتالشعاع قرار دهد
ناسارا
عملگرایی جهتدار، بودن در زمان حال، و گفتگوی درونی منسجم، اولین خط دفاعی شما در مقابل تلاشهای هاید به منظور نگه داشتنتان در مسیر حفظ عادتهای قدیمی است.
حسین - د
حجم
۱٫۳ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۰۸ صفحه
حجم
۱٫۳ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۰۸ صفحه
قیمت:
۷۹,۹۰۰
۲۳,۹۷۰۷۰%
تومان