بریده‌هایی از کتاب خوشبختی در ذهن شماست (هشت راز ضروری برای داشتن زندگی بدون حسرت و تأسف)

حس برتری نسبت به دیگران، در واقع حتی نشانهٔ عزت‌نفس پایین‌تر است. چنین فردی فقط در صورتی می‌تواند احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد و خودش را برتر و بالاتر از دیگران حس کند که آنان را پایین‌تر از خود بپندارد.

امروز زمانی برای تجربهٔ زندگی و شاد بودن است، نه زمانی برای یادآوری یا امیدواری صرف.

از آنجا که ما نمی‌توانیم اتفاقات گذشته را تغییر دهیم، متمرکز شدن در گذشته باعث می‌شود که فکرمان همواره درگیر گذشته شود و به این ترتیب با احساس غم و حسرت، از زمان حال نیز غافل می‌شویم. برای اینکه امروز شاد و راضی باشید، باید از زندگی کردن در گذشته دست بردارید، حسرت و نارضایتی را از خود دور کنید و تصویری ذهنی از خودتان را به عنوان فردی مقتدر و توانمند بپذیرید و باور کنید.

شما نیاز ندارید بهترین و کامل‌ترین باشید، بلکه تلاش برای بهتر شدن و نهایت سعی خود را به کار گرفتن کافی است.

امروز بخشی از مشکل ما، و یکی از دلایلی که خیلی آماده‌ایم به‌طور عینی و مادی به دنبال خوشبختی و سعادت بگردیم، این است که خوشی و لذت را با خوشبختی و سعادت اشتباه می‌گیریم. اولی احساسی مادی اما دومی حسی معنوی است.