بریده‌هایی از کتاب عاشق خودت باش

تقدیم به هر زنی که تاکنون فکر می‌کرده به‌اندازهٔ کافی زیبا نیست. تقدیم به هر مردی که تاکنون احساس می‌کرده به‌اندازهٔ کافی قوی نیست. شاید زیبایی خود را کشف کنید. شاید از درخشش خود لذت ببرید. شاید حیات خود را کشف کنید. شاید در اعماق وجود خود با خود یکی شوید. تنها این را بدانید که شما در ذات خود زیبا هستید.

بدن شما مانند یک داروخانه است اگر شما هنوز از ساختار بدن خود به حیرت نیفتاده‌اید، این موضوع را درنظر بگیرید که بدن شما مانند یک داروخانه است که خود نسخه‌نویسی می‌کند: - زمانی‌که احساس آرامش دارید، بدن شما والیوم تولید می‌کند. - زمانی‌که احساس خشم و نگرانی می‌کنید، بدن شما هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول تولید می‌کند. - وقتی احساس نشاط می‌کنید، بدن شما مواد آنتی کارسینوژنی (مواد ضد سرطان قوی) تولید می‌کند که اینترفرون و اینترلوکین نامیده می‌شود. بدن ما به میزان دقیق از آنتی بیوتیک‌ها تا مسکن‌ها را در زمان دقیق برای استفادهٔ بجا و دقیق تولید می‌کند. بدن مدام در حالت تبادل و هماهنگی با دنیای افکار و احساسات درونی و محیط بیرون است.

رابطهٔ شما با جهان، بازتاب ارتباطتان با خودتان است.

با سعی برای زیبا شدن زیبا نمی‌شوید؛ اما درصورتی‌که به زیبایی درون خود دست یابید و اجازه دهید خود را نشان دهد، زیبایی حقیقی را خواهید یافت

اگر اکنون نمی‌توانم زیبایی خود را ببینم، مشکل از بدنم نیست، بلکه از چشمان من است که نمی‌تواند این زیبایی را ببیند.

پذیرش خود دعوتی برای رضایت از خود نیست، بلکه راهی برای رسیدن به بزرگ‌ترین رؤیاها و آرزوهایتان است.

مهم این است که شما با چه کسانی وقت و زندگی خود را می‌گذرانید.

باورها و تجارب ما دربارهٔ جهان، باورها و تجاربمان را دربارهٔ خودمان منعکس می‌کند.

حال را بپذیرید، برای آینده قصد کنید.

هرچه بیشتر روی وسواس منفی تمرکز کنید، آن را بیشتر به زندگی خود جذب خواهید کرد.