بریده‌هایی از کتاب خجالت‌ نکش دختر؛ برنامه‌ای برای دستیابی به اهداف بدون خجالت‌زدگی

آن زنی باشید که رؤیاهایش او را مضطرب می‌کنند و سپس بروید و همان کار را انجام دهید. آن زنی باشید که برای خودش بودن از کسی اجازه نمی‌گیرد.

موضوع این است: «تو من رو نمی‌شناسی. تو فقط درکِ خودت از من رو می‌شناسی.»

بسیاری از زنان، بدونِ توجه به این‌که در کجا بزرگ شده‌اند یا در کدام زمینهٔ فرهنگی رشد کرده‌اند، ضرورتاً آموخته‌اند که زنِ خوب بودن یعنی خوب‌بودن برای دیگران. مشکلی که این عقیده دارد، این است که به دیگران اجازه می‌دهید ارزشِ شما را تعیین کنند. جای تعجب نیست که نیمی از زنانی که می‌شناسم، از افسردگی و اضطراب رنج می‌برند و در امواجِ آن‌چه دیگران فکر می‌کنند، فرومی‌روند.

تمام کاری که در تمام مراحل و فصول زندگی باید بکنید، این است که نهایت سعی‌تان را بکنید

ما شکست می‌خوریم، دچار لغزش می‌شویم، و بارهاوبارها در جوانی می‌افتیم و بلند می‌شویم و همچنان به راه‌مان ادامه می‌دهیم.

شما قوی، جسور و توانا هستید

پذیرفتن ندای درونی و مخفی‌نکردن درخشش‌تان فقط دنیای خودتان را روشن‌تر نخواهید کرد؛ مسیر زنانی را که پشت سرتان در حال حرکت‌اند هم معلوم خواهید کرد.

«هی ریچ، کارت را انجام بده یا گورت را گم کن.»

برنی براون می‌گوید: خجالت تمرکز بر خویش است و گناه، تمرکز بر رفتار. گناه: متأسفم، اشتباه کردم. خجالت: متأسفم، من اشتباهم.

اگر می‌توانستم چیزی به شما بگویم، اگر می‌توانستم شما را قانع کنم آن‌را باور داشته باشید، این بود که «شما برای خیلی بیش از این‌ها ساخته شده‌اید». شما برای داشتن رؤیاهایی ساخته شده‌اید که از داشتن‌شان می‌ترسید. شما برای انجام کارهایی ساخته شده‌اید که فکر می‌کنید شایستگی آن‌ها را ندارید. شما برای رهبربودن ساخته شده‌اید. شما برای مشارکت‌داشتن ساخته شده‌اید. شما برای ایجاد تغییر ساخته شده‌اید، هم در جامعهٔ محلی خود و هم در کل جهان. شما برای این ساخته شده‌اید که به «بیش‌تر» از آن‌چه امروز هستید تبدیل شوید و مهم این است که تعبیر شما از «بیش‌تر» ممکن است مانند تعبیر من یا تعبیر شخص سوم نباشد.