بریده‌هایی از کتاب شرمنده نباش دختر؛ یک برنامه‌ی بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف

حواستان باشد، نباید اجازه دهید که وقتی کسی کاری انجام نداده و حرفی نزده ذهنتان باعث شود احساس بدی پیدا کنید. منظورم چیست؟

«رِیچ، یا همین‌الآن دست‌به‌کار شو یا بکش کنار!»

برداشت آنها از من یک مادر خانه‌دار بود، چون خودشان مادران خانه‌دار بودند. ما اغلب، افراد را آن‌طوری که خودمان هستیم می‌بینیم

باید برای دنبال‌کردن اهدافتان زمان اختصاص دهید و اولین چیزی که باید قبول کنید این است که کنترل برنامهٔ روزانه‌تان دست خودتان است. بله می‌دانم شما یک مدیر ارشد هستید، بله می‌دانم شما مادر چهار فرزند هستید، بله می‌دانم شما دانشجویی هستید که این هفته بیست‌وهفت کلاس مختلف دارید، بله می‌دانم شما یک کارمند تازه‌کار با رئیسی سخت‌گیر هستید، با این‌همه بازهم می‌گویم که کنترل برنامه‌ریزی‌هایتان دست خودتان است. همین‌الآن موردی هست که در برنامه‌ریزی‌هایتان قرارش نداده‌اید

رسیدن به هدف، حتی اهداف کوچک، باعث ایجاد احساس غرور و افتخار می‌شود.

رؤیاهایم فقط بخشی از من نبودند، آنها هستهٔ مرکزی هویتم بودند؛ آنها هدیه‌ای ازطرف خداوند بودند و چطور می‌شود آنچه خالقم به من بخشیده است اشتباه باشد؟ عمیق‌تر فکر کردم و فهمیدم رؤیای من برای پیشرفت و کارکردن زمانی ناخوشایند شد و اشتباه به‌نظر رسید که نگران نظرات دیگران شدم.

بدترین چیزی که می‌توانم تصور کنم، این است که با توانایی‌های دست‌نخورده از دنیا بروید.

اگر فرزندانت راضی باشند، آن‌وقت تو یک مادر خوب هستی. اگر همسرت راضی باشد آن‌وقت تو یک همسر خوب هستی. یک دختر/خواهر یا کارمند خوب بودن چطور؟ تمام ارزش‌هایت در میزان رضایت دیگران خلاصه شده است.

نه، در جایی که من بزرگ شدم به زن‌ها یاد می‌دادند که برای یک زن خوب بودن باید به چشم بقیه خوب به‌نظر برسند.

اما اول‌ازهمه باید ترس از قضاوت‌شدن به‌خاطر خودِ واقعی‌مان را کنار بگذاریم. ***

باید چه کسی باشید که باور داشته باشید توانایی‌هایتان بیشتر از این است؟ باید چه کسی باشید که حتی اگر از هدفتان دور هستید بازهم به راهتان ادامه دهید؟

بهتر است بدانید که بعضی از قسمت‌های زندگی‌ام هستند که بر آنها کنترل دارم. بخش‌های زیادی در زندگی‌ام هستند که رویشان کار کرده‌ام و حواسم بوده که ارزش‌های خودم را در آنها در اولویت قرار دهم و به نظرات دیگران اهمیتی ندهم. مثال بزنم؟ به‌جای اینکه خودم را غرق احساسِ گناه کنم، به اینکه یک مادر شاغل هستم افتخار می‌کنم. جرئت این را دارم که باور داشته باشم می‌توانم با کمک به زنانی چون شما دنیا را تغییر دهم. کمک کنم تا احساس شجاعت، افتخار و قدرت کنید.

بیشتر ما از همان سال‌های اول زندگی‌مان با مشکلات و کمبودهایی که داریم آشنا می‌شویم. باور می‌کنیم که چون خیلی چاقیم خیلی زشتیم یا چون زیادی عجیب‌وغریب هستیم کسی ما را دوست نخواهد داشت یا موردقبول واقع نخواهیم شد مگر اینکه حسابی تغییر کنیم. بعضی از زنان این مسائل را شدیداً در خودشان می‌ریزند و از این طریق با این مسئله کنار می‌آیند. بعضی دیگر با شورش و طغیان این مسئله را حل می‌کنند. بعضی از زنان هم شبیه من هستند، هر چند دقیقه یک‌بار به خودشان می‌گویند که دندان‌های کوسه‌ای و موهای چتریِ کوتاه عجیب‌وغریبشان به‌شدت مزخرف است.

چون دنیا به درخشش شما نیاز دارد. دنیا به انرژی شما نیاز دارد. دنیا نیاز دارد تا خودتان را نشان دهید و از توانایی‌هایتان استفاده کنید! ما به ایده‌های شما نیاز داریم. ما به عشق و محبت شما نیاز داریم. ما به اشتیاقتان نیاز داریم. ما به ایده‌های شغلی‌تان نیاز داریم. ما می‌خواهیم موفقیتتان را جشن بگیریم. می‌خواهیم ببینیم که چطور بعداز شکست‌خوردن برمی‌خیزید و ادامه می‌دهید. می‌خواهیم شاهد جرئت و جسارت شما باشیم. نیاز داریم تا چه می‌شود اگرهایتان را بشنویم. ما می‌خواهیم که شرمندگی به‌خاطر کسی که هستید را کنار بگذارید و تبدیل به همان کسی شوید که مقدر شده باشید.

خیلی چیزها هست که باید در زندگی دید و تجربه کرد، خیلی حقایق درمورد خودتان هست که هنوز در چنین سنی از آنها بی‌خبرید.

نظرات دیگران دربارهٔ شما به شما ربطی ندارد.

افراد متوسط همیشه تلاش می‌کنند شما را تا حد متوسط پایین بکشانند و افراد تنبل همیشه تلاش می‌کنند شما را دوباره به مرحلهٔ تنبلی برگردانند.

برای منظم‌بودن در کار می‌گویند «به هرچیزی فقط یک‌بار دست بزن!» یعنی اگر ایمیلی را باز کردی، همان لحظه جوابش را بده. اگر در جلسه‌ای حاضر شدی باید با برنامه وارد شوی. فقط یک‌بار دست بزن! به‌محض دریافت هرگونه پیشنهادی فوراً جواب بده؛ یا منفی یا مثبت؛ بدون شاید و احتمالاً. شاید و احتمالاً یعنی «واقعاً دلم نمی‌خواد این کار رو بکنم، ولی نمی‌تونم راستشو بهت بگم.» جواب واقعی‌تان را همان لحظه نمی‌دهید و بعداً پشیمان می‌شوید، اما دیگر برای کنسل‌کردن دیر شده است و درنهایت مجبورید کاری را انجام دهید که دوست ندارید. این‌طور می‌شود که بدخلق می‌شوید. وقتی کسی درخواستی از شما می‌کند، جرئت داشته باشید و فوراً جواب بدهید.

«اگر جواب بله نیست، پس حتماً نه است.» یعنی اگر کسی از شما خواست تا کاری را خارج از برنامه‌ریزی‌هایتان انجام بدهید و جوابتان «بله» نبود، بنابراین قطعاً باید جواب بدهید «نه».

«باید کمتر آرزو کنی و بیشتر تلاش کنی».