بریده‌هایی از کتاب عاشق خودت باش

از قضاوت رها شوید جملهٔ تأکیدی کلیدی: «هیچ رهایی در قضاوت نیست.»

ما تنها زمانی می‌توانیم زیبا، دوست‌داشتنی و ارزشمند باشیم که خودمان را این‌گونه ببینیم و با خود این‌گونه رفتار کنیم.

هرچه بیشتر روی وسواس منفی تمرکز کنید، آن را بیشتر به زندگی خود جذب خواهید کرد. از سویی دیگر، هرچه بیشتر به صلح با جسم خود فکر کنید، بیشتر بر دوست داشتن و پذیرش اندام خود و لذت بردن از آن تمرکز می‌کنید و در سفر زندگی بیشتر می‌توانید این احساسات را ایجاد کنید.

برای زندگی بدون وسواس منفی، نیاز دارید خواسته‌هایتان را تصور کنید.

شما با تمرکز بر چیزی که نمی‌خواهید، نمی‌توانید زندگی‌تان را تغییر دهید

نبوغ حقیقی، یعنی تجسم آنچه امکان‌پذیر است، اما هنوز تجربه نشده است

صلح با خود و عشق به خود باعث ایجاد اشتیاق برای انتخاب‌هایی می‌شود که شما را در راستای دستیابی به تندرستی پیش می‌راند.

در جملاتی از ماهاتما گاندی می‌خوانیم: باورهای شما افکارتان را می‌سازد. افکار شما واژگانتان را می‌سازد. کلمات شما رفتارتان را می‌سازد. رفتار شما عاداتتان را می‌سازد. عادات شما ارزش‌هایتان را می‌سازد. ارزش‌های شما تقدیرتان را می‌سازد.

شما هم‌اکنون در همین لحظه زیبا، کامل، باارزش و دوست‌داشتنی هستید.

شما تنها زمانی می‌توانید دیگران را بی‌قیدوشرط بپذیرید که خود را بی‌قیدوشرط پذیرفته باشید و تنها زمانی می‌توانید دیگران را کامل، زیبا و عالی ببینید که خود را این‌گونه بپذیرید