بریده‌هایی از کتاب ایکی گایی

نشستن زیاد شما را پیر می‌کند

هر کاری که می‌کنی، خود را بازنشسته نکن!

دلیل شما برای بودن چیست؟ بر اساس باور ژاپنی‌ها، هر کسی یک ایکی گایی دارد ــ همان چیزی که فیلسوف فرانسوی آن را دلیل بودن می‌نامد. بعضی از مردم ایکی گایی‌شان را یافته‌اند، در حالی که بعضی دیگر هنوز در جست‌وجوی آن‌اند، گرچه آن را در وجود خویش دارند. ایکی گایی ما در عمق وجودمان نهفته است و یافتن آن نیازمند جست‌وجویی صبورانه است.

به آلبرت اینشتین برگردیم: «انسان خوشبخت چنان به زمان حال دلخوش است و از آن خرسند است که به آینده فکر نمی‌کند.»

ژاپنی‌ها در یکی کردن طبیعت و فن‌آوری تکنولوژی استادند: انسان جدای از طبیعت نیست، انسان و طبیعت پارهٔ تن یکدیگرند.

تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که کار کردن همزمان روی کارهای زیاد، خلاقیت ما را تا ۶۰ درصد و ضریب هوشی ما را تا بیش از ۱۰ درصد کاهش می‌دهد.

پذیرای احساسات خود باشید. اگر افکار وسواس‌گونه داریم، نباید تلاش کنیم آن‌ها را کنترل کنیم یا از دستشان خلاص شویم. اگر این کار را بکنیم، شدیدتر می‌شوند. استاد ذن با ملاحظهٔ احساسات و عواطف بشری می‌گوید: «اگر تلاش کنیم به وسیلهٔ موجی از دست موجی دیگر رها شویم، دریای بی‌کران کارمان را می‌سازد.» ما احساساتمان را به وجود نمی‌آوریم، این خود آن‌ها هستند که در ما به وجود می‌آیند و ما باید قبولشان کنیم. ترفند ما باید این باشد که پذیرایشان باشیم.

در حالی که استرس شدید و همیشگی را دشمن طول عمر و سلامتی تن و روان می‌دانند، ثابت شده که داشتن استرس کم مفید است.

واژه‌ای به نام بازنشستگی به مفهوم «کناره‌گیری از فشار کار برای همیشه» که در فرهنگ انگلیسی‌ها به چشم می‌خورد، در ژاپن وجود ندارد.

«انسان خوشبخت چنان به زمان حال دلخوش است و از آن خرسند است که به آینده فکر نمی‌کند.»