بریده‌هایی از کتاب ازدواج عاقلانه

در ازدواج‌های خوب یک عنصر مشترک وجود دارد: زوج‌ها آموخته‌اند چطور خشم خود را مهار کنند بی‌آن‌که اقتدار شخصی‌شان را از دست بدهند.

* اگر کاری را که از شما خواسته است انجام ندهید یا اگر احساس کند اشتباه کرده‌اید، بر سرتان فریاد می‌کشد یا سرزنشتان می‌کند. * او اغلب در مکان‌های عمومی صدایش را بالا می‌برد یا عصبانی می‌شود

* وقتی با او مخالفت می‌کنید، با فریاد، دشنام، تهدید یا دیگر رفتارهای افراطی واکنش نشان می‌دهد. * نامزدتان صبر و تحمل خیلی کمی دارد و اگر منتظر ارائهٔ خدمتی بماند، پشت خودرویی براند که آهسته حرکت می‌کند، پشت تلفن معطل شود یا مجبور باشد به توضیحات شما گوش دهد، به‌شدت عصبانی و ناراحت می‌شود.

اشخاصی که از نظر هیجانی سالم هستند، پیوسته و بدون هیچ قید و شرطی خود واقعی‌شان را می‌پذیرند.

سه علامت سلامت هیجانی اشخاصی که خودپنداره‌ای خوب دارند، از سه ویژگی اساسی برخوردارند: احساس می‌کنند ارزشمند و مهم هستند؛ با خودشان صادق و روراست هستند؛ و به‌گونه‌ای زندگی می‌کنند که به‌جای گیرنده بودن، بیشتر دهنده باشند.

فردی که تصویری خوب از خود دارد برای کسب تأیید و یافتن معنا و هدف زندگی به هیچ‌کس وابسته نیست و آن‌قدر قوی است که اگر لازم باشد می‌تواند به‌تنهایی با زندگی روبه‌رو شود.

اگر شما و نامزدتان هر دو همواره ویژگی‌های منش خوب را نشان دهید و در عشق روراست باشید، در همهٔ کارهای شخصی و شغل‌تان صداقت به خرج دهید و به‌نحوی زندگی کنید که در پی سرزنش یکدیگر نباشید، می‌توانید مطمئن باشید که یکی از قطعات اصلی برای ساخت پایه‌ای محکم را در اختیار دارید

اشخاصی که آگاهانه و پیوسته دروغ می‌گویند، بزرگ‌نمایی می‌کنند، لاف می‌زنند یا فریبکارند و به حقوق دیگران توجه ندارند. به‌نظر می‌رسد آن‌ها «برتر از قانون» هستند و قوانین باید برای هرکسی جز آن‌ها به‌کار برده شود. ساده‌لوح نباشید. اگر طرف مقابلتان به دیگران دروغ می‌گوید، به شما نیز دروغ خواهد گفت.

راهبرد چهارم: زندگی‌تان را به دوره‌های پنج ساله تقسیم کنید و برای هر دوره تحلیلی بنویسید.

یکی از آزمون‌های که توصیه می‌شود، آزمون شخصیت چندوجهی مینه‌سوتا یا MMPI است