بریده‌هایی از کتاب خجالت‌ نکش دختر؛ برنامه‌ای برای دستیابی به اهداف بدون خجالت‌زدگی

می‌گویند: «اگر چیزی را می‌خواهی که هیچ‌وقت آن‌را نداشته‌ای، باید کاری کنی که هیچ‌وقت نکرده‌ای.»

به‌هیچ‌وجه ابتدای کار خود را با اواسط کار دیگری مقایسه کنید!

اگر برای راضی نگه‌داشتن دیگران زندگی کنید، فراموش خواهید کرد چه چیزی شما را به «شما» تبدیل کرده است.

برای دخترم نوا آرزو دارم بدون خجالت‌کشیدن زندگی کنی و بابت آفرینشت، همان‌طور که هست شاد باشی

پذیرفتن این ایده که می‌توانید هرچیزی را برای خود بخواهید، بدون آن‌که دیگران دلیل آن‌را درک کنند، یکی از رهایی‌بخش‌ترین و قدرتمندترین احساسات دنیاست

تنها چیزی که بین من و هدف جدید قرار دارد، میل به پیداکردن زمان برای انجام آن است.

وقتی همه‌چیز مهم است، هیچ‌چیز مهم نیست.

قرار نیست حدس و گمان‌هایت را جار بزنی. اگر امیدها و آرزوهایت را سربه مهر در فکرت یا در دفترچه خاطرات کوچکی نگه داری، آن‌وقت هیچ‌کس با شکست تو دلسرد نمی‌شود؛ چون نمی‌دانسته هدفت جایگاه اول بوده است. این شگرد همچنین یعنی این‌که مردم با هر موفقیت و پیشرفتی که به دست می‌آوری، غافل‌گیر و ذوق‌زده می‌شوند. چون هیچ‌وقت نمی‌دانند برای چه چیزی تلاش می‌کردی، بنابراین هر دستاوردی، می‌شود تصادفی خوشایند، و زندگی دوباره به تو لبخند می‌زند.

باید «تشنهٔ رشد» باشید

خواهر عزیزم، اجازه بده همین حالا به تو بگویم: در غیابِ تجربه یا دانش، اراده است که بینِ جایی که ایستاده‌ای و جایی که دوست داری بایستی، تفاوت ایجاد می‌کند.

آن زنی باشید که رؤیاهایش او را مضطرب می‌کنند و سپس بروید و همان کار را انجام دهید. آن زنی باشید که برای خودش بودن از کسی اجازه نمی‌گیرد.

موضوع این است: «تو من رو نمی‌شناسی. تو فقط درکِ خودت از من رو می‌شناسی.»

بسیاری از زنان، بدونِ توجه به این‌که در کجا بزرگ شده‌اند یا در کدام زمینهٔ فرهنگی رشد کرده‌اند، ضرورتاً آموخته‌اند که زنِ خوب بودن یعنی خوب‌بودن برای دیگران. مشکلی که این عقیده دارد، این است که به دیگران اجازه می‌دهید ارزشِ شما را تعیین کنند. جای تعجب نیست که نیمی از زنانی که می‌شناسم، از افسردگی و اضطراب رنج می‌برند و در امواجِ آن‌چه دیگران فکر می‌کنند، فرومی‌روند.

تمام کاری که در تمام مراحل و فصول زندگی باید بکنید، این است که نهایت سعی‌تان را بکنید

ما شکست می‌خوریم، دچار لغزش می‌شویم، و بارهاوبارها در جوانی می‌افتیم و بلند می‌شویم و همچنان به راه‌مان ادامه می‌دهیم.

شما قوی، جسور و توانا هستید

پذیرفتن ندای درونی و مخفی‌نکردن درخشش‌تان فقط دنیای خودتان را روشن‌تر نخواهید کرد؛ مسیر زنانی را که پشت سرتان در حال حرکت‌اند هم معلوم خواهید کرد.

«هی ریچ، کارت را انجام بده یا گورت را گم کن.»

برنی براون می‌گوید: خجالت تمرکز بر خویش است و گناه، تمرکز بر رفتار. گناه: متأسفم، اشتباه کردم. خجالت: متأسفم، من اشتباهم.

اگر می‌توانستم چیزی به شما بگویم، اگر می‌توانستم شما را قانع کنم آن‌را باور داشته باشید، این بود که «شما برای خیلی بیش از این‌ها ساخته شده‌اید». شما برای داشتن رؤیاهایی ساخته شده‌اید که از داشتن‌شان می‌ترسید. شما برای انجام کارهایی ساخته شده‌اید که فکر می‌کنید شایستگی آن‌ها را ندارید. شما برای رهبربودن ساخته شده‌اید. شما برای مشارکت‌داشتن ساخته شده‌اید. شما برای ایجاد تغییر ساخته شده‌اید، هم در جامعهٔ محلی خود و هم در کل جهان. شما برای این ساخته شده‌اید که به «بیش‌تر» از آن‌چه امروز هستید تبدیل شوید و مهم این است که تعبیر شما از «بیش‌تر» ممکن است مانند تعبیر من یا تعبیر شخص سوم نباشد.