بریده‌هایی از کتاب اثر مرکب (خلاصه کتاب)

جیم ران می‌گوید: "آرزو نکنید که کاش شرایط آسان بود، آرزو کنید که کاش شما قویتر بودید."

باور می‌کنید که افراد به طور معمول ۲ ماه از ۱۲ ماه سال را صرف دیدن تلویزیون می‌کنند؟ و من تعجب می‌کنم وقتی مردم از اینکه پیشرفت نمی‌کنند ناراحت می‌شوند.

شاید آرزویی دارید که چون بزرگتر از محیط زندگی‌تان است از آن دست کشیده‌اید اما لازم است از آن محیط خارج شوید و چیزی که می‌خواهید را بدست آورید

ما تبدیل به آدمی با خصوصیات اخلاقی ۵ نفر از افرادی که بیشترین ارتباط را با آنها داریم می‌شویم. شکل آنها لباس می‌پوشیم، صحبت می‌کنیم و مثل آنها فکر خواهیم کرد. اما مشکل اینجاست که ما از این همه اتفاق آگاه نیستیم، چون تمام این تغییرات آهسته و در طول زمان انجام می‌شود و تبدیل به عادت‌های شما می‌شود. مراقب باشید این عادت‌ها بسیار قدرتمند هستند پس با هوشیاری گروه مرجعتان را انتخاب کنید.

اثرمرکب به شما می‌گوید نتیجه گیری سریع را فراموش کنید. هیچ اتفاق بزرگی در زندگی افراد ظرف چند هفته رخ نمی‌دهد.

حقیقت این است که افرادی که شما را در حد خودشان پایین می‌آورند هرگز نمی‌گذارند شما به اهدافتان برسید.

دوستی داشتم که یک همسر فوق‌العاده داشت و همه به خاطرداشتن چنین همسری به او تبریک می‌گفتند اما او همیشه گله می‌کرد و از همسرش ناراضی بود. من برای بهبود روابطشان تجربه خودم را با او در میان گذاشتم. چند سال قبل در ابتدای سال تصمیم گرفتم تا نشریه قدردانی برای همسرم درست کنم. از روز اول سال هر روز ۵ دقیقه و گاهی حتی کمتر وقت می‌گذاشتم و یک ویژگی مثبت از همسرم را می‌نوشتم. چه اتفاقی افتاد؟ من هر روز بیشتر جنبه‌های مثبت همسرم را می‌دیدم و برای پیدا کردن آنها به او دقت می‌کردم و در نتیجه هر روز بیشتر عاشقش می‌شدم. من روزی ۵ دقیقه بیشتر وقت نمی‌گذاشتم اما هر روز رابطه ما بهتر می‌شد. تا آخر سال که به عنوان هدیه تمام نکات مثبت را در قالب نشریه درست کردم و به او دادم. او از خوشحالی گریه می‌کرد و می‌گفت که این بهترین هدیه‌ای است که تا به امروز گرفته است.

اثر مرکب می‌گوید همه چیزهای بزرگ در نتیجه تغییرات کوچکی است که هرگز فکر نمی‌کردید مهم باشند.

خیلی عالی بود اگر می‌شد موفقیت، اعتماد به نفس و سلامتی را در یک پکیج از سوپرمارکت خرید اما اینطور نیست. باید آنها را بدست آورید و من به شما می‌گویم که از طریق کنترل نیرویی که در زندگیتان وجود دارد باید این کار را انجام دهید. با کنترل نیروی اثرمرکب

جیم ران می‌گوید: "آرزو نکنید که کاش شرایط آسان بود، آرزو کنید که کاش شما قویتر بودید."

باور کنید که هیچ وقت دیر نیست فقط باید همین امروز و همین لحظه قاطعانه تصمیم بگیرید. اگر اضافه وزن دارید، لازم نیست کفش ورزشی بخرید، در یک باشگاه خیلی خوب ثبت نام کنید و معلم خصوصی بگیرید. نه، کافی است یک حرکت خیلی ساده مثل دراز نشست انتخاب کنید و هر روز فقط آن را انجام دهید.

این سوال همه است و من با این جمله از جیم ران پاسخ می‌دهم:

اگر ریاضی‌ام ضعیف بود باید بیشتر برایش زمان می‌گذاشتم و هر روز چند ساعت تمرین می‌کردم، اجازه داشتم معلم خصوصی بگیرم اما هرگز حق نداشتم بگویم من در ریاضی استعداد ندارم.

تا زمانی که چیزی را اندازه‌گیری نکنید نمی‌توانید آن را مدیریت کنید.

تغییر سخت است تغییر همیشه کار سختی بوده و به همین دلیل است که مردم رفتارها و عادت‌های بد را ترک نمی‌کنند و همیشه غمگین هستند.

اگر در کاری خوب نیستی باید بیشتر تلاش کنی

"آرزو نکنید که کاش شرایط آسان بود، آرزو کنید که کاش شما قویتر بودید."

داستان خرگوش و لاک‌پشت را یادتان است؟ در کمال ناباوری دیدیم که چه طور لاک‌پشت برنده شد، درحالی که خرگوش بسیار سریعتر و باهوش‌تر از او بود. چیزی که لاک‌پشت را برنده کرد، ثبات قدم بود.

چیزی که مهم است این است که بدانید قدم‌های کوچک و بی‌اهمیت هستند که تغییرات بزرگ را به وجود می‌آورند.

به زندگی خودتان در پنج سال گذشته نگاه کنید. آیا از آن راضی هستید؟ به جایگاهی که می‌خواستید رسیده‌اید؟ عادت‌های بدتان را ترک کرده‌اید؟ به تناسب اندام رسیده‌اید؟ سبک زندگی مطلوب و درآمد کافی دارید؟ آیا سالم هستید؟ آیا روابطتان مملو از عشق است؟ اگر نه چرا؟ جواب ساده و بسیار مهم است: انتخاب‌های شما. الان زمان آن است که اجازه ندهید ۵ سال بعدی زندگی‌تان هم این طوری بگذرد. یادگیری بدون عمل، بی ارزش است.