بریده‌هایی از کتاب شجاع باش دختر

قطعاً شب‌هایی را با نگرانی از برداشت همکار، آشنا یا حتی یک غریبه از حرف خودم گذرانده‌ام و بسیاری مواقع با فرد کنار آمده‌ام، درصورتی‌که باید به حسابش می‌رسیدم.

زمانی که خود را با خصلت سخاوت روح خود تطابق می‌دهیم، با حس هدفمندی و شجاعت خود تطابق پیدا می‌کنیم و می‌توانیم به هدف و کاری بازگردیم که می‌خواهیم انجام دهیم.

تمایل به بی‌عیب‌ونقص‌بودن بر سلامت ما هم اثر مخربی دارد؛ چراکه تعمق دربارهٔ کوچک‌ترین اشتباه یا نگرانی بابت ناراحتی فرد، یا کاری که انجام دادیم و حرفی که زدیم، باعث بی‌خوابی می‌شود. به‌دلیل این‌که آموزش دیده‌ایم به هر قیمتی که شده، مفید و انعطاف‌پذیرباشیم، در تلاش برای انجام همهٔ این امور خود را از پا می‌اندازیم و درنهایت خسته می‌شویم، تحلیل می‌رویم و حتی بیمار می‌شویم؛ زیرا بخش بسیار زیادی از زمان و نیروی خود را صرف دیگران می‌کنیم.

با شجاعت، نه با بی‌نقصی، می‌توانیم زندگی‌ای بسازیم که فقط خوش‌ظاهر نیست، بلکه کاملاً و مسرورانه از آن ماست.

مشکل این است که وقتی سخت می‌کوشید تا علاقهٔ همه را به خود جلب کنید، اغلب در انتها علاقهٔ چندانی به خودتان ندارید.

من تنها کسی نیستم که بزرگ‌سالی‌اش را صَرف مشاغل و موقعیت‌هایی کرده که می‌دانسته در آن‌ها موفق خواهد شد. زنان بسیاری فقط اموری را انجام می‌دهند که در آن عالی هستند و به‌ندرت فراتر از حد اعتمادبه‌نفس و راحتی‌شان پا می‌گذارند. من این مسئله را در نقاط مختلف کشور بارهاوبارها از زبان هزاران زن صرف‌نظر از نژاد، سن و شرایط اقتصادی‌شان شنیده‌ام.

هیچ ایرادی ندارد اگر عده‌ای من را دوست ندارند یا درک نمی‌کنند؛ آن‌ها افراد من نیستند. بسیاری افراد دیگر هستند که من را درک می‌کنند و با شخصیت من و کار من سازگاری دارند.

اگر چند قدم اول را برندارید، همیشه در این فکر خواهید بود که چه‌چیزهایی را از دست داده‌اید. خیلی بهتر است در حین تلاش زمین بخورید تا این‌که هرگز تلاش نکنید.

وقت آن رسیده است که قبل از امتحان‌کردن تسلیم نشویم؛ زیرا وقتی در مقابل مسئله‌ای چالش‌برانگیز یا ناآسان تسلیم می‌شویم، در حالتی از نارضایتی و سکون گرفتار می‌شویم که دل‌سردکننده است.

«شجاع باش، نه بی‌نقص»

اگر منتظر هستید همه‌چیز هماهنگ شود، تا آخر عمر منتظر خواهید ماند.

شکست انتخاب ما نیست اگر شکست انتخاب ما نیست، پس ریسک‌کردن هم انتخاب ما نیست. کمال‌گرایی دقیقاً به همین شیوه شجاعت را سرکوب می‌کند.

تلاش‌های نه‌چندان بی‌نقص نباید داستان شما را متوقف کنند؛ درعوض می‌توانید «من خراب‌کاری کردم» را به «خب، امتحانش کردم، حالا چیز دیگه‌ای رو امتحان می‌کنم» تبدیل کنید.

من این کتاب را می‌نویسم؛ زیرا باور دارم هر زن استحقاق آزادی از خفقان «کمال یا ناکامی» و زندگی شاد و بی‌پروایی را که در رؤیایش بوده است، دارد.

وقتی از نیاز آزاردهندهٔ بی‌عیب‌بودن چشم می‌پوشیم یا می‌توان گفت وقتی ترس بی‌عیب‌نبودن را کنار می‌گذاریم، آزادی، خوشحالی و همهٔ خوبی‌هایی را که در زندگی می‌خواهیم پیدا می‌کنیم.

اریکای شانزده‌ساله ستاره‌ای درخشان است. او فرزند دو پروفسور برجسته و نمایندهٔ کلاس خود با معدل کامل و بی‌کم‌وکاست است. کارنامهٔ او مملو از تحسین معلمان از کوشایی اریکا و رضایت از او در کلاس است. او ماهی دو مرتبه در بیمارستانی محلی داوطلبانه کمک می‌کند. در پایان سال سوم، او با رأی هم کلاسی‌هایش عنوان «بهترین لبخند» را دریافت کرد و دوستان او به شما خواهند گفت که او مهربان‌ترین فردی است که می‌شناسند. اما زیر آن لبخند روشن، اوضاع چندان آفتابی نیست. اگر دفتر وقایع روزانهٔ اریکا را باز کنید، خواهید دید که او احساس می‌کند وظیفهٔ تمام‌وقت اوست که بی‌کم‌وکاست باشد تا بقیه خوشحال و راضی باشند

شجاعتْ چیزهایی را به زندگی شما اضافه می‌کند که کمال‌گرایی آن‌ها را به حذف‌شدن از زندگی‌تان تهدید کرده است

«زندگی، متناسب با شجاعت انسان، کوچک یا وسیع می‌شود.»

مارتا گفت: «حتی الان با ۳۲ سال سن، باید به‌طور خودآگاه به خودم یادآوری کنم که ارزش من فراتر از بدنمه، که اگه یه شلوار جین اندازهٔ من نیست، عوضش هنوز هم یه شغل باارزش و دوستان و خانوادهٔ دوست‌داشتنی دارم که اون‌ها هم من رو دوست دارن. باید این مسائل رو به خودم یادآوری کنم و این دیوانه‌واره.»

«به قدردانی از هر اتفاق خوبی که برای‌تان رخ می‌دهد، عادت کنید و همیشه شکرگزار باشید و چون همهٔ این موارد در پیشرفت شما سهمی داشته‌اند، باید همه‌چیز را در شکرگزاری خود در نظر بگیرید.»