بریده‌هایی از کتاب ۵ زبان عشق

وقتی سعی می‌کنید علاقه‌ی خود را به همسرتان نشان دهید، چه واکنشی نشان می‌دهد؟

به ندرت یک زن و شوهر زبان عشق یکسانی دارند. ما تمایل داریم با زبان عشق اولیه خودمان صحبت کنیم و وقتی همسرمان آن را نمی‌فهمد، گیج می‌شویم! شما ابراز عشق می‌کنید اما از دید همسرتان با یک زبان خارجی که برای او قابل فهم نیست ابراز عشق کرده‌اید و مشکل اساسی همین جاست.

مشکل اینجا است که ما یک حقیقت اساسی را نادیده گرفته‌ایم: مردم به زبان‌های عشق متفاوتی صحبت می‌کنند.

در نوشته‌های انجیل از یکی شدن زن و مرد صحبت شده است. البته بدین معنی نیست که افراد هویت خود را از دست می‌دهند، بلکه یعنی به شکلی عمیق و صمیمی وارد زندگی یکدیگر می‌شوند.

انتقادگری آنها یک روش غیرموثر برای درخواست عشق است.

هدیه خودش نشانه‌ای است از اینکه هدیه دهنده به یاد ما بوده است. ارزش مادی آن مهم نیست، مهم این است که به او فکر می‌کرده‌اید. فکری که نه فقط در ذهن شما بوده، بلکه تبدیل به یک هدیه شده است و با دادن آن عشق و علاقه‌ی خود را ابراز کرده‌اید.

بخشش یک احساس نیست، یک الزام است. یک انتخاب است برای نشان دادن گذشت و مهربانی، نه مقابله به مثل با یک مهاجم. بخشش یک نوع ابراز عشق است.

بخشش راه عشق است.

هدف گذاری کنید که به مدت یک ماه هر روز به نحوی متفاوت از همسر خود تعریف کنید. پیشگیری بهتر از درمان است. ممکن است با روزی یک تعریف، دیگر نیازی به مشاوره خانواده پیدا نکنید (بهتر است این تعریف‌ها را نیز جایی بنویسید که دو بار به یک شکل تعریف نکنید.)

بخشش یک احساس نیست، یک الزام است.

«من عاشقتم. دوسِت دارم. برام مهمی و می‌بخشمت. حتی اگه هنوزم درد و رنج باقی مونده باشه، نمی‌ذارم این موضوع باعث فاصله گرفتن ما از هم بشه. امیدوارم از این اشتباه درس بگیریم. اینکه اشتباه کردی به معنی ناتوانی تو نیست. همسر منی و از اینجا به بعد با هم ادامه خواهیم داد». حرف‌هایی از این دست، زبان عشق «کلام تاییدآمیز» هستند که با لهجه‌ی حرف‌های محبت‌آمیز بیان می‌شوند.

عشق واقعی همیشه آزادی بخش است.

علت بسیاری از رفتارهای بد بچه‌ها پر نشدن «مخزن عشق» ِ آنها است.

اما وقتی مخزن عشق او خالی باشد و احساس کند در زندگی مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرد تا مورد عشق، تمام دنیا برایش تاریک است و هیچگاه نمی‌تواند در زندگی طعم خوشی را بچشد.

شواهد حاکی از این است که تماس بدنی و کلام تاییدآمیز بین مردان رایج‌تر است و دریافت هدیه و اختصاص وقت باکیفیت بین زنان.

عشق تنها نیاز احساسی ما نیست. روانشناسان پی برده‌اند که در بین نیازهای اساسی ما نیاز به امنیت، ارزشمند بودن و مهم بودن نیز وجود دارند. و البته عشق وجه مشترک تمام آن‌ها است.

نوزادانی که در آغوش گرفته می‌شوند، نوازش می‌شوند و بوسیده می‌شوند، نسبت به نوزادانی که برای مدت طولانی بدون هیچ تماس بدنی در گوشه‌ای رها می‌شوند، سلامت روانی و احساسی بهتری دارند.

انتقاد همسرم از رفتار من بهترین سرنخ برای کشف زبان اصلی عشق او است. افراد معمولا همسر خود را برای چیزهایی مورد انتقاد قرار می‌دهند که عمیق‌ترین نیازهای احساسی آنها است. انتقادگری آنها یک روش غیرموثر برای درخواست عشق است. اگر این حقیقت را بفهمیم، می‌توانیم از انتقاد آنها به نحوی موثر استفاده کنیم و آن هم کشف زبان اصلی عشق او است.

عشق یعنی چیزی رو به تصمیم خودت به طرف مقابل بدی یا به خواست خودت کاری براش انجام بدی. عشق رو نمیشه طلب کرد. می‌تونیم چیزی رو از همدیگه درخواست کنیم، اما نمی‌تونم طلب کنیم. درخواست کردن به عشق جهت میده اما طلبکار بودن جریان عشق رو متوقف می‌کنه

یک دفترچه تهیه کنید و ایده‌های خود را برای هدیه دادن در آن یادداشت کنید. هر بار که همسر شما عباراتی مثل «خیلی ازون خوشم میاد» یا «وای! خیلی دلم می‌خواد یکی ازونا داشته باشم» و هر موردی دیگری که به آن اشاره کرد را بنویسید