بریده‌هایی از کتاب رمز اعتماد به نفس

یمون‌هایی که دارای ژن اضطراب هستند، بدترین و البته بهترین تجربه‌هایشان را مانند اسفنج جذب می‌کنند. موضوع ژن‌های حساسیت به سرعت جای خود را در محافل علمی باز می‌کند و به تازگی نظریه ارکیده نام گرفته است.

آنچه در مراحل اولیه به آن نیاز داریم آغاز حرکت، خطر کردن، شکست خوردن و اجتناب از لکنت و عذرخواهی و دروغ گفتن است

بله، مدارکی در دست است که نشان می‌دهد در بحث پیشرفت به جلو، اعتماد به نفس مهم‌تر از توانایی است. این خبر برای ما که در زندگی فقط برای رقابت تلاش کرده‌ایم، خبر بدی است.

نحوه زندگی مردم به شکل عجیبی بر شکل‌گیری چهارچوب اعتماد به نفس در آنان تأثیر دارد. جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهند که ما در هر سنی می‌توانیم ذهن خود را دقیقاً طوری تغییر دهیم که بر افکار و رفتارهایمان تأثیر بگذارد. به همین دلیل خوشبختانه یک بخش جایگزین در قانون اعتماد به نفس وجود دارد که روان‌شناسان آن را بخش ارادی می‌خوانند؛ یعنی انتخاب ما.