بریده‌هایی از کتاب عاشق باش اما دیوانه نه! راهنمای عملی برای داشتن زندگی مشترکی مستحکم‌تر، عاشقانه‌تر و رضایت‌بخش‌تر در سی روز

شما باید از آنچه که بوده‌اید به چیزی تبدیل شوید که آموخته‌اید

زمانی که از اعتماد متقابل حرف می‌زنیم ممکن است تنها چیزی که به ذهن شما متبادر شود این باشد که هرگز به همسر خود دروغ نگویید. البته این یک حقیقت انکارناپذیر است که بخش مهمی از اعتماد متقابل را خواهد ساخت؛ اما منظور از اعتماد متقابل، فراتر از دروغ نگفتن است. در یک اعتماد متقابل، زوجین به این باور مشترک می‌رسند که هر دو دارای اهدافی مشترک هستند، آن‌ها خواهند دانست که آنچه به نفع همسرشان است، به نفع آن‌ها نیز خواهد بود.

زمانی که ضعف و ترس‌های خود را بشناسید، در رفع آن‌ها بکوشید یا با آن‌ها کنار بیایید، زمانی که به اندازه کافی خود را دوست بدارید و نیاز نداشته باشید که آن را از زبان دیگران بشنوید، دوست داشتن و به دنبال آن دوست داشته شدن، بسیار آسان‌تر خواهد بود و دیگر برای پنهان کردن زوایای روحتان تلاشی نخواهید کرد و خود را آن‌گونه که هستید نشان خواهید داد.

دستاوردها شما را برای مدت کوتاهی شاد می‌کنند اما این شادی همیشه باقی نمی‌ماند؛ زیرا زندگی یعنی رشد و این اصلاً بد نیست؛ زیرا اگر شما به داشته‌های خود قانع بمانید و با یک پیروزی متوقف شوید، در یک دوره زمانی منجمد خواهید شد، اما زندگی متوقف نمی‌شود و در هر ماه و هر سال چیزهای تازه‌ای هست که شما به‌آن‌ها نیاز پیدا خواهید کرد.

تنها راه برای دریافت عشق این است که خود مولد آن باشید و نه دریافت‌کننده؛ زیرا کسی که در انتظار دریافت عشق می‌ماند تا ابد انتظار خواهد کشید و آن را به‌دست نخواهد آورد. باید بدانید افرادی که از صمیمیت فرار می‌کنند، بدون تردید ضعفی نهفته در خود دارند که از برملا شدن آن می‌ترسند. نیاز به عشق، صمیمیت و رابطه عاطفی از نیازهای اساسی هر انسان است. در این دنیا کسی نیست که دلش نخواهد فردی را در زندگی داشته باشد که بتواند نهایت صمیمیت را با وی داشته

عشق و ازدواج یعنی اینکه خود را با صداقت به فرد دیگری نشان دهید، اینکه چه کسی هستید، چه توانایی‌هایی دارید و چه انتظاراتی خواهید داشت

مردم برای چه دروغ می‌گویند؟ هیچ‌کس نیست که بی‌دلیل بخواهد حقیقت را پنهان کند. شما فقط در صورتی دروغ می‌گویید که در آن منفعتی داشته باشید. اگر روراست بودن و گفتن حقیقت موجب شود شما از نیازهای اساسی خود، یعنی داشتن احساس اطمینان و عشق بازبمانید، تردیدی در دروغ گفتن نخواهید داشت، اما اگر باور داشته باشید که گفتن حقیقت، به شما اطمینان خاطر خواهد بخشید، در این صورت بی‌شک گفتن حقیقت را انتخاب خواهید کرد؛ زیرا گرچه ممکن است واکنش ابتدایی طرف مقابل شما ناراحت‌کننده باشد، اعتمادی که در او ایجاد می‌کنید موجب خواهد شد رابطه شما عمیق‌تر شود و برای همیشه از یک احساس اطمینان خاطر پایدار یا عشق ماندگار لذت ببرید.

یافتن مرد ایده‌آل و ازدواج برای مدت زمان معینی شما را از عشق لبریز خواهد کرد، پس از آن کم‌کم رابطه شما نیازمند پیشرفت و تکامل است.

افکار منفی و مثبت هر کدام دارای وزن و ارتعاش خاص خود هستند و حتی می‌توانند روی محیط اطراف و انسان‌های دیگر تأثیر بگذارند. بنابراین وقتی به موسیقی ملایم گوش می‌دهیم آرام می‌شویم؛ اما وقتی به موسیقی تند و خشن گوش می‌کنیم، مشوش می‌شویم. این تفاوت فقط به دلیل اختلاف فرکانس‌های دو نوع موسیقی است.

این افراد هرگز طعم شادمانی را نخواهند چشید؛ زیرا در رابطه با نیازهای خود رشد نکرده‌اند. در رابطه مشترک، تنها نیاز آن‌ها، رابطه جنسی، دلبری، تملق و شنیدن دوستت دارم است. برطرف شدن نیاز به عشق از این طریق فقط مدت کوتاهی شما را شاد نگه می‌دارد و پس از آن نیازمند شکلی عمیق‌تر از عشق هستید، چیزی که با عوض کردن فرد مورد علاقه‌تان، هرگز به آن دست پیدا نمی‌کنید، بلکه بر میزان یأس و سرخوردگی خود خواهید افزود.