بریده‌هایی از کتاب عشق کافی نیست

«اگر از خواندن کتابی لذت نمی‌برید،‌ از خواندنش دست بکشید.» به افراد خیلی زیادی برخورد کرده‌ام که از کتابی که می‌خوانند نفرت دارند و بااین‌حال بارهاوبارها خودشان را بااکراه به خواندنش مجبور می‌کنند، چون اگر آن‌را تمام نکنند، احساس گناه می‌کنند یا می‌ترسند به این معنا باشد که احمق‌اند! بعضی اوقات می‌گویند چون تا این‌جای آن‌را خوانده‌اند باید بقیه را هم بخوانند. کاملاً غیرمنطقی و مسخره است. شما وقتی نمایشی تلویزیونی را دوست ندارید نگاهش نمی‌کنید. وقتی غذایی را دوست ندارید کل بشقاب را نمی‌خورید. پس آخر چرا وقتی کتابی را دوست ندارید سعی می‌کنید آن‌را تا آخر بخوانید؟!

بهترین راه برای یافتن یک رابطهٔ متعهدانه این است که برای شادبودن به رابطه متکی نباشیم و شادی را در خودمان پیدا کنیم.

محققان دیگر ثابت کرده‌اند که ما غالباً اعتقادات‌مان را بنابر چیزی می‌پذیریم که با احساسات و امیال‌مان جور درمی‌آید و نه براساس چیزی که واقعاً رخ داده یا شواهد نشان می‌دهد.

چیزی را باور کنید که مفید است، نه چیزی که حقیقت دارد

افراد را با همهٔ کاستی‌های‌شان دوست داشته باشید، نه به امید چیزی که آرزو دارید روزی بشوند.

مردم عاشق فکرکردن به رؤیاهای‌شان هستند، نه عاشقِ تحملِ زندگیِ دردناکی که با محقق‌کردنِ اهداف‌شان همراه است.

«هیچ‌چیز در این دنیا مجانی نیست»؛ یعنی هر چیزی بهایی دارد، حتی اگر آن بها از اول به چشم نیاید. برای دستیابی به هرچیزی،‌ باید قید چیزِ دیگری را بزنید.

افکار منفی مانند باتلاق شنی هستند: هرچه بیش‌تر برای خلاصی از آن تقلا کنید، بیش‌تر در آن فرو می‌روید.

احساسات انتخاب نیستند؛ بلکه رفتار انتخاب است

«چیزهایی که تصاحب می‌کنید، درنهایت تصاحب‌تان می‌کنند.»