بریده‌هایی از کتاب ۵ زبان عشق

پادری یک شی بی جان است. می‌توانید با استفاده از آن کفش‌های خود را تمیز کنید، رویش بایستید، ضربه بزنید یا هر کاری دوست دارید با آن بکنید. پادری هیچ اراده‌ای ندارد. می‌تواند خدمتگزار شما باشد، اما نمی‌تواند عاشق شما شود. وقتی با همسر خود مثل اشیا رفتار می‌کنیم، جلوی عشق را می‌گیریم.

انتقاد همسرم از رفتار من بهترین سرنخ برای کشف زبان اصلی عشق او است.

رفتار ما بعد از اتمام دوران عاشقی، شبیه به رفتار ما در دوران عاشقی نخواهد بود. این موضوع من را به حقیقت دوم رساند: عشق یک تصمیم است و با زور نمی‌توان آن را بدست آورد

در واقع عشق یعنی چیزی رو به تصمیم خودت به طرف مقابل بدی یا به خواست خودت کاری براش انجام بدی. عشق رو نمیشه طلب کرد. می‌تونیم چیزی رو از همدیگه درخواست کنیم، اما نمی‌تونم طلب کنیم. درخواست کردن به عشق جهت میده اما طلبکار بودن جریان عشق رو متوقف می‌کنه».

بهترین کاری که می‌توانیم با اشتباهات گذشته بکنیم این است که اجازه دهیم به تاریخ بپیوندد

تحقیقات نشان می‌دهد راه سوم و بهتری نیز وجود دارد: حال و هوای عاشقی را یک احساس قوی موقتی بدانیم و با همسر خود به دنبال عشق واقعی باشیم. این نوع عشق ذاتا احساسی است اما وسواس ذهنی به همراه ندارد. عشقی است که عقل و احساس را متحد می‌کند. این عشق، عشقی آگاهانه و عاقلانه است، به نظم احتیاج دارد و نیاز به رشد فردی در آن مورد توجه قرار می‌گیرد. اساسی‌ترین نیاز ما عاشق شدن نیست، بلکه صادقانه مورد عشق فرد دیگری قرار گرفتن است. عشقی که بر پایه منطق و انتخاب است نه غریزه.

همانند کلام تاییدآمیز، زبان عشق اختصاص وقت باکیفیت نیز گویش‌های مختلفی دارد. یکی از رایج‌ترین گویش‌ها گفتگوی باکیفیت است. منظورم از گفتگوی باکیفیت، گفتگویی خوشایند است که دو نفر در مورد تجربه‌ها، افکار، احساسات و خواسته‌هایشان در شرایطی دوستانه و بدون قطع کردن حرف‌های یکدیگر، با هم صحبت می‌کنند.

درخواست کردن به عشق جهت میده اما طلبکار بودن جریان عشق رو متوقف می‌کنه».

زبان عشق شما ممکن است با زبان عشق همسرتان متفاوت باشد، همانند تفاوت زبان چینی با فارسی. اگر زبان همسر شما چینی باشد، هر چقدر به زبان فارسی به او ابراز عشق کنید او نخواهد فهمید و در نهایت نمی‌دانید چطور به هم عشق بورزید.

اگر با دیگران مهربان باشیم و دیگران را دوست داشته باشیم، آنها نیز تمایل پیدا خواهند کرد با ما مهربان باشند و ما را دوست داشته باشند.

عشق واقعی همیشه آزادی بخش است.

داریم در مورد عشق حرف می‌زنیم و عشق چیزیه‌ی که برای یکی دیگه انجام میدی، نه برای خودت.

اما الان این کار را انجام می‌دهم، آن هم اغلب اوقات. تنها دلیل برای انجام این کار، عشق است. نمی‌توانید با پول من را راضی به این کار کنید، اما به خاطر عشق آن را انجام می‌دهم. وقتی برای عشق کاری انجام دهید که برایتان سخت است، اینگونه عشق خود را خیلی بهتر ابراز می‌کنید.

تعداد کمی از مردهایی که از مخزن خالی عشق رنج می‌برند زندگی مشترکشان را ترک می‌کنند، مگر اینکه بدانند می‌توانند آن نیاز را جایی دیگر برآورده کنند.

ما موجوداتی هستیم که تصمیم می‌گیریم. این یعنی ممکن است تصمیماتی بگیریم که نه چندان درست یا اشتباه هستند و همه‌ی ما از این دست تصمیمات در زندگی خود داریم. حرف‌هایی زده‌ایم و کارهایی کرده‌ایم که موجب درد و ناراحتی خودمان یا دیگران شده است. ما به آن تصمیمات افتخار نمی‌کنیم، تصمیماتی که ممکن است در آن لحظه درست به نظر می‌رسیده‌اند. تصمیمات ضعیف در گذشته به این معنی نیست که باید در آینده هم همان تصمیمات را بگیریم. در عوض می‌توانیم بگوییم: «متاسفم. می‌دونم رنجوندمت، می‌خوام در آینده جبران کنم.

سرزنش کردن و طلبکار بودن باعث ایجاد فاصله بین دو نفر می‌شود. با انتقاد یا سرزنش کردن ممکن است همسر شما طبق میل شما رفتار کند، اما آن رفتار دیگر عاشقانه نیست.

فقط یک چیز در مورد رفتار ما قطعی است: رفتار ما بعد از اتمام دوران عاشقی، شبیه به رفتار ما در دوران عاشقی نخواهد بود.

گفتم: «درسته، هیچ کس دوست نداره به انجام کاری مجبورش کنن. در واقع عشق یعنی چیزی رو به تصمیم خودت به طرف مقابل بدی یا به خواست خودت کاری براش انجام بدی. عشق رو نمیشه طلب کرد. می‌تونیم چیزی رو از همدیگه درخواست کنیم، اما نمی‌تونم طلب کنیم. درخواست کردن به عشق جهت میده اما طلبکار بودن جریان عشق رو متوقف می‌کنه».

هدیه‌ها نشانه‌های قابل دیدن عشق هستند.

روانشناسی به نام ویلیام جیمز گفته است که احتمالا عمیق‌ترین نیاز انسان، نیاز به قدردانی است.