بریده‌هایی از کتاب پارادوکس انتخاب؛ آنگاه که آزادی انتخاب اضطراب می‌آورد

توازن مناسب تفکر ضد حقیقت رو به بالا و رو به پایین می‌تواند ما را قادر سازد تا به‌طور باطل در وضعیت حس بدبختی گیر نیافتیم و به‌طور هم‌زمان ما را قادر می‌سازد تا عملکرد خود را بهبود

هرزمانی که تصمیمی می‌گیرید و خوب از آب درنمی‌آید و یا گزینه جایگزینی می‌یابید که بهتر از تصمیم شما می‌بود، داوطلب افسوس شده‌اید.

هیچ‌کس دوست ندارد سبک‌وسنگین کند.

می‌زنیم. شاید ما برای بیرون کردن فکر هزینه‌های آن فرصت ناشی از جایگزین‌های دیگر از مغزمان زیاد تلاش نمی‌کنیم.

«آنچه برای شما در برابر گزینه‌های بیشتر رخ می‌دهد این است که در برابر آنچه بر سر شما می‌آید مسئول می‌شوید».

فکر کردن درباره دلایل می‌تواند موجب تغییر در تصمیم شود. این به‌طور ضمنی بدین معنی است که مردم همواره اول اندیشیده و سپس تصمیم نمی‌گیرند بلکه گاهی برعکس عمل می‌کنند.

واضح است که هزینه فرصت‌های تجمعی درنتیجه افزودن گزینه‌های بیشتر می‌تواند از میزان رضایت بکاهد و حتی ممکن است باعث درماندگی فرد نیز شود.

هر تصمیمی که ما می‌گیریم همراه با هزینه‌هایی است.

«امنیت مهم‌تر از ثروت است».

مردم به هنگام ناشادی دارای دو گروه جواب آماده هستند. آنها می‌توانند از آن وضعیت خارج شوند، یا اینکه زبان به اعتراض گشوده و در مقابل نگرانی‌های خود زبان باز کنند.

هنگام ناشادی دارای دو گروه جواب آماده هستند. آنها می‌توانند از آن وضعیت خارج شوند، یا اینکه زبان به اعتراض گشوده و در مقابل نگرانی‌های خود زبان باز کنند.

آنچه در چشم‌انداز جالب به نظر می‌رسد، در عمل همواره جالب به نظر نخواهد رسید.

توضیح دوم این است که انتخاب بیشتر همواره نمی‌تواند به معنی کنترل بیشتر باشد. شاید به نقطه‌ای برسید که در آن نقطه فرصت‌ها آن‌چنان زیاد شوند که شما را سردرگم کنند.

یادگیری نحوه دستیابی به رضایت‌مندی گام مهمی در مواجهه با جهانی مملو از انتخاب و لذت بردن از زندگی است.

نهایتا اینکه وجود گزینه‌های بیشتر در برابر ما، باعث می‌شود که ما به‌جای انتخاب‌کننده به جمع کننده تبدیل شویم.

مردم از ریسک کردن استقبال می‌کنند -ریسک‌پذیر هستند- اما فقط زمانی که مسئله درباره تلفات احتمالی باشد.

چنانچه از بهترین دست‌برداریم و به بهتر قناعت کنیم، حس بهتری خواهیم داشت

اکثریت مردم می‌خواهند کنترل بیشتری بر جزییات زندگی خود داشته باشند؛ اما درعین‌حال اکثریت مردم می‌خواهند زندگی خود را ساده‌تر نیز سازند. نتیجه‌ای که عاید شما می‌شود پارادوکس زمان ما است.

آنچه به نظر عامل مهم در ایجاد شادی برای مردم است، روابط اجتماعی صمیمی است. افرادی که ازدواج‌کرده‌اند، دوستان خوبی دارند و یا به خانواده خود نزدیک‌تر هستند نسبت به سایر افراد شادترند. افرادی که در اجتماعات مذهبی شرکت می‌کنند، نسبت به افرادی که شرکت نمی‌کنند شادترند

بیشینه‌سازها نسبت به افراد راضی زمان بیشتری را نسبت به افراد راضی صرف خرید یک کالای خاص می‌کنند.